การใช้ชาระบายเป็นวิธีธรรมชาติที่ดีในการต่อสู้กับท้องผูกและปรับปรุงการขนส่งในลำไส้ ชาเหล่านี้สามารถนำมาคลายในลำไส้ได้ในที่สุดเมื่อไม่สามารถอพยพออกได้ภายใน 3 วันหรือเมื่ออุจจาระแห้งและแตกเป็นชิ้น ๆ
หลังจากดื่มชาเหล่านี้แล้วอาจทำให้เกิดอาการท้องมนท้องเล็กน้อยและในกรณีนี้ควรผ่อนคลายและดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อช่วยในการให้ความชุ่มชื้นและสร้างเค้กอุจจาระเพื่ออำนวยความสะดวกในการออก นอกจากนี้ขอแนะนำให้ลงทุนในอาหารที่มีเส้นใยสูงกินผลไม้เปลือกหอยผักหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นอุตสาหกรรมและอาหารจานด่วน
ชาเสริมสวยสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก
ต่อไปนี้เป็นสูตรสำหรับชาระบายที่สามารถใช้โดยผู้ใหญ่และเด็กได้ 4 สูตร:
| ส่วนผสม | เพราะเหตุใดจึงมีการระบุไว้ | เตรียมตัวอย่างไร | วิธีการใช้ |
| Sene และเปลือกศักดิ์สิทธิ์ | สมุนไพรเหล่านี้มีคุณสมบัติที่กระตุ้นการระคายเคืองในลำไส้ซึ่งเป็นสาเหตุของการเคลื่อนไหวของลำไส้เพื่อเพิ่มการส่งเสริมการกำจัดของอุจจาระ | ต้มน้ำ 500 มิลลิลิตร + โซเดียม 20 กรัม + เกสรศักดิ์สิทธิ์ 20 กรัมเป็นเวลา 15 นาที | ใช้เวลา 2 ครั้งต่อวัน |
| พลัมสีดำ | มันอุดมไปด้วยเส้นใยที่จะช่วยให้การทำงานราบรื่นของลำไส้ได้อย่างราบรื่นโดยไม่ต้อง contraindications | ทิ้งไว้ 3 ลูกพรุนสีดำโดยไม่ใส่ซอสลงในน้ำ 1 แก้วค้างคืน | กินในกระเพาะอาหารที่ว่างเปล่า |
| buckthorn | เนื่องจากคุณสมบัติของยาระบายและขับปัสสาวะมันจะช่วยขจัดอุจจาระและต่อสู้กับอาการบวม | ต้มเปลือกหอยแห้งประมาณ 5 กรัมพร้อมน้ำ 400 มิลลิลิตร | รับประทานอาหารกลางวันและอาหารเย็น 1 แก้ว |
| สมุนไพรต้นมะนาว (melissa) | มีคุณสมบัติต้านการหดเกร็งซึ่งจะต่อต้านแก๊สและช่วยให้ออกจากอุจจาระได้ | ต้ม 1 ช้อนโต๊ะของเมล็ดสมุนไพร cidrera กับน้ำ 1 ถ้วย | ใช้วันละสองครั้ง |
การดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วทันทีที่คุณตื่นขึ้นมาทุกวันช่วยในการกำจัดอุจจาระซึ่งควบคุมลำไส้เพราะน้ำอุ่นไหลผ่านทางเดินอาหารทำให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหว peristaltic ที่ช่วยให้การเทน้ำออกเป็นธรรมชาติ
ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยาระบาย:
