การสูดดมไอน้ำสมุนไพรเพื่อทำให้จมูกลดลง

การสูดดมที่ดีสำหรับไข้หวัดใหญ่เป็นไอน้ำมันหอมระเหยของยี่หร่ายูคาลิปตัสและลาเวนเดอร์เนื่องจากพืชสมุนไพรเหล่านี้ช่วยคลายเสมหะที่อุดตันจมูกขจัดเชื้อจุลินทรีย์และบรรเทาอาการไข้หวัดใหญ่เช่นอาการป่วยไข้หวัดปวด คอ, อาการน้ำมูกไหลและไอ

ส่วนผสม

• 2.5 ลิตรน้ำ
• น้ำมันหอมระเหยยี่หร่า 2 หยด
• 1 น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 1 หยด

โหมดเตรียมตัว

ใส่น้ำเดือดแล้วต้มใส่ไว้ในชามขนาดใหญ่และเติมน้ำมันหอมระเหย วางผ้าเช็ดตัวไว้เหนือศีรษะและสูดดมไอน้ำประมาณ 15 นาที

การสูดดมไข้หวัดนี้ควรทำอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวันจนกว่าจะบรรเทาอาการไข้หวัดใหญ่

ลิงก์ที่เป็นประโยชน์:

• วิธีการแก้ไขบ้านสำหรับไข้หวัดใหญ่
• 7 เคล็ดลับในการลดอาการของโรคไข้หวัดใหญ่
• ชาสีส้มสำหรับไข้หวัดใหญ่