วิธีที่ดีในการต่อสู้กับไมเกรนตามธรรมชาติคือกินอาหารที่ถูกต้องทันทีที่อาการปวดหัวเริ่มขึ้น บางตัวเลือกที่ดีคือดอกทานตะวันดอกลาเวนเดอร์ดง Quai ดอกลาเวนเดอร์ ulmaria และดอกคาโมไมล์ที่มีสีส้มชารูปหรือบีบอัดเพื่อวางบนหน้าผาก
ไมเกรนเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมอาการปวดศีรษะซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหลายวันก่อนมีประจำเดือน สำหรับผู้ที่ประสบกับไมเกรนมากมักจะเยียวยาธรรมชาติเป็นตัวเลือกที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาเสพติดจากร้านขายยาซึ่งมีข้อห้ามและผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ นี่คือ 5 ตัวเลือกที่ดีที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน:
1. ทานตะวันทานตะวันธรรมชาติ
วิธีการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับโรคไมเกรนนี้อุดมไปด้วยแมกนีเซียมช่วยในการต่อสู้กับอาการไมเกรน
ส่วนผสม
- 60 กรัมของเมล็ดทานตะวัน
- น้ำ 1/2 ลิตร
โหมดเตรียมตัว
วางเมล็ดทานตะวันไว้ในกระทะและอบจนสีน้ำตาลอ่อนและแห้ง
ต่อไปต้มน้ำและเพิ่มเมล็ดและปล่อยให้นั่งเป็นเวลา 20 นาที ปล่อยให้เย็นความเครียดและเครื่องดื่มต่อไป ใช้เวลา 3 ครั้งต่อวันตราบเท่าที่อาการไมเกรนยังคงมีอยู่
2. บีบอัดลาเวนเดอร์
วิธีธรรมชาติสำหรับไมเกรนกับลาเวนเดอร์ในรูปแบบของชาหรือบีบอัดเพื่อวางบนหน้าผากเป็นพันธมิตรที่ดีในการต่อสู้กับอาการปวดหัวเหล่านี้
ส่วนผสม
- ใบลาเวนเดอร์ 10 กรัม
- น้ำ 1/2 ลิตร
โหมดเตรียมตัว
ใส่ใบลาเวนเดอร์ลงในน้ำแล้วนำไปต้ม หลังจากเดือดให้ยืน 10 นาทีโค้กและเครื่องดื่มยังคงอบอุ่น ใช้ชานี้ 3 แก้วต่อวันในขณะที่อาการไมเกรนยังคงมีอยู่
เพื่อให้ผ้าลาเวนเดอร์บีบอัดด้วยผ้าโปร่งหรือผ้าเช็ดตัวสะอาดให้ 4-6 เท่าและแช่ไว้ในชา ใช้ผ้ากอซหรือผ้าเช็ดตัวบนหน้าผากที่ยังอุ่นอยู่ แต่เพื่อให้สามารถทนต่ออุณหภูมิได้เพื่อไม่ให้เกิดการเผาไหม้เป็นเวลา 30 นาที เมื่อใดก็ตามที่ผ้าพันแผลสูญเสียความร้อนของมันต้องแช่และวางไว้บนหน้าผากอีกครั้ง
3. ชา Dong Quai
ยารักษาโรคในบ้านที่ดีสำหรับไมเกรนเป็นกับ dong quai เนื่องจากพืชสมุนไพรนี้มีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดศีรษะลดอาการปวดหัว
ส่วนผสม
- 15 กรัมของราก dong quai
- 1 ถ้วยครึ่งน้ำ
โหมดเตรียมตัว
วางรากของพืชไว้ในน้ำหลังจากเดือดแล้วปล่อยให้ส่วนที่เหลืออยู่ในภาชนะที่ปิดสนิทเป็นเวลา 30 นาที แล้วเครียดและดื่มประมาณ 2 ถึง 3 ถ้วยชาต่อวัน
4. ชาของulmária
อีกวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับไมเกรนกับ ulma เป็นพืชสมุนไพรนี้มีคุณสมบัติแก้ปวดและต้านการอักเสบที่ช่วยลดอาการไมเกรน
ส่วนผสม
- 2 ช้อนโต๊ะ ulmaria
- น้ำ 2 ถ้วย
โหมดเตรียมตัว
ใส่ใบปลิวในน้ำแล้วเดือด หลังจากเดือดปล่อยให้เย็นความเครียดและเครื่องดื่มยังคงอบอุ่นประมาณ 2-3 ถ้วยชาของมะนาววัน
5. ชาดอกคาโมไมล์กับสีส้ม
ชานี้เป็นธรรมชาติที่ดีในการต่อสู้กับไมเกรนตามธรรมชาติ
ส่วนผสม
- 2 แก้วน้ำ
- สับ 2 ช้อนรวมถึงเปลือก
- 1 ดอกคาโมไมล์แห้ง
- ใบอ่าว 6 ใบ
- 1 มะนาว
โหมดเตรียมตัว
ต้มน้ำแล้วเพิ่มส้มกับเปลือกดอกคาโมไมล์และใบอ่าว ต้มอีก 2 นาทีแล้วเติมน้ำมะนาว 1 ใบ Coe และเครื่องดื่มก็ยังอุ่นอยู่
