น้ำมันนกกระจอกเทศเป็นน้ำมันที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3, 6, 7 และ 9 ดังนั้นจึงมีประโยชน์ในกระบวนการลดน้ำหนักตัวอย่างเช่นนอกเหนือจากความสามารถในการบรรเทาอาการปวดลดคอเลสเตอรอลในเลือดและความเข้มข้นของไตรกลีเซอไรด์ และปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน
น้ำมันนี้สกัดจากถุงไขมันที่มีอยู่ในบริเวณท้องของนกกระจอกเทศและสามารถพบได้ในรูปของแคปซูลน้ำมันและในครีมที่ร้านขายอาหารตามธรรมชาติหรือบนอินเทอร์เน็ต ราคาน้ำมันขึ้นอยู่กับวิธีการซื้อขายน้ำมันผู้ผลิตและปริมาณและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ระหว่าง $ 30 ถึง $ 185
สมบัติของน้ำมันนกกระจอกเทศ
น้ำมันนกกระจอกเทศอุดมไปด้วยวิตามิน A, E และกรดไขมันหรือที่เรียกว่าโอเมก้าโดยเฉพาะโอเมก้า 3, 6 และ 9 ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่น:
- โอเมก้า 3 ซึ่งเป็นชนิดของไขมันที่ดีที่มีอยู่ในอาหารต่างๆและสามารถลดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดตลอดจนการปรับปรุงหน่วยความจำและการกำจัด;
- โอเมก้า 6 ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยในการเผาผลาญไขมันนอกเหนือจากการปรับปรุงลักษณะของผิว
- โอเมก้า 7 ซึ่งมีความสำคัญในกระบวนการฟื้นฟูเซลล์ปรับปรุงสุขภาพผิวและช่วยในการรักษาโรคผิวหนังเช่นโรคผิวหนังและโรคสะเก็ดเงินเป็นต้น
- โอเมก้า 9 ซึ่งช่วยสังเคราะห์ฮอร์โมนบางชนิดและลดอาการที่เกิดจาก PMS และวัยหมดประจำเดือน
ดังนั้นน้ำมันนกกระจอกเทศมีฤทธิ์ต้านการอักเสบลดอาการปวดหัวสมานความชุ่มชื้นและฟื้นฟู เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโอเมก้า 3, 6 และ 9
มันคืออะไรสำหรับ
เนื่องจากองค์ประกอบของมันน้ำมันนกกระจอกเทศมีประโยชน์หลายประการที่สำคัญ:
- ช่วยเพิ่มสุขภาพและการปรากฏตัวของผิวหนังผมและเล็บ
- ป้องกันริ้วรอยและรอยคล้ำ
- ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นหลอดเลือดเช่น;
- ปรับปรุงการทำงานของสมอง
- ช่วยในการรักษาโรครูมาติกและโรคข้อเข่าเสื่อม, บรรเทาอาการปวด;
- ช่วยในการรักษาโรคผิวหนังเช่นกลาก, โรคผิวหนังและโรคสะเก็ดเงิน
- ป้องกันการอักเสบ
- ช่วยในการรักษาและการกู้คืนจากการไหม้;
- ลดความเข้มข้นของ cortisol ในเลือดทำให้ความเครียดลดลง
- ช่วยลดคลื่นความร้อนในวัยหมดประจำเดือนและลดอาการ PMS
นอกจากนี้น้ำมันนกกระจอกเทศยังสามารถช่วยในการลดน้ำหนักเนื่องจากช่วยในกระบวนการระดมและเผาผลาญไขมันในร่างกายช่วยในกระบวนการเผาผลาญไขมันและทำให้น้ำหนักลดลง อย่างไรก็ตามการบริโภคน้ำมันนกกระจอกเทศในแคปซูลลดน้ำหนักควรมีความเกี่ยวข้องกับอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ต้องการ
ข้อห้ามของน้ำมัน
เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติน้ำมันนกกระจอกเทศจึงไม่มีข้อห้ามอย่างไรก็ตามจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับปริมาณสูงสุดในชีวิตประจำวันเพื่อไม่ให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อระบุปริมาณรายวันที่แนะนำสำหรับแต่ละกรณี
โดยปกติจะมีการระบุปริมาณยารายวันสูงสุดตามน้ำหนักของแต่ละคนโดยแต่ละกิโลกรัมจะเท่ากับ 1 หยด ดังนั้นหากบุคคลนั้นมีน้ำหนัก 60 กก. ตัวอย่างเช่นระบุวันละ 60 หยดนั่นคือหยดละ 20 ครั้งวันละ 3 ครั้งซึ่งสามารถละลายในชาน้ำหรืออาหาร ในกรณีที่เป็นแคปซูลควรให้แพทย์แนะนำโดยแพทย์เนื่องจากมีแคปซูลที่มีความเข้มข้นต่างๆของน้ำมันนกกระจอกเทศ
