การถือแก๊สอาจทำให้เกิดปัญหาได้เช่นท้องอืดท้องเฟ้อและท้องอืดไม่สบายเนื่องจากการสะสมของอากาศในลำไส้ อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือการจับกุมแก๊สมักไม่มีผลร้ายแรงเนื่องจากผลข้างเคียงที่อันตรายที่สุดซึ่งทำลายลำไส้หายากมากแม้ในผู้ป่วยที่มีการสะสมของก๊าซอย่างรุนแรง
โดยเฉลี่ยแล้วคนจะกำจัดก๊าซประมาณ 10 ถึง 20 ครั้งต่อวัน แต่ปริมาณดังกล่าวอาจเพิ่มขึ้นตามการรับประทานอาหารหรือมีโรคในลำไส้เช่นโรคลำไส้แปรปรวนปัญหากระเพาะอาหารและมะเร็งลำไส้ใหญ่
1. การขยายช่องท้อง
ความตึงเครียดในช่องท้องคือเมื่อท้องบวมเนื่องจากก๊าซส่วนเกินซึ่งสะสมตามลำไส้โดยไม่ได้รับทางออก การถือบูมทำให้เกิดก๊าซที่จะถูกกำจัดเพื่อกลับไปยังลำไส้และสะสมที่นั่นทำให้เกิดความตึงเครียดในช่องท้อง
2 Tummy เหน็บ
โดยการถือครองก๊าซคุณบังคับให้ลำไส้ที่จะสะสมสิ่งที่ควรจะกำจัดและการสะสมตัวที่มากเกินไปของอากาศทำให้ผนังของลำไส้ถูกบังคับให้เพิ่มขนาดทำให้เกิดความหงุดหงิดและปวดท้อง
3. การแตกของผนังก้น
ลำไส้แตกซึ่งเมื่อลำไส้ใหญ่ระเบิดคล้ายกระเพาะปัสสาวะเป็นผลร้ายแรงของการจับกุมก๊าซ แต่โดยปกติจะเกิดขึ้นเฉพาะในคนที่มีปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นการอุดตันหรือมะเร็งในลำไส้
ก๊าซถูกผลิตขึ้นอย่างไร
พัมเป็นผลมาจากการสะสมของก๊าซในลำไส้ซึ่งมาจากการกลืนอากาศในระหว่างการเคี้ยวหรือการพูดและจากการสลายตัวของอาหารโดยพืชลำไส้
ปริมาณของก๊าซที่ผลิตขึ้นอยู่กับอาหารสุขภาพและส่วนประกอบของพืชในลำไส้ แต่อาหารบางชนิดกระตุ้นให้เกิดการผลิตก๊าซมากขึ้นเช่นกะหล่ำปลีถั่วไข่และผักชนิดหนึ่ง ดูรายการอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด
กลิ่นเหม็นหมายถึงอะไร
โดยทั่วไปแล้วก๊าซส่วนใหญ่ไม่มีกลิ่น แต่เมื่อกลิ่นเหม็นเกิดขึ้นมักเกิดจากกำมะถันส่วนเกินซึ่งเป็นสารที่ผลิตขึ้นในระหว่างการหมักแบคทีเรียในลำไส้ นอกจากนี้อาหารบางชนิดเช่นไข่และผักชนิดหนึ่งยังทำให้เกิดกลิ่นเหม็นมากขึ้น
อย่างไรก็ตามก๊าซบ่อย ๆ ที่มีกลิ่นตัวรุนแรงอาจเป็นผลมาจากปัญหาเช่นโรคอาหารเป็นพิษอาการลำไส้แปรปรวนอาหารไม่ดูดซึมและโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
เมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับก๊าซส่วนเกิน
ก๊าซที่มากเกินไปอาจเป็นเรื่องที่ลำบากเมื่อทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อความรู้สึกไม่สบายและปวดท้อง ในกรณีเหล่านี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณนับจำนวนครั้งในการกำจัดก๊าซที่เกิดขึ้นและจดบันทึกไว้ในอาหารที่คุณกิน
หากมีอาการท้องอืดมากกวา 20 วันตอวันหมอจะประเมินวามีอาหารที่ทําใหไมสบายหรือมีปญหาเชนการย่อยอาหารที่ไม่ดีการแพ้อาหารและการเปลี่ยนแปลงของลำไส้เล็ก
ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมในวิดีโอต่อไปนี้เกี่ยวกับวิธีการกำจัดก๊าซอย่างดีที่สุด:
