น้ำสับปะรดลดคอเลสเตอรอล

น้ำสับปะรดเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติที่ดีในการลดคอเลสเตอรอลเพราะจะช่วยให้ปกติภาวะ dyslipidemia ในเลือดเพราะอุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยเพิ่มการขนส่งในลำไส้และลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลจากอาหาร

สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากเพราะนอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการมีโคเลสเตอรอลสูงวิตามินซีและวิตามินบีอุดมไปด้วยวิตามินซีหลีกเลี่ยงโรคเช่นหวัดหวัดอาการภูมิแพ้และทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ แต่ฉันไม่ได้ใช้ จำเป็นต้องใช้ยาที่ระบุโดยแพทย์และโภชนาการที่ระบุโดยนักโภชนาการ

ส่วนผสม

• 1 สับปะรด
• น้ำ 1 ลิตร
• 1 ช้อนชาของ Chia เมล็ดต่อถ้วยน้ำพร้อม
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส

โหมดเตรียมตัว

เพียงแค่ตีสับปะรดและน้ำในเครื่องปั่นจนกลายเป็นเนื้อเดียวกันแล้วเพิ่มน้ำตาลซึ่งสามารถแทนที่ด้วยหญ้าหวานและเมล็ด Chia เหมาะที่จะใช้น้ำสับปะรดโดยไม่ต้องรัดเพื่อให้แน่ใจว่าการปรากฏตัวของเส้นใย