ความวิตกกังวล: 5 น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุด - การแพทย์ทางเลือก

วิธีการทำน้ำมันหอมระเหยเพื่อลดความวิตกกังวล



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
อาการ, สาเหตุและการรักษาความดันโลหิตสูง
อาการ, สาเหตุและการรักษาความดันโลหิตสูง
น้ำมันหอมระเหยเป็นหนึ่งในวิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวลแม้ในคนที่ทุกข์ทรมานกับโรคความวิตกกังวล อย่างไรก็ตามน้ำมันหอมระเหยสามารถใช้ในชีวิตประจำวันได้ก่อนที่สถานการณ์เครียดมากขึ้นเช่นการทดสอบการสัมภาษณ์งานหรือการพูดที่สำคัญ แม้แต่ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดความวิตกกังวลมักเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนนอกเหนือจากน้ำมันหอมระเหยแล้วจำเป็นต้องปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อระบุปัญหาและเริ่มการรักษาที่จำเป็นอย่างเหมาะสม ดูว่าการบำบัดด้วยนักจิตวิทยาทำได้อย่างไร วิธีใช้น้ำมันหอมระเหย วิธีที่ดีที่สุดในการใช้น้ำมันหอมระเหยคือการสูดดมเพราะด้วยวิธีนี้โมเลกุลของน้ำมันสามารถเข้าถึงสมอ