มีพืชสมุนไพรที่ช่วยลดอาการจุกเสียดในลำไส้ได้ดีเช่นบาล์มเลมอนสะระแหน่ว่านน้ำหรือยี่หร่าเป็นต้นที่สามารถใช้ทำชาได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ความร้อนกับบริเวณนั้นได้อีกด้วยซึ่งจะช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้อีกด้วย
1. ชามะนาวบาล์ม
วิธีแก้อาการจุกเสียดแบบโฮมเมดที่ดีสำหรับอาการจุกเสียดในลำไส้ที่เกิดจากก๊าซในลำไส้คือการแช่ยาหม่องเลมอนเนื่องจากพืชสมุนไพรชนิดนี้มีคุณสมบัติในการสงบและต้านการกระตุกซึ่งช่วยลดอาการปวดและช่วยในการกำจัดอุจจาระ
ส่วนผสม
- ใบบาล์มมะนาว 1 ช้อนชา
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ใส่ดอกเลมอนบาล์มลงในถ้วยปิดด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นคุณควรเครียดและดื่มหลังจากนั้นโดยไม่ให้ความหวานเนื่องจากน้ำตาลหมักและเพิ่มการผลิตก๊าซที่อาจทำให้อาการจุกเสียดในลำไส้แย่ลง
ขอแนะนำให้ดื่มน้ำปริมาณมากและเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีไฟเบอร์เช่นเมล็ดแฟลกซ์เมล็ดเจียและขนมปังที่มีซีเรียลเพื่อเพิ่มอุจจาระเค้กและอำนวยความสะดวกรวมถึงก๊าซที่มีอยู่ในลำไส้ .
2. ชาเปปเปอร์มินต์คาลาโมและยี่หร่า
พืชสมุนไพรเหล่านี้มีคุณสมบัติในการต้านการกระสับกระส่ายบรรเทาอาการปวดในลำไส้และการย่อยอาหารที่ไม่ดี
ส่วนผสม
- สะระแหน่ 1 ช้อนชา
- 1 ช้อนชา calamo;
- ยี่หร่า 1 ช้อนชา
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ใส่สมุนไพรลงในถ้วยปิดด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นความเครียดและดื่มประมาณ 3 ครั้งต่อวันก่อนอาหารมื้อหลัก
3. น้ำอุ่น 1 ขวด
วิธีแก้ปวดในลำไส้ที่ดีคือวางขวดน้ำอุ่นไว้ที่หน้าท้องปล่อยให้มันเย็นลง
ข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่?
ใช่ไม่ใช่
ความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญ! เขียนที่นี่ว่าเราจะปรับปรุงข้อความของเราได้อย่างไร:
มีอะไรจะถามอีกไหม? คลิกที่นี่เพื่อรับคำตอบ
อีเมลที่คุณต้องการรับการตอบกลับ:
ตรวจสอบอีเมลยืนยันที่เราส่งให้คุณ
ชื่อของคุณ:
เหตุผลในการเยี่ยมชม:
--- เลือกเหตุผลของคุณ - โรคชีวิตดีขึ้นช่วยคนอื่นได้รับความรู้
คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือไม่?
ไม่แพทย์เภสัชกรรมพยาบาลนักโภชนาการนักชีวการแพทย์นักกายภาพบำบัดช่างเสริมสวยอื่น ๆ
