ชาสะระแหน่เป็นยาที่บ้านที่ดีสำหรับอาการท้องอืดเนื่องจากพืชสมุนไพรแห่งนี้มีคุณสมบัติต้านการหดเกร็งช่วยลดการเคลื่อนไหวของ peristaltic ของลำไส้และหลีกเลี่ยงการก่อตัวของก๊าซ
อาการท้องอืดอาจเกิดได้จากการรับประทานอาหารที่มากเกินไปในระหว่างมื้ออาหารวิถีชีวิตประจำตัวนิสัยการกินที่ไม่ดีและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารเช่นท้องผูก
ส่วนผสม
- 3 ช้อนโต๊ะ (ของกาแฟ) ใบสะระแหน่
- 250 มล. น้ำ
โหมดเตรียมตัว
ใส่น้ำเดือดและหลังจากเดือดใส่ใบสะระแหน่ ครอบคลุมประมาณ 5 นาทีความเครียดและดื่มชาประมาณ 2 ถึง 4 ครั้งต่อวัน
นอกเหนือจากชาสะระแหน่นี้แล้วยังมีความสำคัญต่อการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้นและหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สเช่นถั่วถั่วเขียวถั่วเขียว, หัวผักกาดผักชนิดหนึ่งหรือหัวไชเท้าเช่น
ลิงก์ที่เป็นประโยชน์:
- วิธีหยุดความรู้สึกอึกทึกครึกโครม
- แก้ปัญหาหน้าท้องสำหรับอาการท้องอืด
- ยาธรรมชาติสำหรับรักษาอาการท้องอืด
