วิธีแก้ไขบ้านที่ดีในการยุติอาการปวดหัวในครรภ์คือการใส่น้ำเย็นลงบนศีรษะและส่วนที่เหลือ ขอแนะนำให้ผู้หญิงนั่งตั้งอยู่ในที่ที่สะดวกสบายและหายใจเข้าอย่างช้า ๆ และลึกพยายามลืมความกังวลทุกวัน
หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทานยาใด ๆ โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์เนื่องจากอาจมีผลต่อพัฒนาการของทารก โดยปกติแล้วสูติกรรมจะปล่อย Paracetamol ในกรณีที่ปวดศีรษะ แต่การใช้ยา Paracetamol ในปริมาณที่สูงจะเป็นอันตรายต่อตับของหญิงตั้งครรภ์และทารกที่ยังไม่มีเงื่อนไขที่จำเป็นในการกรองยาใด ๆ นี่คือสิ่งที่ต้องทำเพื่อต่อสู้กับอาการปวดหัวในครรภ์
จะทำอย่างไรเพื่อลดอาการปวดศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์
แก้ไขบ้านอื่น ๆ เพื่อเอาชนะอาการปวดหัวในครรภ์คือ:
- นวด เบา ๆ : ลูบไล้ด้วย น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 2 หยดและนวดหน้าผากฐานจมูกและคอไม่กี่นาที เรียนรู้วิธีการนวดศีรษะเพื่อลดอาการปวด
- กาแฟ : การดื่มกาแฟที่ไม่มีน้ำตาลปราศจากน้ำตาลเป็นทางเลือกสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการปวดหัวเนื่องจากคาเฟอีนสามารถต่อสู้กับอาการปวดได้ อย่างไรก็ตามผู้หญิงไม่ควรรับประทานกาแฟมากเกินไปเนื่องจากอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของทารกตัวอย่างเช่น ดูจำนวนกาแฟที่หญิงตั้งครรภ์สามารถรับประทานได้ในแต่ละวัน
- ชาดอกคาโมไมล์ : ใส่ถุงชาสองดอกคาโมไมล์ ( Matriaria recutita ) ยังคงความอบอุ่นในสายตา ดอกคาโมไมล์เป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดศีรษะเนื่องจากมีคุณสมบัติช่วยผ่อนคลายและสามารถใช้โดยหญิงตั้งครรภ์ได้ ดูรายการที่สมบูรณ์ของชาที่หญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถใช้;
- ไต่เท้า + ลูกปิงปอง : เหยียบเท้าลงในชามด้วยเกลืออุ่นและน้ำอุ่นและขยับลูกบอลด้วยฝ่าเท้านานสองสามนาทีจะมีผลในเชิงบวกเพื่อลดอาการปวดศีรษะ
- ส่วนที่เหลือ : การนั่งหรือนอนราบเรียบในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบช่วยในการผ่อนคลายและแก้ปัญหาอาการปวดหัว เรียนรู้วิธีการรักษาไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์
อาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงชีวิตของผู้หญิง แต่เทคนิคง่ายๆเหล่านี้ช่วยในการต่อสู้กับอาการปวดศีรษะและไมเกรนโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ต่อทารกไซนตัวเลือกที่ดีในการบรรลุเป้าหมายที่ดี เป็น ดูสิ่งที่เป็นสาเหตุหลักของอาการปวดหัวคงที่
