การเยียวยาที่บ้าน

การขัดผิวแบบโฮมเมดทำได้ดีที่บ้านด้วยส่วนผสมที่เรียบง่ายเช่นน้ำตาลน้ำผึ้งและขิง อนุภาคน้ำตาลมีขนาดใหญ่พอที่เมื่อกดลงบนผิวให้ขจัดชั้นผิวหยาบและเซลล์ที่ตายทั้งหมด น้ำผึ้งขิงและน้ำมันช่วยให้ผิวชุ่มชื่นนุ่มนวล ขัดนี้สามารถทำได้ถึงสองครั้งต่อสัปดาห์ในระหว่างการอาบน้ำหรือเมื่อเล็บเท้าเช่น ในการเตรียมขัดตัวเองจำเป็นต้อง: ส่วนผสม 1 ช้อนของน้ำตาลหรือคริสตัลกลั่น ผงขิง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ 3 ช้อนโต๊ะน้ำมันอัลมอนด์หวานหรืออื่น ๆ โหมดเตรียมตัว ผสมส่วนผสมทั้งหมดได้เป็นอย่างดี หลังจากทาเสร็จแล้วให้ใช้โดยการเช็ดด้วยการเคลื่อนไหวของวงกลมอย่างรวดเร็วบนเท้าแห้งยืนยันในพื้นที่ที่หยาบเช่นส้นเท้าและที่รองพื

ยาธรรมชาติที่ดีสำหรับวัยหมดประจำเดือนเป็น flaxseed เพราะมี lignans phytoestrogen คล้ายกับที่หยุดการผลิตโดยรังไข่และดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับคลื่นความร้อนและอาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในวัยหมดประจำเดือน Flaxseed ควรบริโภคทุกวันเป็นเวลาประมาณ 2 เดือนเพื่อประเมินผลกระทบต่ออาการ menopausal อย่างไรก็ตามควรใช้ flaxseed สำหรับสตรีที่ไม่ได้ใช้ยาทดแทนฮอร์โมนเนื่องจากอาจทำให้ฮอร์โมนเพิ่มขึ้นในกระแสเลือดและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ วิธีใช้ Linseed ขอแนะนำให้บริโภค 40 กรัมของเมล็ดแฟลกซ์เซ็ตพื้นประมาณ 4 ช้อนโต๊ะต่อวันเป็นฮอร์โมนธรรมชาติ คำแนะนำสำหรับเมนูคือ: โรย 1 ช้อนโต๊ะของ flaxseed บนจานอาหารกลางวั

ชาสะระแหน่เป็นยาที่บ้านที่ดีสำหรับอาการท้องอืดเนื่องจากพืชสมุนไพรแห่งนี้มีคุณสมบัติต้านการหดเกร็งช่วยลดการเคลื่อนไหวของ peristaltic ของลำไส้และหลีกเลี่ยงการก่อตัวของก๊าซ อาการท้องอืดอาจเกิดได้จากการรับประทานอาหารที่มากเกินไปในระหว่างมื้ออาหารวิถีชีวิตประจำตัวนิสัยการกินที่ไม่ดีและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารเช่นท้องผูก ส่วนผสม 3 ช้อนโต๊ะ (ของกาแฟ) ใบสะระแหน่ 250 มล. น้ำ โหมดเตรียมตัว ใส่น้ำเดือดและหลังจากเดือดใส่ใบสะระแหน่ ครอบคลุมประมาณ 5 นาทีความเครียดและดื่มชาประมาณ 2 ถึง 4 ครั้งต่อวัน นอกเหนือจากชาสะระแหน่นี้แล้วยังมีความสำคัญต่อการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรเพิ่มการบริโภค

การรักษาที่บ้านที่ดีในการต่อสู้กับคลื่นความร้อนทั่วไปของวัยหมดประจำเดือนคือการบริโภคของ Black Amora ( Morus NIgra L. ) ในรูปแบบของแคปซูลอุตสาหกรรม tincture หรือชา ใบหม่อนและใบหม่อนมี isoflavone ซึ่งเป็น phytohormone คล้ายกับที่ผลิตโดยรังไข่และลดลงในช่วงอายุและวัยหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนมักจะเริ่มขึ้นระหว่างอายุ 48 และ 51 แต่ในหลาย ๆ กรณีผู้หญิงเข้า climacteric ซึ่งเมื่อผู้หญิงกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนประมาณ 2 ถึง 5 ปีก่อนหน้านี้เมื่ออาการเช่นกะพริบร้อน, อารมณ์แปรปรวนอย่างฉับพลันและเพิ่มความเข้มข้นของไขมันในท้อง การบำบัดตามธรรมชาติของ Amora Negra ซึ่งพบมากในบราซิลจะเป็นประโยชน์ในการช่วย

พืชสมุนไพรเป็นวิธีธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับอาการของวัยหมดประจำเดือนเช่นปวดศีรษะร้อนวูบวาบกระดูกอ่อนแอและความวิตกกังวลมีผลข้างเคียงน้อยกว่ายาที่ใช้กันทั่วไปในการเปลี่ยนฮอร์โมน นี่คือการเยียวยาธรรมชาติ 3 วิธีที่ช่วยควบคุมอาการไม่พึงประสงค์ของวัยหมดประจำเดือน แต่ควรบริโภคด้วยความรู้ทางการแพทย์ 1. ชาโคลเวอร์ ยาที่บ้านที่ดีสำหรับวัยหมดประจำเดือนคือการใช้ชาจากดอกไม้สีเขียว ( Trifolium pratense ) เพราะพวกเขามีระดับสูงของ estrogenic isoflavones ที่ช่วยในการควบคุมตนเองของฮอร์โมน ความเป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งคือการใช้แคปซูลโคลเวอร์ทุกวันภายใต้การบ่งชี้ทางการแพทย์เป็นรูปแบบธรรมชาติของการเปลี่ยนฮอร์โ

น้ำสับปะรดเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติที่ดีในการลดคอเลสเตอรอลเพราะจะช่วยให้ปกติภาวะ dyslipidemia ในเลือดเพราะอุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยเพิ่มการขนส่งในลำไส้และลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลจากอาหาร สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากเพราะนอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการมีโคเลสเตอรอลสูงวิตามินซีและวิตามินบีอุดมไปด้วยวิตามินซีหลีกเลี่ยงโรคเช่นหวัดหวัดอาการภูมิแพ้และทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ แต่ฉันไม่ได้ใช้ จำเป็นต้องใช้ยาที่ระบุโดยแพทย์และโภชนาการที่ระบุโดยนักโภชนาการ ส่วนผสม 1 สับปะรด น้ำ 1 ลิตร 1 ช้อนชาของ Chia เมล็ดต่อถ้วยน้ำพร้อม น้ำตาลเพื่อลิ้มรส โหมดเตรียมตัว เพียงแค่ตีสับ

ยาที่ดีสำหรับการลดคอเลสเตอรอลเป็นน้ำกระเทียมกับ acerola และอะโวคาโดเนื่องจากมีคุณสมบัติที่ช่วยป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลส่วนเกินและป้องกันไม่ให้โรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ acerola ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเนื่องจากวิตามินซีหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงของคอเลสเตอรอลภายใต้ร่างกายของผู้ป่วย การรักษาด้วยการลดคอเลสเตอรอลที่เป็นธรรมชาตินี้ไม่ควรแทนที่การรักษาทางการแพทย์โดยให้ความช่วยเหลือในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลสูงเท่านั้น ส่วนผสม กระเทียม 3 กลีบ 100 กรัมเยื่ออะเวียร์ อะโวคาโด½ 2 แก้วน้ำ โหมดเตรียมตัว ใส่ส่วนผสมในเครื่องปั่นและตีจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน ทานวันละ 2 ครั้งหลังอาหารกลางวันและม

ยารักษาโรคในบ้านที่ดีสำหรับการลดคอเลสเตอรอลสูงคือชามะเขือยาวเพราะมะเขือยาวเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยมีการกระทำสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลสูงและไขมันส่วนเกินในเลือด ชามะเขือยาวนี้ควรเสริมการรักษาด้วยคอเลสเตอรอลของแพทย์ซึ่งสามารถทำได้ด้วยยาอาหารโภชนาการที่มุ่งเน้นและการออกกำลังกายเป็นประจำ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารลดคอเลสเตอรอลโปรดดูที่: การลดคอเลสเตอรอล ส่วนผสม มะเขือยาว 1 ใบ 300 มล. ของน้ำ โหมดเตรียมตัว หั่นมะเขือยาวใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะเดือดประมาณ 15 นาที จากนั้นให้นำกระทะออกจากความร้อนปิดฝาจนข้นและหีบห่อ ทางเลือกหนึ่งของชามะเขือยาวคือแคปซูลซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอล เร

แช่หางม้าเป็นยาธรรมชาติที่ดีที่จะช่วยรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบซึ่งเป็นอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ หางม้าเป็นตัวเลือกที่ดีตามธรรมชาติเพราะมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและขับปัสสาวะที่ช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากเลือด แต่ในกรณีใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ทางการแพทย์ทั้งหมดโดยใช้การเยียวยาที่ระบุโดยเขา ส่วนผสม 20 กรัมของหางม้าแห้ง น้ำเดือด 1 ถ้วย โหมดเตรียมตัว ใส่ใบปลาทูใส่ถ้วยและปิดด้วยน้ำเดือด ปกคลุมและปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 15 นาทีความเครียดและเครื่องดื่มต่อไป ใช้ยานี้ 3 ครั้งต่อวันโดยไม่ต้องให้น้ำตาลระหว่างมื้ออาหาร แต่นอกเหนือจากการรับประทานชานี้แล้วขอแนะนำให้แต่ละคนเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มก

ยารักษาโรคในบ้านที่ดีสำหรับความเมื่อยล้าเป็นผง guarana โฮมเมดหรือผงครอก ยาที่บ้านสำหรับความเมื่อยล้ากับ guarana ยาที่บ้านสำหรับความเมื่อยล้ากับ guarana มีคุณสมบัติที่ทำให้มันกระตุ้นธรรมชาติของร่างกายการปรับปรุงความเป็นอยู่ ส่วนผสม 1 ถ้วยน้ำผึ้ง 2 กล้วยสุก ผงกวารานา 1 ช้อนโต๊ะ โหมดเตรียมตัว นำส่วนผสมทั้งหมดลงสู่กองไฟในอ่างน้ำประมาณ 40 นาที รอให้ละลายและบรรจุลงในภาชนะแก้วที่สะอาด เก็บน้ำเชื่อมไว้ในตู้เย็นและรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะ 2 ครั้งต่อวันการอดอาหารครั้งแรกและครั้งที่สองหลังอาหารกลางวัน การรักษาหน้าแรกสำหรับความเมื่อยล้ากับ Maca เปรู ยารักษาโรคที่บ้านสำหรับความเมื่อยล้ากับเปลมีการกระตุ้นที่ยอดเ

การรักษาธรรมชาติที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคริดสีดวงทวารคือการใช้พืชสมุนไพรที่เรียกว่าแม่มดแม่มดในรูปแบบของอ่างน้ำอุ่นหรือในรูปแบบของการบีบอัด พืชนี้เรียกว่าดอกไม้ฤดูหนาวมีประสิทธิภาพในการต่อสู้โรคริดสีดวงทวารเนื่องจากมีความสามารถในการลดขนาดของเส้นเลือดขอดที่ก่อให้เกิดโรคริดสีดวงทวารและยังช่วยในการต่อสู้กับอาการปวดเพื่อการอักเสบในท้องถิ่น อ่าง Sitz กับแม่มดสีน้ำตาลแดง ที่นั่งอาบน้ำกับแม่มดสีน้ำตาลแดงนี้เป็นเรื่องง่ายในการเตรียมตัวและประสบความสำเร็จในการต่อสู้โรคริดสีดวงทวาร ส่วนผสม 1.5 ลิตรน้ำ 3 ช้อนชาใบสีน้ำตาลแดงแม่มดแห้ง โหมดเตรียมตัว ใส่ใบสีน้ำตาลแดงแม่มดในกระทะพร้อมกับน้ำและนำไปต้ม Coe และเมื่อเย็

แม่มดสีน้ำตาลแดงไซเปรสและลาเวนเดอร์อาบน้ำเป็นยาที่บ้านที่ดีสำหรับโรคริดสีดวงทวารเนื่องจากมียาสมานแผลต้านการอักเสบและบรรเทาสรรพคุณที่ช่วยบรรเทาอาการเช่นปวดรุนแรงในการเคลื่อนไหวของลำไส้และเมื่อนั่งและ palpating หนึ่งหรือ การมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักมากขึ้น ยาที่บ้านนี้ควรเสริมการรักษาที่ระบุโดยแพทย์ซึ่งสามารถทำได้โดยการใช้ยาหรือขี้ผึ้งอาหารเส้นใยสูงและการผ่าตัด ดูข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการรักษาโรคริดสีดวงทวาร เพื่อเตรียมการอาบน้ำที่นั่งเนื่องจาก: ส่วนผสม 2 ลิตรน้ำเดือด; 1 ช้อนโต๊ะสีน้ำตาลแดงแม่มด; ไซเปรสช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะ 3 หยดน้ำมันหอมระเหยมะนาว; 3 หยดน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ โหมดเตรียมตัว ใส่ส่ว

ยาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับการต่อสู้กับหนอนที่เกี่ยวกับ oxyurius คือกระเทียม ( Allium sativum L. ) เนื่องจากมีคุณสมบัติในการยับยั้งและมีประโยชน์ในกรณีที่มีสิ่งมีชีวิตเช่น ascaris lumbricoides และ enterobius vermicularis โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาในเด็ก กระเทียมเป็นยาระบายธรรมชาติ แต่อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องหากรับประทานในขณะท้องว่าง เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายนี้ขอแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาที่บ้านนี้ใกล้กับเวลารับประทานอาหาร ส่วนผสม กระเทียม 3 กลีบ 1 แก้วน้ำ โหมดเตรียมตัว ใส่กลีบกระเทียมลงในกระทะพร้อมกับน้ำเดือดประมาณ 10 นาที เมื่อใดควรทำให้หวานความเครียดและดื่มต่อไป ขอแนะนำให้ใช้ยาที่บ้านนี้ 3

เครื่องดื่มที่ปรุงด้วยใบสะระแหน่น้ำว่านหางจระเข้น้ำผึ้งและน้ำผึ้งผสมกับหัวหอมและน้ำผึ้งเป็นสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพสำหรับการต่อสู้กับ oxyurius การติดเชื้อด้วย oxyurius ทำให้เกิดอาการคันทวารหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนและเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนที่กินไข่ของหนอนโดยบังเอิญโดยการขีดพื้นที่และหลังจากนั้นบางครั้งโดยบังเอิญใส่มือเข้าไปในปากเช่น นอกจากนี้ไข่สามารถรับใต้เล็บแล้วไปถึงสถานที่อื่น ๆ เช่นโต๊ะข้างเตียงอาหารและผ้าเช็ดตัวเป็นต้น การรบกวนนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนมีอาการเป็นเวลานานซึ่งอาจบ่งชี้ว่าคนอื่น ๆ ในบริเวณใกล้เคียงมีการปนเปื้อนรวมทั้งสภาพแวดล้อมของพวกเขา ดัง

ชาที่ระบุไว้เพื่อช่วยในการรักษาโรคริดสีดวงทวารซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อคุณมีอาการท้องผูกอาจเป็นเกาลัดอินเดียโรสแมรี่ดอกคาโมไมล์ดอกเบอรี่และชาสีน้ำตาลแดงที่สามารถใช้สำหรับดื่มและทำ ที่นั่งอาบน้ำ ชาเหล่านี้ทำงานโดยการลดการอักเสบป้องกันเลือดออกและลดขนาดของโรคริดสีดวงทวาร นอกจากนี้การเยียวยาสมุนไพรยังช่วยลดอาการเจ็บปวดการเผาไหม้และอาการคันในบริเวณดังกล่าวช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร ต่อไปนี้เป็น 5 สูตรชาที่ช่วยในการต่อสู้โรคริดสีดวงทวาร ชาเกาลตาดอินเดีย เกาลัดอินเดียมีการระบุไว้สำหรับการรักษาของการไหลเวียนไม่ดีเส้นเลือดขอดปวดประจำเดือนริดสีดวงทวารอักเสบทั่วไปเกี่ยวกับผิวบวมและ

ชา Guaco เป็นยาที่บ้านที่ดีเยี่ยมสำหรับหลอดลมอักเสบ Guaco มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Mikania glomerata Spreng เป็นพืชสมุนไพรที่มีสาร bronchodilator ที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบนอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการต้านการอักเสบและเสมหะที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหอบหืดและไอ อย่างไรก็ตามชานี้ไม่ได้แทนที่การเยียวยาที่ระบุโดย pulmonologist เป็นเพียงทางเลือกที่เป็นธรรมชาติเพื่อเสริมการรักษาทางคลินิก เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษานี้ ส่วนผสม 4 ถึง 6 ใบของ guaco น้ำเดือด 1 ถ้วย โหมดเตรียมตัว ต้มน้ำแล้วเพิ่มใบ guaco ปิดบังกระทะและปล่อยให้มันผสมผสานความเครียดและเครื่องดื่มต่อไป แม้จะมีประโยชน์ของชาช

Lactobacillus acidophilus เป็นอาหารเสริมโปรไบโอติกที่ใช้ในการต่อสู้กับการติดเชื้อในช่องคลอดเนื่องจากช่วยเติมเต็มเชื้อแบคทีเรียในสถานที่แห่งนี้ด้วยการขจัดเชื้อราที่ทำให้เกิด candidiasis ตัวอย่างเช่น ในการรักษาติดเชื้อทางช่องคลอดซ้ำ ๆ จำเป็นต้องใช้แคปซูล acidophilus lactobacilli 1 ถึง 3 วันเพื่อรับประทานอาหารเช้ากลางวันและมื้อเย็นเป็นระยะเวลา 1 เดือนและประเมินผลลัพธ์ แต่นอกเหนือจากวิธีการรักษาธรรมชาตินี้เพื่อป้องกันไม่ให้ติดเชื้อในช่องคลอดสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่หวานและกลั่นมากเนื่องจากพวกเขาชอบการเจริญเติบโตของเชื้อราเช่น Candida ซึ่งเป็นสาเหตุของการติดเชื้อในช่องคลอดมากที่สุด ตร

น้ำกีวีเป็นสารดีท็อกซ์ที่ยอดเยี่ยมเพราะกีวีเป็นผลไม้เช่นมะนาวอุดมไปด้วยน้ำและเส้นใยซึ่งช่วยในการขจัดของเหลวส่วนเกินและสารพิษออกจากร่างกายไม่เพียง แต่ช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของลำไส้และ ช่วยควบคุมความดันโลหิตสูง ด้วยเหตุผลนี้น้ำนี้จึงเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในบ้านเพื่อเร่งการลดน้ำหนักเนื่องจากช่วยในการทำความสะอาดร่างกายการปรับปรุงความเต็มใจที่จะทำกิจกรรมประจำวัน นอกจากนี้ผลไม้นี้เหมาะสำหรับวันที่มีการเกินจริงในอาหารเช่นการรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไปซึ่งไม่ได้รับการตั้งโปรแกรมเช่นในช่วงเทศกาลคริสต์มาสหรือปีใหม่ตัวอย่างเช่น นี่คือวิธีการใช้ผลไม้นี้ในการลดน้ำหนักใ

น้ำเชื่อมน้ำผึ้งกับแพงพวยน้ำเชื่อม mullein และน้ำเชื่อมอัญมณีหรือน้ำผึ้งเป็นยาที่บ้านสำหรับเสมหะซึ่งช่วยในการขจัดเสมหะจากระบบทางเดินหายใจ เสมหะอาจเป็นสัญญาณของโรคภูมิแพ้, ไซนัสอักเสบ, โรคปอดบวมหรือการติดเชื้ออื่น ๆ ในทางเดินหายใจเมื่อไม่ลดลงหลังจากผ่านไป 1 สัปดาห์ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางพยาธิวิทยา เรียนรู้ว่าสีของเสมหะแต่ละสีมีความหมายอย่างไร? รู้ว่าสีของเสมหะแต่ละสีหมายถึงอะไร 3 สูตรสำหรับการแก้ไขบ้านเพื่อกำจัดโรคหวัด การเยียวยาที่บ้านสำหรับเสมหะที่ช่วยในการกำจัดเสมหะคือ: น้ำเชื่อมน้ำผึ้งกับผักแพง ยารักษาโรคภายในบ้านที่ดีเพื่อช่วยให้เสมหะและช่วยขจัดเสมหะคือน้ำเชื่อมโฮมเมดของน้ำผึ้งแพงพว

น้ำลูกแพร์และกีวีสำหรับความไม่สมดุลของฮอร์โมนเป็นยาที่บ้านได้ดีเพราะน้ำผลไม้สีเขียวอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นซึ่งช่วยรักษาเสถียรภาพของระบบฮอร์โมน ความไม่สมดุลของฮอร์โมนสามารถตรวจสอบผ่านการตรวจเลือดและผู้ป่วยสามารถเลือกที่จะมีการเปลี่ยนฮอร์โมนเพื่อลดอาการไม่พึงประสงค์ในช่วงเวลานี้ ส่วนผสม 2 กีวี; 2 ลูกแพร์; โหมดเตรียมตัว การเตรียมการแก้ไขปัญหาภายในบ้านนี้เป็นเรื่องง่ายเพียงแค่ล้างผลไม้ให้สะอาดปอกเปลือกแล้วเพิ่มในเครื่องปั่นแยกเพื่อลดน้ำผลไม้ หลังจากน้ำผลไม้ถูกนำออกจากเครื่องแล้วต้องผสมให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน บุคคลที่มีความไม่สมดุลของฮอร์โมนควรดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ถ้วยต่อสัปดาห์ ความไม่สมดุลข