ในการลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นนอกเหนือจากอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออาจจำเป็นต้องใช้การเผาผลาญอาหารที่ลดไขมันและยาลดไขมันซึ่งจะช่วยลดการดูดซึมไขมันในลำไส้ซึ่งจะช่วยลดความกระหายหรือต่อสู้กับ การเก็บของเหลว
ในทางออกที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก ได้แก่ ชาเขียวไคโตซานไ้ด้โกจิเบอร์รี่และยา Saxenda และ Orlistat นี่คือรายการที่สมบูรณ์และสิ่งที่แต่ละคนทำหน้าที่
ยาลดน้ำหนัก
บางส่วนของยาที่สามารถใช้ในการลดน้ำหนักซึ่งขายในร้านขายยาและต้องได้รับการกำหนดโดยแพทย์และใช้ตามคำแนะนำของพวกเขาคือ:
1. Sibutramine
Sibutramine ทำงานโดยการลดความหิวและทำให้รู้สึกอิ่มเอมไปถึงสมองได้เร็วขึ้นด้วยการช่วยควบคุมปริมาณอาหารที่รับประทาน ด้วยวิธีนี้การรักษานี้สามารถใช้เป็นครั้งแรกในการรักษาผู้ที่มีโรคอ้วน
ยาที่ควรใช้นี้ไม่ควรใช้โดยสตรีตั้งครรภ์หญิงที่ให้นมบุตรและในกรณีที่เป็นโรคหัวใจอาการเบื่ออาหาร bulimia การใช้ยาลดความรู้สึกทางจมูกและยาซึมเศร้า ดูผลข้างเคียงของ Sibutramine
- เหมาะสำหรับ ผู้ที่อดอาหาร แต่มีปัญหาในการควบคุมความหิวและความปรารถนาที่จะกินอาหารที่มีไขมันมากขึ้นหรืออาหารหวาน
- วิธีการใช้ : โดยทั่วไปคำแนะนำคือใช้เวลา 1 แคปซูลในตอนเช้าขณะท้องว่าง แต่ถ้าน้ำหนักลดลงไม่เกิดขึ้นหลังใช้งาน 4 สัปดาห์ควรปรึกษาแพทย์
2. Orlistat
ยังเป็นที่รู้จักกัน Xenical ทำงานโดยการป้องกันการดูดซึมของไขมันในลำไส้ซึ่งจะช่วยลดปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคช่วยในการลดน้ำหนักและในการควบคุมคอเลสเตอรอลสูงและโรคอ้วน
Orlistat ห้ามใช้สำหรับสตรีมีครรภ์สตรีให้นมบุตรและผู้ที่มีภาวะแทรกซ้อนทางเดินปัสสาวะหรือมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องร่วง ดูสรุปการแทรกแพ็คเก็จที่สมบูรณ์ของ Orlistat
- เหมาะสำหรับ : ใช้ในวันที่มีการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยไขมันตัวอย่างเช่นเพื่อลดปริมาณไขมันที่ดูดซึมและช่วยรักษาผลการบริโภคอาหาร ไม่ควรใช้เป็นทางเลือกในการกินอาหารที่มีไขมันมากขึ้นในชีวิตประจำวัน
- วิธีการใช้ : ควรรับประทาน 1 เม็ดก่อนอาหารเพื่อลดปริมาณไขมันที่กินเข้าไปในอาหาร
3. Saxenda
Saxenda เป็นยาในรูปแบบของการฉีดยาที่สามารถใช้ได้เฉพาะภายใต้ใบสั่งยาเท่านั้น มันทำหน้าที่เป็นศูนย์กลางของความหิวและความรู้สึกอิ่มเอม นอกจากนี้หนึ่งในผลกระทบของยาคือการเปลี่ยนแปลงในรสชาติที่ทำให้อาหารไม่ได้รสชาติดีดังนั้น
อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้โดยผู้ที่ไม่ถือว่าเป็นโรคอ้วนในระหว่างตั้งครรภ์หรือในวัยรุ่นเนื่องจากผลของยายังไม่ได้รับการชี้แจงในกลุ่มอายุนี้ ดูใบปลิวเต็มรูปแบบของ Saxenda
- เหมาะสำหรับ ผู้ที่อยู่ระหว่างการตรวจสุขภาพและโภชนาการเพื่อรักษาโรคอ้วนของ BMI มากกว่า 30 กก. / m2 หรือ BMI มากกว่า 27 กก. / m2 และโรคที่เกี่ยวข้องเช่นความดันโลหิตสูงหรือเบาหวานชนิดที่ 2
- วิธีการใช้ : ฉีด Saxenda 1 ครั้งต่อวันเพื่อลดน้ำหนัก 10% ใน 1 เดือน ยาอาจเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หากได้รับการแนะนำจากแพทย์
4. Loraserine hydrochloride - Belviq
Belviq เป็นวิธีการรักษาโรคอ้วนที่ทำหน้าที่ในระดับของ serotonin ในสมองลดความอยากอาหารและเพิ่มความอิ่มตัวของร่างกายโดยมีผลข้างเคียงน้อย กับการลดความอยากอาหารก็เป็นไปได้ที่จะกินอาหารน้อยลงลดน้ำหนัก ดูใบปลิวยานี้ใน: Belviq
- เหมาะสำหรับ : คนที่รับประทานอาหารที่ต้องการลดความอยากอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่จำนวนมากและลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามสามารถใช้ได้เฉพาะกับใบสั่งยาเท่านั้น
- วิธีใช้ : รับประทาน 2 เม็ดต่อวันหนึ่งมื้อในมื้อกลางวันและอีกหนึ่งมื้อในมื้อเย็น
วิธิธรรมชาติสำหรับการลดน้ำหนัก
การเยียวยาธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับสมุนไพรและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของร่างกายเช่น:
1. ชาเขียว
มันมีคุณสมบัติในการเร่งการเผาผลาญอาหารและเพื่อประโยชน์ในการเผาผลาญไขมันความสามารถในการบริโภคในแคปซูลหรือในรูปแบบของชา
ควรดื่มชาวันละ 3-4 แก้วหรือรับประทานวันละ 2 แคปซูลในช่วงเช้าและช่วงบ่าย แต่ห้ามสูบบุหรี่สำหรับผู้ที่มีคาเฟอีนมีความรู้สึกไวหรือมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
2. MaxBurn
อาหารเสริมจากชาเขียวและ acai มีฤทธิ์ในการเพิ่มการเผาผลาญอาหารและลดความกระหาย คุณควรทานแคปซูลก่อนอาหารกลางวันและมื้อค่ำ แต่ควรจำไว้ว่าการขายยานี้ได้รับการห้ามโดย Anvisa
3. ไคโตซาน
ไคโตซานทำจากเส้นใยที่มีอยู่ในโครงกระดูกอาหารทะเลช่วยเพิ่มความอิ่มท้องและลดการดูดซึมไขมันในลำไส้ คุณควรทานแคปซูลก่อนอาหารกลางวันและอาหารเย็น 2 แคปซูล แต่ห้ามใช้สำหรับผู้ที่แพ้อาหารทะเล
4. Goji Berry ในแคปซูล
วิธีนี้ทำมาจากผลไม้สดและทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบในร่างกายและควรทาน 1 แคปซูลก่อนอาหารกลางวันและมื้อเย็น
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแม้ว่าธรรมชาติการเยียวยาเหล่านี้จะห้ามใช้สำหรับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรเด็กและผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและความนึกคิดพวกเขาจะได้รับการกำหนดโดยแพทย์หรือนักโภชนาการ
แก้ไขบ้านสำหรับการลดน้ำหนัก
การเยียวยาที่บ้านสำหรับการลดน้ำหนักเป็นทางเลือกที่ง่ายและปลอดภัยที่สุดในการใช้เพื่อช่วยในการรับประทานอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วน กลุ่มคนสำคัญคือ
1. น้ำมะเขือเทศ
เพื่อเตรียมความพร้อมคุณควรตัดมะเขือยาว 1 ก้อนเป็นก้อนและแช่ในน้ำ 1 ลิตรค้างคืน ในตอนเช้าคุณควรจะเอาชนะทุกอย่างในเครื่องปั่นเพื่อกินตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำตาล
2. น้ำขิง
คุณควรเพิ่ม 4 ถึง 5 ชิ้นหรือ 2 ช้อนโต๊ะขิงในน้ำแข็ง 1 ลิตรดื่มส่วนผสมตลอดทั้งวัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรขิงควรเปลี่ยนทุกวัน
3. ชาสมุนไพรขับปัสสาวะ
เพื่อเตรียมชานี้ให้เพิ่ม 10 กรัมอาติโช๊คปลาทู, มะม่วง, ใบกระวานและแอนนิลในน้ำเดือด 1 ลิตร ปิดความร้อนและยับยั้งการกระทะทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที ดื่มชาตลอดทั้งวันและทำตามขั้นตอนการรักษาเป็นเวลา 2 สัปดาห์
นอกเหนือจากการทราบวิธีการรักษาแล้วสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ายาเหล่านี้ทั้งหมดนำมาซึ่งผลมากขึ้นเมื่อรวมกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
วิธีการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องใช้ยา
การควบคุมดัชนีน้ำตาลในอาหารเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องทานยาและไม่รู้สึกหิว นักโภชนาการ Tatiana Zanin อธิบายถึงลักษณะของการควบคุมดัชนีน้ำตาลในเลือดและวิดีโออารมณ์ขัน:
