การบีบอัดในหูมักเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความกดดันเช่นเมื่อเดินทางโดยเครื่องบินหรือปีนเขาเช่น แต่ก็ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อหูอุดตันด้วยน้ำหรือขี้ผึ้งหรือในช่วงเกิดอาการแพ้
ถ้าหูอุดตันด้วยน้ำหลังจากสระเช่นเห็นรายละเอียดทีละขั้นตอนเพื่อให้น้ำไหลออกจากหู
เคล็ดลับง่ายๆในการคลายซิปหูสามารถ:
1. หาวไม่กี่ครั้ง
Yawning ช่วยให้อากาศเคลื่อนตัวภายในคลองหูปรับความดันและคลายหู
เมื่อต้องการทำเช่นนี้เพียงแค่เลียนแบบการเคลื่อนไหวของการหาวคำร้องด้วยปากของคุณและมองไปที่ท้องฟ้า เป็นเรื่องปกติที่ในระหว่างการหาวคลิกเล็ก ๆ จะได้ยินในหูซึ่งแสดงว่ากำลังคลายการบีบอัด หากไม่ได้เกิดขึ้นกระบวนการนี้ควรทำซ้ำบ่อยครั้งเท่าที่จำเป็น
2. เคี้ยวหมากฝรั่ง
การเคี้ยวหมากฝรั่งเคี้ยวหมากฝรั่งหลาย ๆ ใบหน้าช่วยขจัดความดันส่วนเกินภายในช่องหู
เทคนิคนี้ค่อนข้างง่ายและสามารถใช้งานได้ไม่เพียง แต่เพื่อขยายหู แต่ยังช่วยป้องกันหูจากการบีบอัดระหว่างการเดินทางด้วยวิสัยทัศน์
3. ดื่มน้ำ
การดื่มน้ำเป็นอีกวิธีหนึ่งในการขยับกล้ามเนื้อหน้าและปรับความดันภายในหูของคุณ
การทำเช่นนี้คุณควรใส่น้ำในปากของคุณถือจมูกของคุณและกลืนแล้วเอียงศีรษะของคุณกลับ
4. จับอากาศ
อีกวิธีหนึ่งเพื่อเปิดคลองหูและปรับความดันที่ทำให้เกิดการบีบอัดคือการสูดจมูกให้ลึกให้คลุมจมูกด้วยมือของคุณและพยายามปล่อยอากาศผ่านจมูกขณะถือจมูก
วิธีการขยายหูด้วยแว็กซ์
เพื่อให้คลายหูที่มีขี้ผึ้งควรปล่อยให้น้ำไหลเข้าและออกจากหูระหว่างการอาบน้ำแล้วเช็ดด้วยผ้าเช็ดตัว อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้ swabs เพราะอาจทำให้ขี้ผึ้งติดหูเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
เมื่อทำตามขั้นตอนนี้ 3 ครั้งและยังคงมีหูอุดตันควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้าน otorhinolaryngologist เพราะอาจจำเป็นต้องทำความสะอาดมืออาชีพ
