การเยียวยาภายในบ้านเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ซึ่งมีลักษณะเป็นไอขึ้นเสมหะ ดังนั้นทางเลือกที่ดีคือโหระพา, ยูคาลิปตัสและมินต์ที่สามารถใช้เป็นชาหรือสูดดม
การอาบน้ำอุ่นแล้วใช้ชาร้อนช่วยบรรเทาอาการไม่สบายที่เกิดจากความหนาวเย็น การทานซุปผักหรือซุปก็สามารถช่วยแก้หวัดและไข้หวัดได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตามหากอาการไม่หายไปภายใน 5 วันและหากมีอาการเช่นมีไข้และหายใจลำบากหรือปลายนิ้วหรือริมฝีปากสีม่วงคุณควรไปพบแพทย์
ชาไทม์
ชาโหระพาเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการต่อสู้หวัดและไข้หวัดใหญ่โดยปล่อยเสมหะเพราะมีการกระทำที่มีเสมหะ
ส่วนผสม:
- 1 ช้อนโต๊ะโหระพา
- 1 แก้วน้ำร้อน
วิธีการเตรียม:
ใส่สมุนไพรลงในถ้วยน้ำร้อนทิ้งไว้สักครู่ เมื่อรู้สึกอบอุ่นและใช้เวลา 2 ครั้งต่อวัน
น้ำส้มกับแพงพวย
น้ำส้มและอาการไอมีเสมหะมีคุณสมบัติเสมหะที่ช่วยขับเสมหะให้เป็นฟองและอำนวยความสะดวกในการกำจัด นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินเอช่วยฟื้นฟูและปกป้องเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจ
ส่วนผสม
- น้ำผลไม้ 1 สีส้ม
- 3 ก้านของแพงพวย
- 1 แครอท
- ½แก้วน้ำ
โหมดเตรียมตัว
ใส่ส่วนผสมในเครื่องปั่นและตีจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน ดื่มวันละ 2 ครั้งจนกว่าจะถึงช่วงเย็น
การสูดดมเพื่อล้างจมูก
การสูดดมนี้ช่วยในการล้างทางเดินหายใจช่วยในการหายใจและการปลดปล่อยเสมหะ
ส่วนผสม
- น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส 2 หยด
- 2 น้ำมันหอมระเหยสน
- น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 1 หยด
- น้ำเดือด 1 ลิตร
โหมดเตรียมตัว
เพิ่มน้ำมันหอมระเหยในน้ำร้อนและผสมให้เข้ากัน เอียงศีรษะไปข้างหน้าและสูดดมไอระเหยจากส่วนผสมนี้สักสองสามนาที
นอกเหนือจากการเยียวยาธรรมชาติเหล่านี้สำหรับอาการไอที่มีเสมหะแต่ละรายควรดื่มน้ำอย่างน้อย 1 ลิตรต่อวัน
ขนมปังขิงกับขิง
ยารักษาโรคภายในบ้านที่ดีเยี่ยมสำหรับการรักษาอาการไอเป็นไอน้ำผึ้งกับขิงขณะที่ guaco unclogs ทางเดินหายใจและขิงมีประสิทธิภาพต้านการอักเสบที่ทำงานในระดับของ prostaglandins
ส่วนผสม
- 8 แผ่น Guaco
- 500 มล. ของน้ำ
- 1 ช้อนโต๊ะใบมันฝรั่งแห้ง
- 1 ช้อนโต๊ะขูดหรือขิง
- น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
โหมดเตรียมตัว
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดของชายกเว้นน้ำผึ้งในกระทะและเคี่ยวสักสองสามนาที ปกให้เย็นสายพันธุ์แล้วเพิ่มน้ำผึ้งไปยังส่วนที่เป็นของเหลว ดื่มชา 1 ถ้วยต่อทุกๆ 8 ชั่วโมง
ข้อควรระวัง: ชาเหล่านี้ห้ามใช้สำหรับสตรีมีครรภ์และบุคคลที่เป็นโรคนิ่ว
สูตรอื่น ๆ สำหรับชาน้ำเชื่อมและน้ำผลไม้ในวิดีโอต่อไปนี้:
