อาหารยุค - อาหารและโภชนาการ


ตัวเลือกของบรรณาธิการ
แก้ไขบ้านสำหรับหมัด
แก้ไขบ้านสำหรับหมัด
อาหารยุคเป็นอาหารที่ขึ้นอยู่กับอาหารที่มาจากธรรมชาติเช่นเนื้อปลาผลไม้ผักใบพืชน้ำมันรากและหัวโดยไม่มีการแปรรูปห้ามรับประทานอาหารอุตสาหกรรมเช่นเวเฟอร์พิซซ่าขนมปังหรือชีส ด้วยวิธีนี้โดยการช่วยในการเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วอาหารนี้เป็นที่นิยมมากในหมู่นักกีฬาที่ปฏิบัติ crossfit นี่คือวิธีการทำอาหารนี้ถ้าคุณปฏิบัติ crossfit ใน: อาหารสำหรับ crossfit อาหารที่ได้รับอนุญาตในอาหารยุค อาหารบางชนิดที่ได้รับอนุญาตในอาหารยุคสามารถ: เนื้อสัตว์ปลา; รากและหัวเช่นมันฝรั่งมันฝรั่งหวานมันเทศ manioc; แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, กล้วย, ส้ม, สับปะรดหรือผลไม้อื่น ๆ ; มะเขือเทศแครอทพริกหยวกบวบฟักทองมะเขือยาวหรือผักอื่น ๆ ผักชนิดห