ชั้นของการลดไขมันและการต่อสู้เซลลูไลท์ - การออกกำลังกาย

ประโยชน์ของการกระโดดชั้น



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
เมื่อน้ำผึ้งไม่ควรใช้
เมื่อน้ำผึ้งไม่ควรใช้
Jump class slims และต่อสู้กับเซลลูไลท์เนื่องจากใช้แคลอรีและโทนขาและก้นที่สลายไขมันส่วนเกินที่ก่อให้เกิดเซลลูไลท์ ในบทเรียน 45 นาทีใน Jump คุณสามารถลดแคลอรี่ลงได้ถึง 600 แคลอรี่ การออกกำลังกายจะดำเนินการใน "trampoline ขนาดเล็ก" ซึ่งจำเป็นต้องมีการประสานงานกับมอเตอร์ไฟฟ้าที่ดีและได้รับการปฏิบัติตามเสียงดนตรีที่ดังและสนุกสนานด้วยการออกแบบท่าเต้นที่อาจเริ่มต้นง่ายๆ แต่มีความซับซ้อนมากขึ้นขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน ดังนั้นกระโดดได้รับการพิจารณาความเข้มสูงกิจกรรมการออกกำลังกายแอโรบิกและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลาย ประโยชน์ของ Jump Class ชั้นกระโดดเป็นแบบฝึกหัดที่ดี aerobic และขึ้นอยู่กับเพ