การเยียวยาที่บ้าน

แครอทและน้ำกะหล่ำปลีเป็นยาที่บ้านที่ดีในการเสริมสร้างกระดูกเป็นน้ำผลไม้นี้อุดมไปด้วยวิตามินเอและซีกำมะถันแคลเซียมและเหล็กทำให้การรวมกันที่สมบูรณ์แบบที่จะมีไม่เพียง แต่กระดูก แต่สุขภาพทั้งหมดมีความเข้มแข็ง . น้ำนี้ยังแนะนำสำหรับนักกีฬาที่ต้องการการออกกำลังกายมากขึ้นสำหรับงานประจำวันของพวกเขาเนื่องจากมีกระดูกที่แข็งแรงมีความเสี่ยงต่ำกว่าการเกิดแผลหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ วิธีนี้ช่วยป้องกันโรคเช่นโรคไขข้ออักเสบข้ออักเสบและข้ออักเสบเนื่องจากช่วยรักษาข้อต่อสุขภาพ ส่วนผสม แครอท 2; 3 ใบกะหล่ำปลี; ก้านคื่นฉ่าย 1; ผักชีเล็กน้อย โหมดเตรียมตัว ล้างส่วนผสมทั้งหมดหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วเพิ่มในเครื่องหมุนเหวี่ยง

เกาลัดของอินเดียเป็นพืชสมุนไพรที่มีขีดความสามารถในการลดขนาดของหลอดเลือดดำที่ขยายตัวและเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติซึ่งมีประสิทธิภาพในการไหลเวียนโลหิตดีเส้นเลือดขอดเส้นเลือดขอดและโรคริดสีดวงทวาร โรงงานแห่งนี้สามารถพบได้ในร้านขายยาและร้านขายผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติในรูปแบบของใบแห้งเพื่อทำชาหรือในรูปแบบของผงแคปซูลครีมหรือครีมบำรุงผิวเพื่อใช้กับผิวโดยตรงและส่งเสริมการไหลเวียน วิธีการใช้ เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนถั่วอินเดียสามารถใช้ในวิธีต่อไปนี้: ชา ควรบริโภคชาวันละ 2 ถึง 3 ถ้วยโดยไม่เพิ่มน้ำตาลหรือสารให้ความหวาน ส่วนผสม ใบมะม่วงหิมพานต์ 30 กรัมจากอินเดีย น้ำ 1 ลิตร การเตรียม: วางน้ำร้อนและหลังจากเดื

มะเขือยาวจะถูกระบุในการรักษาคอเลสเตอรอลโดยปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระและเส้นใยสูง ๆ ที่มันมีอยู่ ดังนั้นการใช้มะเขือยาวเป็นสารเติมแต่งในน้ำผลไม้และวิตามินและในไส้กรอกเป็นส่วนผสมของเนื้อเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มปริมาณของคุณในอาหารซึ่งจะช่วยปรับปรุงผลต่อการควบคุมคอเลสเตอรอล อย่างไรก็ตามผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของมะเขือยาวอาจเลือกใช้วิธีการรักษาธรรมชาติที่ขายในเชิงพาณิชย์เช่นมะเขือยาวแคปซูล ทำไมมะเขือจึงลดคอเลสเตอรอล มะเขือเทศช่วยลดคอเลสเตอรอลเพราะมีเส้นใยที่ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินโดยอุจจาระ แต่การใช้มันยังคงเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอยู่ในทางวิทยาศาสตร์ แต่สิ่งที่ไม่อาจปฏิเสธได้คืออาหารที่อุดมด้วยเส้นใยและ

น้ำแตงกวาเป็นยาที่ดีสำหรับผู้ประสบภัยในโรคไตหินหรือที่เรียกว่านิ่วในไต ประสิทธิภาพของน้ำนี้เป็นผลมาจากคุณสมบัติขับปัสสาวะที่ช่วยขจัดก้อนหินและปรับปรุงการทำงานของไต ในกรณีที่เกิดภาวะไตวายเรื้อรังและมีอาการปวดอย่างรุนแรงจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมดและชอบรับประทานอาหารเหลวเพื่อเพิ่มปริมาณปัสสาวะและกำจัดก้อนนิ่วในไต อย่างไรก็ตามหากความเจ็บปวดแย่ลงควรไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ที่จะใช้ยาโดยตรงในหลอดเลือดดำ ส่วนผสม 1 แตงกวาขนาดกลางที่มีเปลือก น้ำ 1 ลิตร ใบสะระแหน่ 2 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง โหมดเตรียมตัว ตัดแตงกวาเป็นชิ้นและเพิ่มในเครื่องปั่นพร้อมกับส่วนผสมอื่น ๆ และเอาชนะได้ดี หน

น้ำผลไม้ปัสสาวะเป็นยาที่บ้านที่ดีสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงเช่นเดียวกับการเป็นผลไม้แสนอร่อยเสาวรสมีแคลเซียมและโพแทสเซียมมากมายที่ช่วยควบคุมความดันโลหิตและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น นอกจากนี้การเป็นแหล่งผลไม้ของวิตามินเอและซีก็ยังมีประสิทธิภาพในการปกป้องสุขภาพร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคโลหิตจางหวัดและไข้หวัดใหญ่ เพื่อให้ได้ประโยชน์ทุกอย่างขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้อย่างน้อย 2 ถ้วยต่อวัน ส่วนผสม: 1 ผลไม้เสาวรสขนาดใหญ่; 2 แก้วน้ำ วิธีการเตรียม: ตัดเสาวรสออกครึ่งทางและขจัดเศษเยื่อกระดาษทั้งหมดจากนั้นเพิ่มในเครื่องปั่นผสมน้ำและตีให้เข้ากัน คุณสามารถทำให้หวานน้ำผลไม้ตามที่คุณชื่นชอบโดย

วิธีแก้ไขบ้านที่ดีในการเลิกสูบบุหรี่คือน้ำแครอทที่มีแครอท สูตรนี้ช่วยในการล้างพิษร่างกายโดยการปล่อยสารพิษ ในวันอื่นให้อาหารพิเศษของ futas, alkalizing อาหารและยาที่บ้านนี้เพื่อขจัดสารพิษออกจากเลือดและทำให้ต้องสูบบุหรี่มากขึ้น ในช่วง 15 วันที่คุณทำยาที่บ้านนี้ไม่ได้รับอนุญาตให้สูบบุหรี่และหลังจากนั้นคนไม่ควรรู้สึกถึงความต้องการทางเคมีของสารพิษจากบุหรี่ ส่วนผสม พริกขิง 100 กรัม แครอทขนาดกลาง 1 อัน 1 มะนาว 300 มล. ของน้ำ โหมดเตรียมตัว เพื่อให้น้ำผลไม้แพงพวยและแครอทขนาดกลางในเครื่องปั่นและตีด้วยน้ำ 300 มล. ผสมกับน้ำผลไม้ 1 มะนาวและใช้เวลา 3 ครั้งต่อวัน การรับประทานอาหารดีท็อกซ์สามารถช่วยให้คุณเลิกสู

วิตามินนี้เป็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำความสะอาดผิวและปล่อยให้มันนุ่มเป็นนมอัลมอนด์ช่วยลดอาการท้องผูกช่วยให้ร่างกายเพื่อล้างพิษได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้วิตามินยังมีองุ่นผลไม้ที่มีศักยภาพในการต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้เซลล์ผิวแข็งแรงทำให้ดูสวยขึ้น หากคุณเพิ่มแอปเปิ้ลก็เป็นไปได้ที่จะมีประโยชน์มากขึ้นเช่นการกระตุ้นตับและไตทำงานเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการล้างสารพิษในร่างกาย ส่วนผสม นมอัลมอนด์ 100 มล 1 แอปเปิ้ล 350 กรัมแตง 100 กรัมขององุ่นดำ โหมดเตรียมตัว ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นให้เติมนมอัลมอนด์ลงในแก้ววิตามินและดื่มต่อไปนี้ เครื่องดื่มเย็น ๆ ที่สดชื่นนี้ควรใช้สัปดาห์ละสองครั้งแทนอาหารเช้าเป็น

อาบน้ำที่ผ่อนคลายเป็นยาที่บ้านที่ดีสำหรับอาการปวดหลังเพราะน้ำร้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและส่งเสริมการขยายตัว vasodilation บรรเทาอาการปวด นอกจากนี้การอาบน้ำด้วยเกลือ Epsom ยังช่วยบรรเทาอาการปวดหลังเพราะเกลือ Epsom ช่วยลดการอักเสบที่อาจทำให้เกิดอาการปวดและลดความเครียดและความตึงเครียดที่ทำให้อาการปวดหลังรุนแรงขึ้น หากแม้จะใช้มาตรการเหล่านี้ความเจ็บปวดยังคงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสาเหตุของอาการปวดและแนะนำการรักษาที่เหมาะสมซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ยาแก้ปวดเช่น วิธีการทำอ่างผ่อนคลายสำหรับอาการปวดหลัง เพื่อให้การอาบน้ำผ่อนคลายอาการปวดหลังเพียงวางม้านั่งพลาสติกลงในอ่างนั่งพักให้กำลังรองรับแข

ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการแก้ไขปัญหาภายในบ้านเพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูกและลำไส้เล็กเป็นน้ำส้มที่มีมะละกอวิตามินที่เตรียมด้วยโยเกิร์ตชาเชอร์เบตและชาผักชนิดหนึ่ง ส่วนผสมเหล่านี้มีคุณสมบัติที่ช่วยในการขจัดอุจจาระ แต่ควรจะมาพร้อมกับการบริโภคใยอาหารที่เพิ่มขึ้นเช่นธัญพืชและผลไม้เปลือกนอกอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการท้องผูกและภาวะแทรกซ้อนที่คุณอาจมีได้โดยคลิกที่นี่ 1. น้ำส้มกับมะละกอ การรักษาหน้าท้องสำหรับท้องผูกกับส้มและมะละกอเป็นเลิศเพราะผลไม้เหล่านี้มีเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลำไส้ในการทำงานหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก ส่วนผสม 2 ส้ม มะละกอ 1/2 เมล็ด โหมดเตรียมตัว บ

วิธีที่ดีในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วคือการดื่มชา ชาสามารถเอาไปปรารถนาที่จะกินขนมที่อำนวยความสะดวกการเผาไหม้ของไขมันส่งเสริมความอิ่มแปล้และตะลึงพรึงเพริดอารมณ์ บางส่วนของชาที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายเป็นชาขิงชาเขียวและคู่ชาเพราะพวกเขาเพิ่มการเผาผลาญอาหารมากขึ้นส่งเสริมการเผาผลาญไขมันแม้ว่าคุณจะไม่ได้ฝึกออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือการรักษาอาหารที่ดีต่อสุขภาพและแตกต่างกันตลอดจนการออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด 1. วิธีการเตรียมชาขิง ชาขิงเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักเพราะเป็นยาขับปัสสาวะช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารช่วยเผาผลาญแคลอ

ยาแก้ปัญหาภายในบ้านที่ดีในการต่อสู้กับความเครียด (หมดแรง) คือการลงทุนในการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบีเช่นเนื้อแดงนมและจมูกข้าวสาลีและยังใช้น้ำส้มกับผลไม้เสาวรสทุกวันเพราะอาหารเหล่านี้ปรับปรุงการทำงาน ของร่างกายช่วยรักษาความสงบและความเงียบสงบในช่วงเวลาแห่งความขัดแย้ง น้ำส้มที่มีเสาวรสนอกจากการลดปริมาณคอร์ติซอลในกระแสเลือดทำให้อารมณ์ดีขึ้นเพราะช่วยในการเปลี่ยนสารสื่อประสาท dopamine เป็น norepinephrine น้ำผลไม้ป้องกันความเครียด อาหารต่อต้านความเครียด น้ำมันหอมระเหยต่อต้านความเครียด อาหารเพื่อต่อสู้กับความเครียด อาหารที่เน้นความเครียดควรมีอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน B-complex เนื่องจากช่วยเพิ่ม

การเยียวยาที่บ้านสองอย่างสำหรับการหิวโหยคือน้ำสับปะรดที่มีแตงกวาหรือวิตามินสตรอเบอรี่พร้อมกับแครอทที่ควรทำและนำมารับประทานในช่วงบ่ายและตอนเช้าเพราะอุดมไปด้วยเส้นใยที่ช่วยลดความอยากอาหาร ของวิตามินเกลือแร่ที่เสริมสร้างและให้อาหาร น้ำสับปะรดและแตงกวา น้ำผลไม้นี้นอกจากจะอุดมไปด้วยเส้นใยที่ลดความอยากอาหารมี flaxseed ซึ่งจะสร้างเจลในกระเพาะอาหารและให้ความอิ่มแปล้ลดความปรารถนาที่จะกิน ส่วนผสม 2 ช้อนโต๊ะผง flaxseed 1 แตงกวาเขียวปานกลาง สับปะรด 2 ชิ้น ครึ่งแก้วน้ำ โหมดเตรียมตัว ตัดแตงกวาเป็นชิ้น ๆ จากนั้นนำเปลือกออกจากสับปะรดแล้วตัดชิ้นที่สองออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและตีจนกลาย

ชากระเพราเป็นยาที่บ้านที่ดีเยี่ยมในการรักษาภาวะการย่อยอาหารไม่ดีและช่วยลดอาการไม่สบายเนื่องจากมีคุณสมบัติในการย่อยอาหารและสงบเงียบซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและลดการอักเสบของกระเพาะอาหาร หนึ่งควรดื่มชาอุ่น ๆ นี้เมื่อสัญญาณแรกของ maldigestion ปรากฏหรือไม่นานหลังจากมื้ออาหารถ้าการย่อยอาหารไม่ดีเป็นบ่อยมาก ใบโหระพาและชานอกจากนี้ยังสามารถใช้ในสลัดและให้รสชาติที่ยอดเยี่ยมต่อซอสมะเขือเทศเช่นรักษาสมบัติของพวกเขา ส่วนผสมสำหรับชา 10 ใบโหระพา 1 แก้วน้ำ โหมดเตรียมตัว เพิ่มใบโหระพาในถ้วยน้ำเดือดและลดลงประมาณ 10 นาที จากนั้นก็ให้นำส่วนผสมมาขจัดใบและดื่มน้ำอุ่น หากคุณกำลังมองหาวิธีอื่น ๆ เพื่อป้องกันการย่อยอาหารไ

น้ำส้มเขียวหวานเพื่อให้คุณมีพลังงานมากขึ้นคือยาที่บ้านที่ยอดเยี่ยมเพราะผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินบีซึ่งมีปฏิสัมพันธ์กับคาร์โบไฮเดรตในร่างกายของเราและช่วยผลิตพลังงานมากขึ้น วิธีแก้ไขบ้านนี้เหมาะสำหรับผู้สูบบุหรี่และผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินบี ยาที่บ้านนี้โดยการช่วยให้ร่างกายผลิตพลังงานได้มากขึ้นทำให้แต่ละคนรู้สึกเต็มใจและปราศจากอาการอ่อนเพลีย หนึ่งเคล็ดลับคือการดื่มน้ำส้มเขียวหวานก่อนการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายจิตเพื่อให้แน่ใจว่าประสิทธิภาพการทำงานจะสูงขึ้น ส่วนผสม 3 ส้ม; น้ำ 200 มล. น้ำตาล โหมดเตรียมตัว การจัดเตรียมยาที่บ้านนี้เป็นเรื่องง่ายเพียงแค่แยกส้มเขียวหวานลงในตาและใส่ลงในเครื่องปั่

ยารักษาโรคในบ้านที่ดีในการต่อสู้กับโรคหวัดในระหว่างตั้งครรภ์คือน้ำผึ้งและน้ำเชื่อมมะนาวขิงเพราะน้ำผึ้งบรรเทาบริเวณลำคอบรรเทาอาการไอขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและเสมหะที่ช่วยในการกำจัดเสมหะและ มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มการป้องกันของร่างกายและช่วยในการต่อต้านการติดเชื้อ ควรหลีกเลี่ยงการเยียวยาการตั้งครรภ์ในหญิงตั้งครรภ์หากจำเป็นต้องมีการแนะนำโดยสูติแพทย์เนื่องจากควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาส่วนมากในการตั้งครรภ์เนื่องจากไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ไม่ผ่านรกและอาจส่งผลต่อ ทารก ยาแก้ไอในครรภ์ ส่วนผสม 5 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง ขิง 2 ซม 1 มะนาวกับเปลือก น้ำ 1/2 ถ้วย โหมดเตรียมตัว ตัดมะนาวเป็นก้อนหั่นขิงแ

หญ้าเจ้าชู้และชา boldo เป็นยาที่บ้านที่ดีสำหรับ gallstone เพราะหญ้าเจ้าชู้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบช่วยลดการอักเสบของถุงน้ำดีและ boldo ช่วยกระตุ้นการกำจัดของน้ำดีและทำให้ถุงน้ำดีผ่านอุจจาระ . เมื่อก้อนหินเกิดขึ้นในถุงน้ำดีที่เรียกว่านิ่วในถุงยางอนามัยก็จะกลายเป็นถุงน้ำดีหรือเข้าไปในท่อน้ำดี ในกรณีหลังการคำนวณสามารถขัดขวางการเดินผ่านของน้ำดีทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นอาการปวดอย่างรุนแรงที่ด้านขวาบนของช่องท้องและการผ่าตัดเป็นรูปแบบเฉพาะของการรักษา ดังนั้นการรักษาที่บ้านนี้ควรใช้เฉพาะกับความรู้ของแพทย์เมื่อถุง

ยาปฏิชีวนะธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมที่อาจเป็นประโยชน์ในการเสริมการรักษาโรคต่างๆคือกระเทียม สำหรับเรื่องนี้เพียงแค่กินกระเทียมดิบวันละ 1 กลีบเพื่อให้ได้ประโยชน์ อย่างไรก็ตามยังสามารถทำน้ำเชื่อมธรรมชาติได้ในระหว่างวันทำให้ง่ายต่อการกินกานพลูของกระเทียม ยาปฏิชีวนะของกระเทียมนี้เป็นทางเลือกที่ใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อแบคทีเรียและสามารถใช้เพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันซึ่งในกรณีนี้ควรกินอาหารแม้ปัญหาจะได้รับการรักษา กระเทียมดิบเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจและอีกวิธีหนึ่งที่จะใช้มันคือการตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ น้ำกับน้ำมันมะกอกและใช้มันเพื่อปรุงรสสลัดหรือมันฝรั่งปรุงสุกเช่น แคปซูลกระเทียมที่พบในร้านขายยาของการจัดการยั

น้ำกะหล่ำปลีเพื่อป้องกันโรคโลหิตจางเป็นยาที่บ้านที่ดีเนื่องจากผักนี้อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและคลอโรฟิลซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนและจำนวนเม็ดเลือดแดงในเลือดซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบมากที่สุดของโรคโลหิตจาง . นอกเหนือจากการป้องกันโรคโลหิตจางแล้วกะหล่ำปลียังอุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินเอดังนั้นจึงหลีกเลี่ยงปัญหาโรคกระดูกและปัญหาการไหลเวียนเลือด น้ำผลไม้นี้ยังสามารถใช้โดยผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพราะกะหล่ำปลีช่วยเพิ่มการทำงานของลำไส้เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและช่วยลดน้ำหนัก ส่วนผสม ½ถ้วยกะหล่ำปลี 150 มล. ของน้ำ 1 tablespoon passion fruit pulp น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะน้ำ

น้ำส้มที่มีมะนาวและน้ำผึ้งเป็นยาที่บ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับไข้หวัดใหญ่เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามิน A และ C ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกาย น้ำส้มคั้นสูตรไข้หวัดใหญ่ ส่วนผสม 4 หรือ 5 ส้ม 2 มะนาว น้ำ 1/2 ถ้วย น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส โหมดเตรียมตัว หยุดการเตรียมยาที่บ้านนี้เพียงแค่ลอกและบีบมะนาวและส้มในภาชนะให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การใช้เครื่องหมุนเหวี่ยงสามารถช่วยในการใช้ผลไม้ได้ดีขึ้น หลังจากนั้นเพิ่มน้ำหวานกับน้ำผึ้งและน้ำผลไม้พร้อมที่จะเมา บุคคลที่มีไข้หวัดหรือเย็นควรดื่มน้ำส้ม 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน

การสูดดมที่ดีสำหรับไข้หวัดใหญ่เป็นไอน้ำมันหอมระเหยของยี่หร่ายูคาลิปตัสและลาเวนเดอร์เนื่องจากพืชสมุนไพรเหล่านี้ช่วยคลายเสมหะที่อุดตันจมูกขจัดเชื้อจุลินทรีย์และบรรเทาอาการไข้หวัดใหญ่เช่นอาการป่วยไข้หวัดปวด คอ, อาการน้ำมูกไหลและไอ ส่วนผสม 2.5 ลิตรน้ำ น้ำมันหอมระเหยยี่หร่า 2 หยด 1 น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 1 หยด โหมดเตรียมตัว ใส่น้ำเดือดแล้วต้มใส่ไว้ในชามขนาดใหญ่และเติมน้ำมันหอมระเหย วางผ้าเช็ดตัวไว้เหนือศีรษะและสูดดมไอน้ำประมาณ 15 นาที การสูดดมไข้หวัดนี้ควรทำอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวันจนกว่าจะบรรเทาอาการไข้หวัดใหญ่ ลิงก์ที่เป็นประโยชน์: วิธีการแก้ไขบ้านสำหรับไข้หวัดใหญ่ 7 เคล็ด