5 วิธีในการดื่มโดยปราศจากอาการเมาค้าง

วิธีที่ดีที่สุดที่จะไม่ตื่นขึ้นมาจากอาการเมาค้างคือการไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่โอ้อวด ไวน์และแม้แต่เบียร์สามารถมีประโยชน์ต่อสุขภาพได้ตราบเท่าที่บุคคลนั้นใช้เวลาเพียง 1 ครั้งต่อวันเท่านั้นซึ่งอยู่ติดกับมื้ออาหาร

แต่มีบางกลยุทธ์ที่คุณสามารถนำมาใช้เมื่อคุณไปงานเลี้ยงหรือคุณอยู่ที่บาร์บีคิวกับเพื่อน ๆ ดังนั้นการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และไม่ได้รับการเมาและดังนั้นจะไม่เมาค้างคุณต้องทำตามกลยุทธ์ต่อไปนี้:

1. กินอะไรที่หวานระหว่างแก้วเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แต่ละแก้ว

วิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงการเมาเหล้าและอาการเมาค้างในวันรุ่งขึ้นคือกินผลไม้ในขณะที่คุณดื่ม ผลไม้ caipirinha ดีกว่าcachaçaบริสุทธิ์ตัวอย่างเช่นเนื่องจากนำฟรุกโตสและกลูโคสมาช่วยในการทำแอลกอฮอล์และผลไม้ยังคงเติมโพแทสเซียมที่สูญหายไปในปัสสาวะ

ความเป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งคือการกินขนมชิ้นเล็ก ๆ เช่นช็อคโกแลตที่มีรสกลม 1 บิตเนื่องจากการบริโภคน้ำตาลช่วยลดการดูดซึมแอลกอฮอล์ในร่างกายทำให้บุคคลไม่เมาหรือเมาค้างในวันรุ่งขึ้น ปริมาณขนมที่คุณควรกินขึ้นอยู่กับปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณกิน แต่โดยเฉลี่ยแล้วสำหรับแก้วเหล้าแต่ละขวดคุณต้องกินช็อกโกแลต 1 ช็อกโกแลต

2. กินอาหารที่มีรสเค็มในขณะที่คุณดื่ม

อีกกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยมคือการกินอาหาร 1 มื้อก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มเพราะคุณไม่ควรดื่มในขณะท้องว่าง นอกจากนี้การรับประทานอาหารว่างเผ็ดตามธรรมชาติเช่นถั่วลิสงมะกอกชีสหรือพิสตาชิโอในขณะที่บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังเป็นกลยุทธ์ที่ดีเนื่องจากมีลำไส้เต็มรูปแบบแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมช้าลงและไม่ส่งผลกระทบต่อตับมากจนทำให้ความเสี่ยงของ คนที่จะเมาและจบความสุขของพรรค

3. อย่าผสมเครื่องดื่มต่างๆ

อีกเคล็ดลับที่ดีในการหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างคือการไม่ผสมเครื่องดื่มที่แตกต่างกันและเพื่อให้ทุกคนที่เริ่มต้นดื่มเบียร์ของบุคคลที่ควรจะยังคงดื่มเบียร์ทิ้งกัน caipirinha วอดก้าไวน์หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีแอลกอฮอล์เพราะส่วนผสมนี้ทำให้ ว่าแอลกอฮอล์จะถูกเผาผลาญได้เร็วขึ้นโดยที่ตับและคนจะเมาเร็วขึ้น

4. ดื่มน้ำ 1 แก้วระหว่างแก้วละแก้ว

อีกวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างคือการดื่มน้ำ 1 แก้วต่อแก้วแต่ละแก้ว น้ำไม่ได้มีแคลอรี่และมีสุขภาพดีกว่าอาหารที่ผ่านมาทั้งหมดและทำงานได้เนื่องจากในขณะดื่มแอลกอฮอล์ทำให้น้ำมีความสมดุลช่วยลดความเสี่ยงต่อการป่วยและปวดศีรษะในวันรุ่งขึ้น

อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำด้วยก๊าซหรือโซดาถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์เพราะก๊าซทำให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์ได้รวดเร็วยิ่งขึ้นดังนั้นโอกาสที่บุคคลจะเมาจะมีมากขึ้น ก่อนที่จะเข้านอนควรแนะนำให้ใช้น้ำ 1 แก้วเต็มเพราะจะช่วยลดโอกาสในการตื่นนอนกับอาการเมาค้างในเช้าวันรุ่งขึ้น

5. ใช้วิธีป้องกันอาการเมาค้าง

การรับประทาน Engov 1 เม็ดก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มจะช่วยชะลอการดื่มแอลกอฮอล์ไปถึงกระแสเลือดได้ แต่ควรทำเช่นนี้ไม่ควรใช้เป็นข้ออ้างในการดื่มจนกว่าจะตกเพราะไม่สามารถใช้งานได้ ในการบ่งชี้ของวิธีการรักษานี้มีข้อมูลที่จะใช้แท็บเล็ตอื่นเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้นเพื่อลดอาการของอาการปวดตาคลื่นไส้วิงเวียนและความลำบาก

วิธีที่จะไม่ให้อาการเมาค้างอีกต่อไป

ที่นี่ในวิดีโอนี้คุณจะพบคำแนะนำที่ดีที่สุดในการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยไม่ได้รับเมา:

วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดอาการเมาค้างคือการไม่ดื่มแอลกอฮอล์ดังนั้นหากคุณมีนิสัยในการดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันหรือถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะร้อนเพราะมีฝนตกเพราะคุณเสียใจหรือเพียงเพราะคุณเป็น เหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคพิษสุราเรื้อรังและคุณต้องการความช่วยเหลือในการกำจัดยาเสพติดนี้ เรียนรู้วิธีระบุเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และวิธีกำจัดยาเสพติดนี้