โรคตาแดงเป็นอักเสบของเยื่อบุตาซึ่งเป็นเยื่อหุ้มตาที่เป็นเส้นตาและเปลือกตาซึ่งอาการหลักคือความแดงที่รุนแรงของส่วนสีขาวของดวงตาที่มีการหลั่งมาก
โดยทั่วไปการอักเสบนี้เกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียดังนั้นจึงสามารถแพร่กระจายไปยังคนรอบข้างโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการสัมผัสโดยตรงกับการหลั่งของผู้ติดเชื้อหรือวัตถุที่ปนเปื้อน
ดังนั้นมีคำแนะนำง่ายๆที่สามารถลดความเสี่ยงของการส่งผ่านเช่นเดียวกับการกู้คืนความเร็ว:
1. อย่าสวมคอนแทคเลนส์
คอนแทคเลนส์เป็นสิ่งแปลกปลอมในตาที่สามารถสะสมแบคทีเรียประเภทต่างๆได้ตลอดทั้งวัน ดังนั้นการสวมคอนแทคเลนส์เมื่อคุณมีโรคตาแดงเช่นเดียวกับความสามารถในการทำให้รุนแรงขึ้นการติดเชื้อและความล่าช้าในการรักษานอกจากนี้ยังสามารถทำให้เชื้อแบคทีเรียแพร่กระจายไปยังตาอื่น ๆ ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเป็นเลนส์รายเดือนที่เก็บไว้ใกล้กัน
โดยปกติแล้วจะสามารถกลับไปใช้เลนส์ได้ทันทีที่ใช้ยาปฏิชีวนะที่แพทย์กำหนดหรืออย่างน้อยที่สุดหลังจากที่ไม่มีการสะสมของสารคัดหลั่งในสายตา
2. อย่าแบ่งปันสิ่งของส่วนตัว
เช่นเดียวกับการติดเชื้อใด ๆ วัตถุส่วนบุคคลสามารถส่งผ่านแบคทีเรียหรือไวรัสไปยังบุคคลอื่นได้แม้ว่าจะใช้หลังจากล้างมือ
ในกรณีของตาแดงวัตถุที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อ ได้แก่ แว่นตาแต่งหน้าแปรงแต่งหน้าและผ้าหน้าเช่น
3. ล้างมือให้สะอาดหลายครั้งต่อวัน
มือเป็นเส้นทางหลักของการแพร่เชื้อของจุลินทรีย์เมื่อสัมผัสกับส่วนต่างๆของร่างกายในระหว่างวัน ในกรณีที่เป็นโรคตาแดงให้วางมือบนใบหน้าหรือใช้นิ้วมือขูดขีดเพื่อถ่ายโอนแบคทีเรียไปยังผิวหนังซึ่งสามารถส่งผ่านไปยังคนอื่นหรือวัตถุได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องล้างมือบ่อยๆ
ดูวิดีโอต่อไปนี้ว่าจะทำอย่างไรให้ถูกต้อง:
การล้างมือหลาย ๆ ครั้งต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่สัมผัสใบหน้าหรืออยู่กับเพื่อนหรือครอบครัวเช่นช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคตาแดงต่อคนอื่น
4. ปิดปากของคุณเมื่อคุณมีอาการไอหรือจาม
น้ำลายเป็นชนิดของการหลั่งที่สามารถส่งจุลชีพที่รับผิดชอบต่อโรคตาแดงได้ ด้วยวิธีนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการไอหรือจามโดยไม่ปิดบังมือของคุณเนื่องจากน้ำลายอาจลอยอยู่ในอากาศหรือฉายลงบนใบหน้าของใครบางคนเข้าตา
5. ทำความสะอาดคราบตา
การเยียวยาเป็นเรื่องปกติธรรมดาในคนที่มีโรคตาแดงเนื่องจากร่างกายผลิตน้ำหล่อลื่นมากขึ้นเพื่อหล่อลื่นตาและกำจัดไวรัสและแบคทีเรีย อย่างไรก็ตามกลุ่มยังมีซากของจุลินทรีย์และดังนั้นถ้าพวกเขาสะสมสามารถทำให้การรักษายากนอกจากจะกลายเป็นอึดอัดมาก
นอกจากนี้การรวมกลุ่มสามารถยึดติดกับมือได้ง่ายซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการแพร่กระจายของโรคตาแดงเนื่องจากมือสัมผัสวัตถุและคนหลาย ๆ อย่างในระหว่างวัน ในการทำความสะอาดหลุมบ่อคุณควรใช้ผ้าสะอาดหรือผ้าเช็ดปากแล้วจึงควรล้างด้วยน้ำร้อนมากหรือทิ้งในถังขยะเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดแบคทีเรีย
6. สวมแว่นตากันแดด
แม้ว่าแว่นตากันแดดจะไม่จำเป็นสำหรับการรักษาที่ประสบความสำเร็จหรือเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคตาแดงพวกเขาเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความไวตาที่มาพร้อมกับการติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณจำเป็นต้องออกไปข้างนอกบนถนนที่มีดวงอาทิตย์ส่องแสง เพิ่มอาการคันและระคายเคืองตา
7. กินวิตามินเอมากขึ้น
อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอเช่นแครอทมะม่วงหรือมะเขือเทศเป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยในการต่อสู้กับร่างกาย นอกจากนี้วิตามินเอเป็นสารสำคัญในการรักษาสุขภาพดวงตา
ดูรายการอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ
