การรักษาที่บ้านที่ดีเยี่ยมสำหรับอาการหงุดหงิดในลำคอคือการทำให้น้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำส้มผสมกับโพลิสและน้ำผึ้งเนื่องจากมีคุณสมบัติในการใช้ยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติซึ่งช่วยในการบรรเทาอาการปวดและการระคายเคืองในลำคอ
การเยียวยาธรรมชาติอื่น ๆ ที่ช่วยในการบรรเทาอาการเจ็บคอ ได้แก่ พริกป่น, ขิง, ขิงและสะระแหน่ซึ่งสามารถนำมาทำในชาที่สามารถจัดเตรียมได้ดังนี้
1. น้ำส้มกับโพลิส
Propolis มีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและวิตามินซีในส้มช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ส่วนผสม
- น้ำผลไม้ 1 สีส้ม;
- 3 โพรเพลา;
- 1 ช้อนโต๊ะเมล็ดโป๊ยกั๊ก;
- 1 ช้อนชาน้ำผึ้ง
โหมดเตรียมตัว
ผสมส่วนผสมทั้งหมดและน้ำยาบ้วนปากให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ประมาณ 2 ครั้งต่อวันเมื่อคุณตื่นนอนและก่อนนอน
2. เคี้ยวกับพริกป่นและมะนาว
พริกป่นช่วยลดความเจ็บปวดของคออักเสบได้ชั่วคราว
ส่วนผสม
- 125 มล. ของน้ำอุ่น;
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว;
- 1 ช้อนโต๊ะเกลือ
- 1 หยิกของพริกป่น
โหมดเตรียมตัว
ผสมส่วนผสมทั้งหมดและน้ำยาบ้วนปากหลายครั้งต่อวัน
3. ชาขิงและขิง
เนื้อเยื่อที่ระคายเคืองและขิงและสะระแหน่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ
ส่วนผสม
- 250 มล. ของน้ำ;
- 1 ช้อนชารากของ alteia;
- 1 ช้อนชารากขิงสดสับ;
- 1 ช้อนชาสะระแหน่แห้ง
โหมดเตรียมตัว
ต้มรากขิงและขิงลงในน้ำในกระทะที่ห่อหุ้มไว้ประมาณ 5 นาทีจากนั้นจึงนำออกจากเตาให้ความร้อนเพิ่มสะระแหน่ปิดและทิ้งไว้เพื่อใส่อีกสิบนาที สุดท้ายควรให้ความเครียดและดื่มเมื่อจำเป็น
การลงทุนในอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีเช่นมะนาวและสับปะรดเป็นกลยุทธ์ที่ดีในการกำจัดอาการไม่สบายที่เกิดจากการอักเสบของคอ แต่นอกจากนี้ควรเก็บลำไส้ไว้อย่างดีด้วยการดื่มน้ำเล็ก ๆ ในระหว่างวัน
ดูดชิปช็อกโกแลตขมเล็กน้อยช่วยต่อสู้กับลำคอแห้งและระคายเคืองเป็นตัวเลือกการเยียวยาธรรมชาติ แต่ในปริมาณที่น้อย ช็อกโกแลตยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการฟื้นตัวของร่างกายช่วยฟื้นตัว
