เป็นไปได้ที่จะเพิ่ม glutes ด้วยการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ในโรงยิมหรือแม้แต่ที่บ้าน แต่การใช้อุปกรณ์เสริมสวยที่ช่วยให้กล้ามเนื้อหดตัวก็สามารถเป็นพันธมิตรที่ดีในการปรับปรุงรูปร่าง เหล่านี้สามารถพบได้ในคลินิกกายภาพบำบัดและศูนย์ความงาม
สำหรับผู้ที่ไม่ได้มีเวลาที่จะสูญเสียวิธีที่รวดเร็วในการเพิ่มก้นคือการทำศัลยกรรมพลาสติกโดยการใส่ซิลิโคนบน glutes เช่น
การออกกำลังกายที่เพิ่มก้น
วิธีธรรมชาติเพื่อเพิ่มก้นของคุณคือการออกกำลังกายเช่น squats และยกน้ำหนักในการเพาะกาย การเล่นสเก็ตการวิ่งและการขี่จักรยานเป็นกีฬาที่พบมากที่สุดซึ่งยังช่วยในการเผาผลาญไขมันและกำหนดกล้ามเนื้อของก้น ตรวจสอบการออกกำลังกาย 3 แบบเพื่อเพิ่มก้นที่บ้าน
สำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับปริมาตร แต่ด้วยเซลลูไลท์แพทย์ด้านสุนทรียศาสตร์มีหลายทางเลือกที่จะหยุดยั้งพวกเขาเช่น velashape, lipocavitation และ radiofrequency ซึ่งควรจะเกี่ยวข้องกับการระบายน้ำเหลืองเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี .
ศัลยกรรมพลาสติกบนก้น
การผ่าตัดประเภทนี้ช่วยให้ผู้หญิงหรือผู้ชายมีก้นขนาดที่เธอฝันถึงและวิธีที่เธอต้องการเสมอทำให้เธอรู้สึกพอใจกับร่างกายของตัวเองมากขึ้น
การทำศัลยกรรมพลาสติกบนก้นสามารถทำได้ด้วยการใช้ซิลิโคนหรือการรับสินบนไขมันและประสบความสำเร็จในหมู่สตรีชาวบราซิลและสามารถทำได้ในคลินิกเอกชนที่สามารถอำนวยความสะดวกในการชำระเงิน
เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการทำศัลยกรรมซิลิโคนบน glutes
