ยี่หร่าหรือที่เรียกว่ายี่หร่าเป็นพืชสมุนไพรอุดมไปด้วยเส้นใยวิตามิน A, B และ C แคลเซียมเหล็กฟอสฟอรัสโพแทสเซียมโซเดียมและสังกะสี นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่ายที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ยี่หร่าสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารต่อสู้กับแก๊สและสามารถใช้ได้ทุกวัย
นอกจากนี้ยังสามารถใช้ชายี่หร่าเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมและรักษาอาการตะคริวของทารกที่เกิดจากการสะสมของแก๊ส
ชายี่หร่าคืออะไร?
ยี่หร่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบกระตุ้นการย่อยอาหารและขับปัสสาวะและมีประโยชน์หลายอย่างเช่น:
- การป้องกันการอิจฉาริษยา
- บรรเทาจากอาการเมารถ;
- การลดก๊าซ
- ช่วยย่อยอาหาร;
- ผลยาระบาย;
- เพิ่มความกระหาย;
- การต่อสู้ไอ;
- เพิ่มการผลิตน้ำนมในหญิงตั้งครรภ์
นอกจากจะนำมาใช้ในชาแล้วยังสามารถใช้ยี่หร่าในการทำสลัดฤดูกาลและในการจัดเตรียมอาหาร gratinados หรือ refogados แบบหวานหรือเผ็ด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของยี่หร่า
ชายี่หร่าสำหรับลดความอ้วน
ชายี่หร่าสามารถทำขึ้นได้ทั้งเมล็ดและใบยี่หร่าสีเขียว
ส่วนผสม
- 1 ถ้วยน้ำเดือด;
- เม็ดยี่หร่าช้อนชาช้อนชาหรือใบยี่หร่าสีเขียว
โหมดเตรียมตัว
เพิ่มเมล็ดหรือใบยี่หร่าในถ้วยน้ำเดือดปกคลุมและรอการละลาย ความเครียดและเครื่องดื่มที่จะปฏิบัติตาม
ชายี่หร่าสำหรับทารก
ชายี่หร่าเหมาะสำหรับการหยุดอาการจุกเสียดของทารกที่ไม่เลี้ยงลูกด้วยนม แต่ไม่ควรใช้โดยไม่มีคำแนะนำทางการแพทย์หรือในปริมาณมาก สำหรับเด็กทารกที่ให้นมลูกด้วยนมแม่วิธีแก้ปัญหาอาจเป็นเพราะคุณแม่ดื่มชายี่หร่าเนื่องจากสมุนไพรนี้มีความสามารถในการเพิ่มการผลิตน้ำนมและคุณสมบัติของสมุนไพรจะถูกส่งผ่านไปยังทารกในขณะให้นมบุตร
หากต้องการหยุดอาการจุกเสียดของทารกคุณสามารถ:
- ให้ทารกที่ไม่ให้นมลูกด้วยนมเม็ดยี่หร่าประมาณ 2 ถึง 3 ช้อนชา
- นวดเบา ๆ โดยเลื่อนไปตามทิศทางจากด้านบนลงโดยเฉพาะที่ด้านซ้ายของท้อง
- ใส่ถุงน้ำอุ่นใต้ท้องของทารกแล้วปล่อยให้เขานอนลงบนท้อง
อย่างไรก็ตามหากหลังจาก 1 ชั่วโมงของความพยายามพ่อแม่ไม่สามารถสงบทารกควรเรียกกุมารแพทย์และอธิบายสถานการณ์
ถ้าทารก 2 เดือนแรกเกิดอาการตะคริวอย่างต่อเนื่องอาเจียนและทารกเริ่มรู้สึกกระสับกระส่ายหรือยังคงซีดตามีตากว้าง แต่ไม่มีไข้อาจเป็นได้ว่าเขาเป็นคนที่มีอาการหอบหดเกร็งของลำไส้ นิยมเรียกว่า "ปมในกล้า" และในกรณีนี้ไม่ควรให้ยาใด ๆ สำหรับอาการปวดหรืออาการจุกเสียดเนื่องจากสามารถ masked อาการนี้และทำให้รุนแรงขึ้นสถานการณ์ เรียนรู้วิธีการรักษาอาการตะคริวของทารก
