ท้องบวมและอาการปวดท้องในรูปแบบของการเย็บอาจเป็นอาการของก๊าซในลำไส้ที่สามารถปรากฏขึ้นหลังการกินอาหารที่ก่อให้เกิดก๊าซมากขึ้นเช่นกะหล่ำปลีและเนื้อสัตว์ส่วนเกินเป็นต้น เหล่านี้สามารถกำจัดผ่าน burping เมื่ออยู่ในกระเพาะอาหารหรือผ่านทวารหนักเมื่ออยู่ในลำไส้
นอกเหนือจากการรับประทานอาหารแล้วสาเหตุอื่น ๆ ของแก๊ส ได้แก่ ท้องผูกและกลืนอากาศเช่นรับประทานอาหารหรือพูดคุยเป็นต้น
อาการของก๊าซในกระเพาะอาหาร
สัญญาณและอาการที่อาจบ่งบอกถึงก๊าซในกระเพาะอาหารของคุณอาจรวมถึง:
- ความรู้สึกไม่สบายกระเพาะอาหาร;
- อาการชักบ่อยๆ
- กระเพาะอาหารสูง;
- สูญเสียความกระหาย;
- ความรู้สึกของน้ำหนักในกระเพาะอาหาร;
- อาจมีอาการเสียดท้อง
- อาจหายใจถี่;
- อาจมีการติดยาเสพติดที่หน้าอกเช่นถ้าหัวใจได้รับผลกระทบ
เป็นไปได้ที่จะลดก๊าซในกระเพาะอาหารโดยไม่ต้องเคี้ยวหมากฝรั่งและรับประทานอาหารช้าๆและหลีกเลี่ยงการพูดคุยในระหว่างมื้ออาหารเพื่อไม่ให้อากาศในทางเดินอาหารในระหว่างการกินอาหาร
อาการของก๊าซในลำไส้
สัญญาณและอาการที่อาจบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของก๊าซในลำไส้มักเป็น:
- ปวดท้องรุนแรงบางครั้งก็ถูกบีบ;
- ท้องบวม;
- ท้องแข็ง;
- ท้องอืด;
- ท้องผูก;
- อาการจุกเสียดในลำไส้
อาการเหล่านี้อาจแตกต่างกันตามความเข้มของความไวของแต่ละบุคคลและกับปริมาณของก๊าซที่อยู่ในระบบทางเดินอาหาร
วิธีการยุติแก๊ส
บางรูปแบบของการรักษาที่บ้านเพื่อกำจัดก๊าซมีดังนี้:
- ใช้ชายี่หร่าเพื่อกำจัดก๊าซส่วนเกิน
- ใช้เวลาเดิน 30 ถึง 40 นาที
- รับประทานอาหารที่สมดุลรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงทุกวันและดื่มน้ำปริมาณมาก
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มน้ำอัดลมและเครื่องดื่มฟองอื่น ๆ
- หลีกเลี่ยงอาหารคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินเช่นพาสต้าลาซานญูและฟองดู
- หลีกเลี่ยงนมส่วนเกินและผลพลอยได้ของมันรวมถึงเนื้อสัตว์ที่ปรุงด้วยนมเช่น stro-ox ตัวอย่างเช่น
หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สดูตัวอย่างโดยคลิกที่นี่
ดูวิดีโอด้านล่างสำหรับเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์มากขึ้นเกี่ยวกับวิธีกำจัดก๊าซ:
