โคบอลต์ - อาหารและโภชนาการ
หลัก / อาหารและโภชนาการ / 2018

โคบอลต์




ปริมาณโคบอลต์ที่แนะนำต่อวันคือ1μg สามารถพบได้ในแหล่งอาหารต่อไปนี้: เนื้อสัตว์ปลาถั่วลิสงถั่วลิสงและในนม โคบอลต์เป็นสารอาหารที่สำคัญเพราะช่วยในการพัฒนาเซลล์เม็ดเลือดแดง

การขาดโคบอลต์ (วิตามินบี 12) ในเลือดสร้างความเหนื่อยล้าเรื้อรังการขาดความอดทนการสูญเสียความรู้สึกซึมเศร้าทางจิตความรู้สึกท้อแท้ภาวะโลหิตจางและ macrocytosis

การเสริมโคบอลต์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบริดสีดวงทวารไมเกรนอาการ hiccups และกล้ามเนื้อกระตุก

การใช้โคบอลต์ที่มากเกินไปอาจนำไปสู่โรคคางทูมและปัญหาหัวใจ โคบอลต์เป็นธาตุที่ทำให้เกิดวิตามินบี 12 ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับบุคคลที่เป็นโรคโลหิตจาง

แท็ก:  อาหารและโภชนาการ สุขภาพชาย คอเลสเตอรอล 





แนะนำ








ตัวเลือกของบรรณาธิการ
การรักษาด้วยพลาสม่าต่อริ้วรอย
การรักษาด้วยพลาสม่าต่อริ้วรอย
ปริมาณโคบอลต์ที่แนะนำต่อวันคือ1μg สามารถพบได้ในแหล่งอาหารต่อไปนี้: เนื้อสัตว์ปลาถั่วลิสงถั่วลิสงและในนม โคบอลต์เป็นสารอาหารที่สำคัญเพราะช่วยในการพัฒนาเซลล์เม็ดเลือดแดง การขาดโคบอลต์ (วิตามินบี 12) ในเลือดสร้างความเหนื่อยล้าเรื้อรังการขาดความอดทนการสูญเสียความรู้สึกซึมเศร้าทางจิตความรู้สึกท้อแท้ภาวะโลหิตจางและ macrocytosis การเสริมโคบอลต์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบริดสีดวงทวารไมเกรนอาการ hiccups และกล้ามเนื้อกระตุก การใช้โคบอลต์ที่มากเกินไปอาจนำไปสู่โรคคางทูมและปัญหาหัวใจ โคบอลต์เป็นธาตุที่ทำให้เกิดวิตามินบี 12 ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับบุคคล