น้ำเชื่อมหัวหอมเป็นตัวเลือกที่ดีในการปรุงอาหารที่ช่วยในการบรรเทาอาการไอเนื่องจากอาหารมีคุณสมบัติในการเสมหะช่วยชะลอการแพร่เชื้อทางเดินหายใจช่วยขจัดอาการไอและโรคหวัดที่รุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว
น้ำเชื่อมหอมนี้สามารถเตรียมที่บ้านเป็นประโยชน์ต่อไข้หวัดใหญ่และระบายความร้อนในผู้ใหญ่และเด็กอย่างไรก็ตามไม่แนะนำสำหรับเด็กทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีเนื่องจากมีการห้ามเลือดในขั้นตอนนั้น
น้ำผึ้งถูกระบุว่าเป็นสารฆ่าเชื้อโรคสารออกฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระและผ่อนคลาย แม้กระทั่งช่วยเสริมสร้างระบบการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายด้วยการต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย หัวหอมประกอบด้วย quercetin ซึ่งช่วยในการต่อสู้กับโรคหวัด, หวัด, ต่อมทอนซิลอักเสบและโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้ตามธรรมชาติ ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยในการขจัดเสมหะและช่วยฟื้นตัวให้เร็วขึ้น
น้ำเชื่อมหัวหอมกับน้ำผึ้งและมะนาว
ทางเลือกที่ 1:
ส่วนผสม
- 3 หัวหอม
- ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
- น้ำมะนาว 3 ใบ
โหมดเตรียมตัว
ขูดต้นหอมหรือวางหัวหอมไว้ในตัวประมวลผลอาหารเพื่อขจัดน้ำที่หลวมออกจากต้นหอมเท่านั้น ปริมาณของน้ำผึ้งที่ควรจะใช้ควรจะเท่ากับปริมาณน้ำที่ออกมาจากหัวหอม จากนั้นเพิ่มมะนาวและทิ้งไว้ในภาชนะแก้วที่ปิดสนิทวางไว้ประมาณ 2 ชั่วโมง
ทางเลือกที่ 2:
ส่วนผสม
- หัวหอมใหญ่ 1 อัน
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
- 1 แก้วน้ำ
โหมดเตรียมตัว
ตัดหัวหอมออกเป็น 4 ส่วนแล้ววางหอมไว้ต้มพร้อมกับน้ำที่มีความร้อนต่ำ เมื่อสุกแล้วปล่อยให้หัวหอมวางตัวประมาณ 1 ชั่วโมงและให้แน่น จากนั้นก็ให้คุณนำน้ำพริกมาผัดและเพิ่มน้ำผึ้งผสมให้เข้ากันดีมาก เก็บในภาชนะแก้วที่ปิดสนิท
วิธีการใช้
เด็กควรใช้น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะระหว่างวันในขณะที่ผู้ใหญ่ควรรับประทานช้อนโต๊ะ 4 ช้อนโต๊ะ สามารถนำทุกวันเป็นเวลา 7 ถึง 10 วัน
เรียนรู้วิธีเตรียมน้ำเชื่อมชาและน้ำผลไม้ที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับผู้ใหญ่และเด็ก ๆ ในวิดีโอต่อไปนี้:
เมื่อไอเป็นเสมหะรุนแรง
การไอเป็นภาพสะท้อนของร่างกายที่ใช้ในการทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจและเสมหะก็เป็นวิธีป้องกันที่ช่วยขับไวรัสออกจากร่างกาย ดังนั้นการไอเสมหะจึงไม่ควรถูกมองว่าเป็นโรค แต่เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของเชื้อโรคในความพยายามที่จะกำจัดจุลชีพที่มีอยู่ในระบบทางเดินหายใจ
ดังนั้นความลับในการขจัดอาการไอและโรคหวัดคือการช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อไวรัสและจุลินทรีย์อื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดอาการไม่สบายนี้ นี้สามารถทำได้โดยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันผ่านการกินเพื่อสุขภาพซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญในการกู้คืนเช่นวิตามิน A, C และ E เป็นต้น ผักผลไม้และพืชตระกูลถั่วมีการระบุไว้ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อช่วยให้เป็นฟองของเสมหะเพื่อให้สามารถกำจัดได้ง่ายขึ้น
ไข้เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายพยายามดิ้นรนต่อสู้กับผู้บุกรุก แต่เมื่อมันสูงเกินไปจะทำให้เกิดอาการไม่สบายและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้ การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิร่างกายเล็ก ๆ จะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันการงอกของจุลชีพดังนั้นจึงจำเป็นต้องลดไข้เมื่ออยู่เหนือระดับ 38 องศาเซลเซียสที่วัดในรักแร้
ในกรณีที่มีไข้สูงกว่า 38 องศาเซลเซียสควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากไข้หวัดหรือเย็นอาจทำให้อาการแย่ลงเริ่มมีการติดเชื้อทางเดินหายใจซึ่งอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะซึ่งในกรณีนี้การเยียวยาที่บ้านจะไม่เพียงพอสำหรับผู้ป่วย กู้
