ยารักษาโรคในบ้านที่ดีสำหรับการลดคอเลสเตอรอลสูงคือชามะเขือยาวเพราะมะเขือยาวเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยมีการกระทำสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลสูงและไขมันส่วนเกินในเลือด
ชามะเขือยาวนี้ควรเสริมการรักษาด้วยคอเลสเตอรอลของแพทย์ซึ่งสามารถทำได้ด้วยยาอาหารโภชนาการที่มุ่งเน้นและการออกกำลังกายเป็นประจำ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารลดคอเลสเตอรอลโปรดดูที่: การลดคอเลสเตอรอล
ส่วนผสม
- มะเขือยาว 1 ใบ
- 300 มล. ของน้ำ
โหมดเตรียมตัว
หั่นมะเขือยาวใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะเดือดประมาณ 15 นาที จากนั้นให้นำกระทะออกจากความร้อนปิดฝาจนข้นและหีบห่อ
ทางเลือกหนึ่งของชามะเขือยาวคือแคปซูลซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอล เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่: Eggplant Capsule
บุคคลที่มีคอเลสเตอรอลสูงควรดื่มชานี้ 1 แก้วต่อวันเป็นเวลา 7 วันแล้วพักชาเป็นเวลา 3 วัน จากนั้นคุณควรรีสตาร์ทชาตามตารางเวลาเดียวกันจนกว่าจะครบ 1 เดือน
ดูวิธีอื่น ๆ ในการลดคอเลสเตอรอลใน:
- ยาที่บ้านลดคอเลสเตอรอล
- น้ำแครอทสำหรับคอเลสเตอรอลสูง
