การเยียวยาที่บ้าน

ชาแตงโมแตงโมเป็นยาที่บ้านที่ดีสำหรับผู้ประสบภัยความดันโลหิตสูงเนื่องจากเมล็ดแตงโมมีคุณสมบัติ vasodilatory ที่ลดความดันโลหิตและเพิ่มการไหลเวียน นอกจากชาแล้วคุณยังสามารถบริโภคแตงโมในชิ้นเป็นของหวานได้ด้วยเนื่องจากแตงโมมี L-citrulina ซึ่งเป็นสารที่สามารถควบคุมแรงกดได้ ส่วนผสม 2 ช้อนโต๊ะเมล็ดแตงโม 500 มล. ของน้ำ โหมดเตรียมตัว เพิ่มเมล็ดแตงโมในภาชนะที่มีน้ำเดือดและคลุมไว้จนน้ำอุ่น ชาควรเมาและเมาหลายครั้งต่อวัน ชานี้สำหรับความดันโลหิตสูงควรจะเสร็จสิ้นการรักษาความดันโลหิตสูงเท่านั้นที่สามารถทำได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงของอาหารเช่นเกลือและไขมันต่ำการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเช่นการเดิน 30 นาทีต่อวันและการรับ

การรักษาด้วยธรรมชาติที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคจมูกอักเสบจากโรคภูมิแพ้คือน้ำสับปะรดกับแพงพวยเนื่องจากแพงพวยและสับปะรดมีคุณสมบัติในการทำให้สารหลั่งที่ช่วยในการกำจัดสารคัดหลั่งที่เกิดขึ้นในช่วงวิกฤตโรคจมูกอักเสบ แพงพวยยังสามารถบริโภคดิบถ้าล้างในสลัดที่ดีในทุกมื้ออาหารในขณะที่แต่ละรู้สึกไม่สบายของโรคจมูกอักเสบ รู้ประโยชน์เพิ่มเติมของแพงพวย นอกจากนี้สับปะรดยังเป็นผลไม้ที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์ช่วยลดอาการอักเสบจากโรคจมูกอักเสบเช่นจามอาการน้ำมูกไหลและจมูกคัน ส่วนผสม 1 แก้วน้ำสับปะรดบริสุทธิ์ ใบกะพ้อ 1 ใบ โหมดเตรียมตัว ตีอาหารในเครื่องปั่นและดื่มไม่นานห

กระเทียมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกระเทียมดิบมีการใช้มานานหลายศตวรรษเป็นเครื่องปรุงรสและเป็นอาหารยาเพราะประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่ง ได้แก่ : ต่อต้านคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ สูง โดยการใช้สาร allicin; ลดความดันโลหิต ขณะที่ผ่อนคลายหลอดเลือด ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด ด้วยการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วย ปกป้องหัวใจ ด้วยการลดคอเลสเตอรอลและหลอดเลือด เพื่อให้ได้ประโยชน์เหล่านี้คุณควรใช้กระเทียมสดอย่างน้อย 4 กรัมต่อวันหรือ 4-7 กรัมกระเทียมในแคปซูลเนื่องจากสูญเสียประโยชน์มากเมื่อใช้เป็นอาหารเสริม ข้อมูลโภชนาการและวิธีการใช้ ตารางต่อไปนี้แสดงส่วนประกอบทางโภชนาการของกระเทียมสด 100 กรัม ปริมาณ ในกระเทียมสด 100 กร

น้ำกะหล่ำปลีเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารเป็นยาที่บ้านดีเพราะกะหล่ำปลีนอกเหนือจากการส่งเสริมการย่อยอาหารเป็นแหล่งอุดมไปด้วยวิตามิน B1 ซึ่งจะช่วยในกระบวนการเผาผลาญอาหาร สูตรน้ำกะหล่ำปลีเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร ส่วนผสม 1 แก้วน้ำส้ม 3 ใบกะหล่ำปลี โหมดเตรียมตัว การเตรียมการรักษาที่บ้านนี้เป็นเรื่องง่ายเพียงล้างกะหล่ำปลีออกจากกันและเพิ่มในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำส้ม หลังจากที่ตีดีน้ำจะหวานเพื่อลิ้มรสและพร้อมที่จะเมา ขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้วอย่างน้อยวันละครั้ง นอกเหนือจากการปรับปรุงการย่อยอาหารน้ำนี้ต่อสู้กับความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อแม้ในกรณีของ fibromyalgia ลิงก์ที่เป็นประโยชน์: อาการของการย่อยอาหารไ

การรักษาในบ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำตัวให้ผอมคือการใช้น้ำมะเขือเทศและยัง 1 แคปซูลหรือชาของปลอมและ 1 แคปซูลของ konjac เพราะการเยียวยาธรรมชาติเหล่านี้มีสารที่ลดความอยากอาหารและทำความสะอาดร่างกายช่วยลดความอ้วน เพื่อให้การรักษาลดน้ำหนักทำได้อย่างสมบูรณ์กินลูกแพร์ที่สุกดี 15 นาทีก่อนอาหารกลางวันและอีกหนึ่งมื้อก่อนอาหารค่ำ หลังจากห้าวันแล้วให้วิเคราะห์ผลโดยการชั่งน้ำหนักและวัดผล ดำเนินการรักษาต่อไปจนกว่าคุณจะถึงการสูญเสียน้ำหนักที่ต้องการ นี่คือวิธีคำนวณจำนวนปอนด์ที่คุณต้องการลดน้ำหนัก: วิธีการทราบว่าคุณต้องการลดน้ำหนักกี่ปอนด์ น้ำมะเขือเทศเพื่อลดความกระหาย มะเขือเทศนอกเหนือจากการทำความสะอาดสิ่งมีชี

น้ำสับปะรดเป็นยาที่บ้านที่ดีสำหรับอาการปวดประจำเดือนเนื่องจากสับปะรดทำหน้าที่เป็นต้านการอักเสบที่ช่วยลดการอักเสบของเนื้อเยื่อของมดลูกลดการหดตัวคงที่และบรรเทาอาการปวดประจำเดือน แต่ส่วนผสมอื่น ๆ ยังมีความสำคัญต่อประสิทธิผลของยาที่บ้านนี้ ขิงเช่นมีการกระทำสับปะรดเหมือนและดังนั้นจึงเพิ่มอาการปวดหัวของอาการของประจำเดือนในขณะที่แพงพวยและแอปเปิ้ลเป็นยาขับปัสสาวะลดการเก็บน้ำโดยร่างกายและลดอาการจุกเสียด ส่วนผสม ผักกระเฉด 1 ใบ สับปะรด 3 ชิ้น แอปเปิ้ลเขียว ขิง 1 ชิ้น น้ำ 200 มล โหมดเตรียมตัว ตัดส่วนผสมทั้งหมดลงในชิ้นเล็ก ๆ และเพิ่มในเครื่องปั่น ตีดีและหลังจากที่หวานชื่นชอบน้ำของคุณพร้อมที่จะเมา วิธีการรัก

ยารักษาโรคในบ้านที่ดีสำหรับท้องผูกเป็นซุปฟักทอง เมนูนี้ยังเป็นยาที่บ้านที่ดีสำหรับท้องผูกในทารกซึ่งสามารถใช้โดยไม่มีข้อห้าม ฟักทองอุดมไปด้วยเส้นใยเช่นเดียวกับกระเทียมฝรั่งเศส (poro) และมะละกอและพวกเขาจะเพิ่มเค้กที่ทำจากอุจจาระทำให้มีความชื้นมากขึ้นช่วยอำนวยความสะดวกในการขนส่งลำไส้โดยธรรมชาติ ส่วนผสม 2 กลีบกระเทียม; 1 ก้านของกระเทียม; หัวหอมที่สับ 1 อัน 1/2 กก. ของฟักทอง; 2 ลิตรน้ำ; 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก; เกลือและใบโหระพาเพื่อลิ้มรส โหมดเตรียมตัว ในกระทะใส่กระเทียมหอมกระเทียมและน้ำมันมะกอกจนเหลือง แล้วเพิ่มฟักทองในชิ้นเล็ก ๆ และน้ำและปรุงอาหาร เมื่อฟักทองนุ่มตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นด้วยเกลื

น้ำแตงโมสำหรับนิ่วในไตเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่ดีเยี่ยมเพื่อช่วยรักษานิ่วในไตเนื่องจากแตงโมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยน้ำซึ่งนอกจากจะช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื่นมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะที่ช่วยในการทำงานของไตช่วยให้ เพื่อขจัดนิ่วในไตหรือทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในอวัยวะเหล่านี้ได้ตามปกติ น้ำแตงโมนี้สำหรับนิ่วในไตควรเสริมการรักษาที่ควรทำด้วยการพักผ่อนหย่อนใจบุคคลควรดื่มน้ำวันละ 3 ลิตรและยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวดเช่นพาราเซตามอล ส่วนผสม 4 ชิ้นแตงโม น้ำ 200 มล โหมดเตรียมตัว ตัดแตงโมเป็นก้อนเล็ก ๆ ให้เอาเมล็ดทั้งหมดออกแล้วกดเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำ ให้ความหวานเพื่อลิ้มรสและดื่มน้ำผลไม้ 100 มล. ทุกๆ 3 ชั่

Carobinha หรือที่เรียกว่าJacarandáเป็นพืชสมุนไพรที่พบในบราซิลตอนใต้และมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลายอย่างสำหรับร่างกายเช่น: รักษาบาดแผล บนผิวหนังลมพิษและโรคฝีไก่ ต่อสู้กับอาการท้องผูก ต่อสู้โรคไขข้อและโรคไขข้อ ; ล้างพิษ ร่างกาย ต่อสู้กับโรคซิฟิลิสและโรคหนองใน ป้องกันการรั่วไหลของของเหลว เพื่อให้ได้คุณสมบัติเหล่านี้เราควรบริโภคชา carob วันละ 4 แก้วหรือใช้เพื่อล้างแผลบนผิวหนัง ต้น Carob หรือที่เรียกว่า Jacaranda วิธีการเตรียมชา ชา Carob ทำจากใบสดหรือแห้งในสัดส่วน 1 ลิตรต่อน้ำทุก 2 ช้อนโต๊ะใบสดหรือ 1 ซองใบแห้ง ควรได้รับอนุญาตให้ต้มน้ำปิดความร้อนและเพิ่มใบ, การกำหนดกระทะเป็นเวลา 5 นาที วิธีใช้ caro

น้ำสับปะรดกับขิงเป็นยาที่บ้านที่ดีในการลดอาการคลื่นไส้ในครรภ์ สับปะรดนอกจากจะลดอาการคลื่นไส้และกระตุ้นให้อาเจียนแล้วยังเป็นแหล่งวิตามินซีที่อุดมไปด้วยซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและรกแกะเพื่อสร้างความมั่นใจในการตั้งครรภ์ที่ดีต่อสุขภาพทั้งแม่และลูกน้อย อย่างไรก็ตามการดื่มน้ำนี้ในวันจิ๋วมีปริมาณเล็กน้อยเนื่องจากของเหลวในกระเพาะอาหารสามารถช่วยให้กรดไหลย้อนได้เนื่องจากกระเพาะอาหารจะรับแรงกดดันมากขึ้นซึ่งช่วยให้กรดกลับคืนมาได้ สูตรน้ำสับปะรด ส่วนผสม 1 สับปะรด 1 แพ็คเก็ตของสะระแหน่ 1 ชิ้นเล็ก ๆ ของขิง 1 ลิตรน้ำ โหมดเตรียมตัว เพื่อเตรียมทำโฮมเมดที่มีคุณภาพนี้ให้เริ่มต้นด้วยการเลือกใช้ส่วนผสมที่ต้

น้ำผลไม้กะหล่ำดอกสำหรับโรคข้ออักเสบเป็นยาที่บ้านที่ดีเพราะผักนี้อุดมไปด้วยแคลเซียมคลอโรฟิลและวิตามินเอการผสมผสานของสารอาหารนี้จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของกระดูกเสริมสร้างความเข้มแข็งและหลีกเลี่ยงโรคต่างๆเช่นโรคข้ออักเสบและโรคกระดูกพรุน สูตรน้ำกะหล่ำปลีสำหรับโรคข้ออักเสบ ส่วนผสม 1 กำมือของกะหล่ำปลี 1 มะนาวหรือ 1 แอปเปิ้ล 300 มล. ของน้ำ น้ำตาลเพื่อลิ้มรส โหมดเตรียมตัว การเตรียมการรักษาที่บ้านนี้เป็นเรื่องง่ายเพียงแค่ล้างส่วนผสมให้เข้ากันตัดเลมอนในช่วงครึ่งปีและถอนน้ำออกด้วยความช่วยเหลือของคั้นน้ำผลไม้ หลังจากนั้นควรใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและหลังจากพ่นน้ำแล้วน้ำผลไม้จะพร้อมเสิร์ฟ อุดมคติคือ

การเยียวยาในบ้านที่ดีบางอย่างสำหรับการเยียวยาบาดแผลคือการผ่านเจลกระสุนหรือใช้แผลเป็น calendula บนแผลเพราะพวกเขาช่วยในการฟื้นฟูของผิว ยาที่บ้านสำหรับบาดแผลกระสุนปืน ยารักษาโรคภายในบ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับบาดแผลคือการใช้นิด ๆ หน่อย ๆ ของเจลกระหนุนโดยตรงบนแผลเพราะกระสุนมีคุณสมบัติการรักษาที่ช่วยในการก่อตัวของ "กรวย" ที่ช่วยในการเรียกคืนความสม่ำเสมอของผิว ส่วนผสม กระสุนปืน 1 ใบ โหมดเตรียมตัว ตัดใบกระสุนออกครึ่งหนึ่งและด้วยช้อนตักสาหร่ายของคุณ ใช้ผ้านี้ลงบนแผลโดยตรงและปิดด้วยผ้าสะอาดหรือผ้าสะอาดอื่น ๆ ใช้บีบอัดนี้วันละสองครั้งจนกว่าผิวจะได้รับการฟื้นฟูใหม่ การรักษาหน้าแรกสำหรับแผลที่มีดาวเรื

น้ำสตรอเบอร์รี่เป็นวิธีที่ดีในการทำให้อาหารสมบูรณ์และยังลดน้ำหนักเพราะอุดมไปด้วยเส้นใยที่ช่วยลดความอยากอาหารช่วยลดน้ำหนัก น้ำผลไม้นี้ยังมีแคลอรี่น้อยเพราะแก้วมีแคลอรี่เพียงประมาณ 30 แคลอรี่ดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ดีในการเปลี่ยนขนมขบเคี้ยวแคลอรี่ให้มากขึ้น นอกจากนี้น้ำผลไม้นี้ยังเป็นยาขับปัสสาวะลดลงการเก็บรักษาของเหลวโดยร่างกายและบวมที่ขาและท้องซึ่งจะช่วยให้สูญเสียน้ำหนักบางส่วนและมีเงาที่กำหนดไว้มากขึ้นให้ความรู้สึกของร่างกายแห้งมากขึ้น ส่วนผสม สตรอเบอร์รี่สุก 6 1 แก้วน้ำ น้ำผลไม้แท้จาก 2 มะนาว โหมดเตรียมตัว ล้างสตรอเบอรี่ก่อนนำใบออกจากด้านบน นำใบออกจากด้านบนของสตรอเบอรี่ตัดเป็นชิ้น ๆ และตีด้วยส่ว

การดื่มชานี้อาจมีการระบุเพื่อควบคุมความดันโลหิตสูงเมื่ออยู่สูงกว่า 140 x 90 mmHg แต่จะไม่มีอาการอื่น ๆ เช่นปวดศีรษะรุนแรงคลื่นไส้วิสัยทัศน์เบลอและเวียนศีรษะ เมื่อมีอาการเหล่านี้และความดันโลหิตสูงบุคคลควรไปที่ห้องฉุกเฉินทันทีเพื่อรับยาเพื่อลดความดัน ชา Hibiscus สำหรับความดันโลหิตสูง ชาสมุนไพรสำหรับความดันโลหิตสูงเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดความดันเนื่องจากประกอบด้วยพุ่มไม้ดอกคำฝอยซึ่งมีคุณสมบัติลดความดันความสามารถในการขับปัสสาวะและผ่อนคลาย Daisy และโรสแมรี่ซึ่งยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและผ่อนคลาย ส่วนผสม ช้อนโต๊ะชบาชบา 3 ช้อนโต๊ะใบ daisy แห้ง ช่อดอกโรสแมรี่ 4 ช้อนชา น้ำ 1 ลิตร โหมดเตรียมตั

การเยียวยาภายในบ้านเช่นน้ำเชื่อมหัวหอมและชาตำแยอาจเป็นประโยชน์ในการเสริมการรักษาโรคหลอดลมอักเสบในโรคหืดซึ่งช่วยในการควบคุมอาการโดยการปรับปรุงความสามารถในการหายใจ โรคหลอดลมอักเสบหืดเป็นสาเหตุมาจากโรคภูมิแพ้เพราะฉะนั้นชื่ออื่นอาจเป็นอาการแพ้หลอดลมอักเสบหรือโรคหอบหืดเพียงอย่างเดียว ทำความเข้าใจว่าโรคหลอดลมอักเสบโรคหืดเป็นอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาปัญหาใน: โรคหลอดลมอักเสบจากโรคหืด (Asthmatic bronchitis) น้ำเชื่อมหัวหอมสำหรับโรคหืดหลอดลมอักเสบ ยารักษาโรคภายในบ้านนี้ดีมากเพราะหัวหอมมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและมะนาวน้ำตาลและน้ำผึ้งมีคุณสมบัติช่วยขับเสมหะที่ช่วยขจัดสารคัดหลั่งที่มีอยู่ในทางเดินหายใจ ส่

น้ำมะเขือเทศเป็นยาที่บ้านที่ดีสำหรับความผิดปกติของตับโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันตับเนื่องจากช่วยในการขจัดไขมันสะสม อย่างไรก็ตามนอกเหนือไปจากการดื่มน้ำนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ของแพทย์ทั้งหมดและทำตามสมดุลอาหารไขมันต่ำเพื่อช่วยให้ชัดเจนตับ ส่วนผสม 2 มะเขือเทศสุกขนาดใหญ่ 60 มล. ของน้ำ 1 หยิกของเกลือ ใบห่อใบหั่น 1 ใบ โหมดเตรียมตัว ตีส่วนผสมในเครื่องปั่น, ความเครียดและเครื่องดื่มดังต่อไปนี้ ขอแนะนำให้ดื่มน้ำมะเขือเทศ 1 ถ้วย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 3 สัปดาห์เพื่อประเมินผลลัพธ์ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถกินเพื่อเติมน้ำนี้: ตับจะกินอะไร? อาหารสำหรับตับ

การรับประทานชามaçaíและการดื่มน้ำผลไม้ที่มีธาตุเหล็กเป็นกลยุทธ์ทางธรรมชาติที่ดีในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้าที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคโลหิตจาง นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กเช่น beets และถั่ว แต่บางครั้งแพทย์อาจระบุการใช้เหล็กเสริมหรือ ferrous sulfate เมื่อ hemoglobin ต่ำมากในกระแสเลือด ตรวจสอบ 3 สูตรที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น 1. Acai กับกล้วย กินชาม Acai Berry เพราะมันให้พลังงานได้อย่างรวดเร็วและอุดมไปด้วยธาตุเหล็กที่ช่วยในการต่อสู้กับโรคโลหิตจางโดยการเพิ่มการผลิตเม็ดเลือดแดงในเลือด ส่วนผสม น้ำผึ้ง guarana 1/2 ถ้วย 100 กรัมของเยื่อกระดาษaçaí กล้วย 1 อัน น้ำ

ยารักษาโรคในบ้านที่ดีสำหรับการรักษาเท้าที่เหนื่อยล้าและบรรเทาความเจ็บปวดในตอนท้ายของวันคือการทำด้วยตนเองโดยใช้น้ำมันอัลมอนด์หลังจากทำมาตรวัดเท้าที่ดีเพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย 1. วิธีการทำกรรไกรบนฝ่าเท้า ทำขัดเท้าผ่อนคลายค่อนข้างง่ายเพียงว่า: ใส่น้ำอุ่นเล็กน้อยลงในชามและใส่เกลือปรุงอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ ให้เท้าของคุณแช่นาน 15 ถึง 20 นาที ทำให้เท้าของคุณดีขึ้นและโรยน้ำมันอัลมอนด์ไว้ในมือของคุณให้พองได้ดีในแต่ละเท้า จากนั้นเพื่อเพิ่มผลผ่อนคลายของการนวดเท้าการนวดสามารถทำได้ หากคุณไม่มีคนที่สามารถนวดได้คุณสามารถทำ self-massage ตาม

ยารักษาโรคภายในบ้านที่ดีเยี่ยมในการเร่งการเผาผลาญอาหารคือวิตามินผลไม้ที่มีชาเคลือบด้านเนื่องจากชาMatéมีคาเฟอีนที่ให้พลังงานแก่ร่างกายกระตุ้นและเร่งการเผาผลาญอาหาร นี้วิตามินผลไม้ที่มีชาmatéเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักเช่นเดียวกับนักเรียนและนักกีฬาของการแข่งขันสูงเพราะนอกจากการเผาผลาญอาหารเร่งการเผาไหม้ก็มีวิตามินเกลือแร่และเส้นใยที่มีความสำคัญมากในการเผาผลาญไขมันและอำนวยความสะดวก การพัฒนามวลกล้ามเนื้อ ส่วนผสม ชามิเอะ 50 มล ½แอปเปิ้ล ½มะละกอ กล้วยเงิน 1 อัน นมถั่วเหลือง 50 มล โหมดเตรียมตัว ตีทุกสิ่งทุกอย่างในเครื่องปั่นจนกว่าคุณจะได้รับส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันและดื่มต่อไปนี้ ว

การรักษาธรรมชาติที่ดีสำหรับลำไส้ที่ติดอยู่คือวิตามินของพลัมสีดำ ส่วนผสม 1 โยเกิร์ตธรรมชาติ 5 พลัมสีดำ 1 ช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ตทั้งตัว รำข้าวสาลี 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายแดง โหมดการเตรียม เพื่อเตรียมการรักษาที่บ้านนี้เป็นเรื่องง่ายเพียงเพิ่มส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและเอาชนะได้ดี หลังจากเติมน้ำตาลทรายแดงลงในรสนิยมแล้ววิตามินก็พร้อมที่จะเมาแล้ว ดื่มเครื่องดื่มที่ทำเองได้ 2 ถ้วยต่อวันเพื่อควบคุมการทำงานของลำไส้ กินอะไรเพื่อจับกุมไส้ การกินพลัมนั้นดีมากสำหรับลำไส้ที่ติดอยู่ แลคโตบาซิลลัสที่มีอยู่ในโยเกิร์ตปกป้องลำไส้จากการกระทำของเชื้อแบคทีเรียในขณะที่พลัมสีดำและน้ำตาลทรายแดงมีคุณสมบัติในการระบายซึ่งช่วยก