เครื่องปั่นมือ เป็นที่รู้จักกันในชื่อ " fidget spinner " ซึ่งเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่ทำจากพลาสติกโลหะหรือเซรามิคซึ่งสามารถหมุนได้ระหว่างนิ้วมือ
แม้ว่าจะเป็นแนวคิดที่เรียบง่าย แต่วัตถุขนาดเล็กนี้ช่วยเพิ่มความเข้มข้นของผู้ที่มีภาวะขาดดุลลดความสนใจการมีสมาธิสั้นความวิตกกังวลมากเกินไปและช่วยปรับปรุงชีวิตความหมกหมุ่นและลดความวิตกกังวล
จะช่วยปรับปรุงความเข้มข้นได้อย่างไร
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสมองมนุษย์ได้รับการปรับตัวและพัฒนาเพื่อมุ่งเน้นไปที่งานในขณะที่ใช้ความสนใจบางอย่างในการประเมินสภาพแวดล้อมโดยรอบเพื่อหาอันตรายที่เป็นไปได้ นี่เป็นความสามารถเท่าเดิมที่ช่วยให้คุณขับรถรักษาความสนใจของคุณบนท้องถนน แต่อย่าลืมประเมินว่ามีอันตรายจากด้านข้างเช่นคนที่ข้ามหรือรถที่ผ่านแสงสีแดงเป็นต้น
ดังนั้นเมื่อคุณอยู่ในออฟฟิศทำงานหรือที่บ้านการศึกษาสมองยังคงไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่งานเดียวอย่างต่อเนื่องการประเมินสภาพแวดล้อมสำหรับอันตรายที่เป็นไปได้ เมื่อใช้อุปกรณ์ชนิดนี้ความสนใจที่จะให้ความสำคัญต่อสภาพแวดล้อมจะเน้นเฉพาะการเคลื่อนไหวของ เครื่องปั่นมือ เท่านั้น เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้สมองซึ่งไม่จำเป็นต้องใช้ความสนใจเป็นอย่างมากกับวัตถุที่จะใช้จ่ายในสิ่งแวดล้อมจึงเป็นอิสระที่จะมุ่งความสนใจไปที่งานที่สำคัญ
ใครควรใช้ เครื่องปั่นด้าย
เครื่องปั่นมือมี จุดมุ่งหมายเพื่อช่วยผู้ที่มีสมาธิสั้นหรือความวิตกกังวลมากเกินไปให้ความสนใจกับงานและปล่อยความเครียดบางส่วนที่สะสมในระหว่างวันทำงานหรือวันศึกษา
โดยทั่วไปคนเหล่านี้จะพัฒนากลยุทธ์อื่น ๆ เพื่อรักษาความสนใจ แต่อาจรบกวนผู้ที่อยู่รอบ ๆ เช่น:
- ให้กระชับปากกา
- แตะซ้ำ ๆ กับนิ้วมือบนโต๊ะ
- การเล็บเล็บ;
- แกว่งขา
นอกจากนี้เนื่องจากต้องเคลื่อนไหวอย่างประณีตและดูเหมือนเกมก็ยังสามารถช่วยเด็กออทิสติกพัฒนาความชำนาญของพวกเขาและทักษะยนต์ปรับ
ประโยชน์ของการเล่นกับ เครื่องปั่นด้าย
ในขณะที่การสังเกตหรือรู้สึกว่าอุปกรณ์กำลังทำงานอยู่คุณสามารถเก็บสมองไว้ที่กิจกรรมอื่นเพิ่มผลผลิตและต่อสู้กับความขาดแคลนความสนใจที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางจิตเช่นการสมาธิสั้นสมาธิสั้นหรือความหมกหมุ่นเป็นต้น นอกจากนี้ด้วยการ หมุนเครื่องปั่นด้ายมือ สมองยังสามารถปลดปล่อยความเครียดบางส่วนได้เป็นทางออกที่ง่ายสำหรับผู้ที่มักประสบกับความวิตกกังวล
ใช้เพียงแค่จับตรงกลางของ เครื่องปั่นมือ ด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วมืออื่น ๆ จากนั้นให้หมุนโดยใช้นิ้วมือฟรี การเคลื่อนไหวนี้นอกเหนือไปจากความรู้สึกที่น่าสัมผัสสัมผัสยังดูเหมือนว่าจะช่วยรักษาความเข้มข้นในระหว่างกิจกรรมวันต่อวันต่างๆ
ส ปินเนอร์มือ มีลูกโลหะขนาดกลางที่ทำหน้าที่เป็นแบริ่งช่วยให้ด้านข้างของวัตถุหมุนได้เกือบทุกรูปแบบโดยปราศจากแรงเสียดทาน ด้วยวิธีนี้ผู้ ปั่นด้าย บางตัวอาจขึ้นอยู่กับชนิดของวัสดุที่สามารถวิ่งได้ถึง 6 นาทีติดต่อกัน
อุปกรณ์ประเภทนี้สามารถซื้อได้ในห้างสรรพสินค้าร้านขายของเล่นและแม้แต่อินเทอร์เน็ตเป็นต้น
