ความดันการตั้งครรภ์ต่ำคือการเปลี่ยนแปลงโดยทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ในช่วงต้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ทำให้หลอดเลือดผ่อนคลายทำให้ความดันลดลง
แม้ว่าจะไม่รุนแรงเช่นมีความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์การลดลงของความดันอาจทำให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกไม่สบายในระหว่างวันและอาจทำให้เกิดอาการเช่นมีลมและตกซึ่งอาจทำให้ทารกและหญิงตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยง .
พยายามหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งเครื่องดื่มเช่นแอลกอฮอล์เครื่องดื่มและกาแฟตลอดจนการรับประทานอาหารในช่วงเวลาปกติและหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่ร้อนแรงเช่นควรหลีกเลี่ยง
อาการของความดันการตั้งครรภ์ต่ำคืออะไร?
ความดันต่ำในการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นความรู้สึกอ่อนแอเบลอวิสัยทัศน์เวียนศีรษะปวดศีรษะและในกรณีที่รุนแรงขึ้นรู้สึกอ่อนเพลีย
ยังตรวจสอบยาที่บ้านที่ดีสำหรับความดันโลหิตต่ำซึ่งสามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
ความดันโลหิตต่ำอาจเป็นไปได้
ความเสี่ยงหลักของความดันการตั้งครรภ์ต่ำเป็นลมซึ่งอาจทำให้เกิดการตกและอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บแก่หญิงตั้งครรภ์ โดยปกติอาการบาดเจ็บนี้ไม่รุนแรงและทำให้เกิดอาการไม่มากไปกว่าความกลัวเล็กน้อย แต่ถ้าอาการเป็นลมในที่ที่อาจมีอาการรุนแรงขึ้นเช่นบนบันไดเช่นอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของหญิงตั้งครรภ์และทารก นี่คือวิธีการควบคุมความดันโลหิตของคุณในครรภ์
ความดันต่ำในการตั้งครรภ์ไม่บ่อยเมื่อปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นและร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เริ่มปรับตัวให้เข้ากับปริมาณเลือดมากขึ้น เฉพาะในช่วงนี้ความกดดันมีแนวโน้มที่จะกลับสู่ภาวะปกติดังนั้นการดูแลและให้ความสนใจเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงออกจากบ้านด้วยตัวเอง
จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย
ในกรณีที่ความดันการตั้งครรภ์ต่ำหญิงตั้งครรภ์อาจเริ่มรู้สึกอ่อนแอมีอาการตาพร่ามึนงงและปวดหัว ในกรณีนี้สิ่งที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่
- นั่งหายใจลึก ๆ และยันไปข้างหน้า นำศีรษะไปที่หัวเข่าของคุณสักสองสามนาที
- นอนอยู่ในท่าที่สะดวกสบายและยกขา ขึ้นถ้าเป็นไปได้เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ตามปกติ
- การกินสิ่งที่มีเกลือ เช่นเวเฟอร์น้ำและเกลือเป็นต้น
ถ้าอาการความดันโลหิตต่ำยังคงมีอยู่มากกว่า 15 นาทีหรือเกิดขึ้นบ่อยๆแนะนำให้ไปที่โรงพยาบาลหรือติดต่อกับสูติแพทย์
เนื่องจากความดันลดลงในครรภ์
ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เมื่อรกจะเกิดขึ้นมีความต้องการเลือดที่จำเป็นในการจัดหาปริมาณเลือดของมารดารกและตัวอ่อนขนาดเล็ก ในช่วงแรกร่างกายของผู้หญิงยังไม่ได้มีเวลาเพียงพอสำหรับการปรับตัวนี้และไม่สามารถจัดหาเลือดเป็นจำนวนมากที่จำเป็นซึ่งอาจทำให้ความดันโลหิตต่ำในบางสถานการณ์ได้
นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ยังทำให้หลอดเลือดผ่อนคลายมากขึ้นเพื่อให้เลือดสามารถเข้าถึงรกได้เร็วขึ้น เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้เลือดจะไหลเวียนได้อย่างอิสระและความดันโลหิตลดลง
วิธีหลีกเลี่ยงความดันการตั้งครรภ์ต่ำ
เพื่อพยายามควบคุมแรงดันให้ดีและหลีกเลี่ยงการลดความกดดันมาตรการบางอย่างสามารถทำได้เช่น:
- มักมีสิ่งเค็มในกระเป๋าของคุณเช่นแครกเกอร์หรือถั่วดังนั้นคุณจึงไม่ใช้เวลามากเกินไปโดยไม่มีพลังงาน
- ใช้น้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวันตลอดทั้งวันและในปริมาณที่น้อยเพื่อหลีกเลี่ยงการคายน้ำและลดความดัน
- ยืนยันกับสูติแพทย์ถ้ายาใด ๆ ที่หญิงตั้งครรภ์กำลังใช้มีผลต่อความดันโลหิต
- หลีกเลี่ยงการใช้เวลานานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้น
- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์น้ำอัดลมและกาแฟเพื่อลดโอกาสการคายน้ำ
- ฝึกการออกกำลังกายเบา ๆ อย่างสม่ำเสมอเนื่องจากมีผลต่อการไหลเวียนโลหิตและความดันโลหิต
- หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งอย่างกะทันหันเช่นการยกตัวเร็วเกินไปตัวอย่างเช่น
หากมีอาการชักแรงดันต่ำบ่อยๆหญิงตั้งครรภ์ควรไปหาหมอเพื่อทำการประเมินผลทางคลินิกเพราะแม้ว่าจะไม่ปกติความดันโลหิตต่ำอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่ต้องตรวจสอบและรับการรักษาก่อนที่จะตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยง
