ประโยชน์ของสับปะรด - อาหารและโภชนาการ

7 เหตุผลที่คุณควรกินสับปะรดเพิ่มมากขึ้นและปรับปรุงสุขภาพ



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
อาการ, สาเหตุและการรักษาความดันโลหิตสูง
อาการ, สาเหตุและการรักษาความดันโลหิตสูง
สับปะรดเป็นผลไม้เขตร้อนของครอบครัวของผลส้มเช่นส้มและมะนาวที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพ ผลไม้นี้สามารถนำมาบริโภคสดหรืออยู่ในรูปของแยมที่เพิ่มเข้ามาในหลากหลายรูปแบบเช่นน้ำผลไม้ขนมหวานและขนมหวาน การบริโภคสับปะรดตามปกตินำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพดังต่อไปนี้: ทำหน้าที่เป็นตัวต้านการอักเสบเนื่องจากอุดมไปด้วย bromelain; ป้องกันโรคหัวใจและมะเร็งโดยการที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดอุดตันด้วยสาร Bromelain และสารต้านอนุมูลอิสระ ลดอาการปวดข้อโดยทำหน้าที่เป็นตัวต้านการอักเสบ ช่วยในการลดน้ำหนักโดยการอุดมไปด้วยน้ำและเส้นใยซึ่งเพิ่มความอิ