การสูดดมที่ดีสำหรับไข้หวัดใหญ่เป็นไอน้ำมันหอมระเหยของยี่หร่ายูคาลิปตัสและลาเวนเดอร์เนื่องจากพืชสมุนไพรเหล่านี้ช่วยคลายเสมหะที่อุดตันจมูกขจัดเชื้อจุลินทรีย์และบรรเทาอาการไข้หวัดใหญ่เช่นอาการป่วยไข้หวัดปวด คอ, อาการน้ำมูกไหลและไอ
ส่วนผสม
- 2.5 ลิตรน้ำ
- น้ำมันหอมระเหยยี่หร่า 2 หยด
- 1 น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส
- น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 1 หยด
โหมดเตรียมตัว
ใส่น้ำเดือดแล้วต้มใส่ไว้ในชามขนาดใหญ่และเติมน้ำมันหอมระเหย วางผ้าเช็ดตัวไว้เหนือศีรษะและสูดดมไอน้ำประมาณ 15 นาที
การสูดดมไข้หวัดนี้ควรทำอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวันจนกว่าจะบรรเทาอาการไข้หวัดใหญ่
ลิงก์ที่เป็นประโยชน์:
- วิธีการแก้ไขบ้านสำหรับไข้หวัดใหญ่
- 7 เคล็ดลับในการลดอาการของโรคไข้หวัดใหญ่
- ชาสีส้มสำหรับไข้หวัดใหญ่
