ประโยชน์ของ Slicers

ประโยชน์ของ loquat หรือที่เรียกว่าผักชนิดหนึ่งและบ๊วยญี่ปุ่นกำลังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพราะผลไม้ชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระหลายตัวและปรับปรุงระบบไหลเวียนโลหิต ประโยชน์อื่น ๆ ของ loquat สามารถ:

• ต่อต้านการเก็บรักษาของเหลวเนื่องจากเป็นยาขับปัสสาวะและอุดมไปด้วยน้ำ;
• ช่วยในการลดน้ำหนักโดยการลดแคลอรี่และอุดมไปด้วยเส้นใยช่วยในการควบคุมความกระหาย
• ต่อต้านคอเลสเตอรอล;
• ลดอาการท้องผูกเนื่องจากมีเส้นใยสูง
• ป้องกันเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและลำไส้
• ช่วยต่อสู้กับโรคทางเดินหายใจเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการตอบสนองต่อการอักเสบของร่างกาย

มะเขือเทศสามารถบริโภคได้ในรูปของผลไม้สดน้ำผลไม้หรือในการผลิตอาหารเช่นพายเค้กและ agar gel agar ฤดูที่มีตั้งแต่เดือนมีนาคมถึงเดือนกันยายนโดยรัฐเซาเปาโลเป็นหนึ่งในผู้ผลิตรายใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของประเทศ

ข้อมูลทางโภชนาการที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ข้อมูลด้านโภชนาการของปลาที่มีอยู่จะแสดงให้เห็นว่าผลไม้ชนิดนี้มีแคลอรีต่ำเนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ถึง 100 กรัม นอกจากนี้ loquats อุดมไปด้วยน้ำและเส้นใยที่ช่วยเพิ่มการขนส่งในลำไส้

สูตร medlar วิตามินกับ granola

สูตรที่มีเนื้อปลาหมึกแห้งแตกต่างกันไป ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของสูตรวิตามินจาก loquat กับข้าวโอ๊ตและ granola ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารเช้า

ส่วนผสม:

• 4 ต้นกล้ากลางที่ไม่มีเมล็ดและตัดครึ่ง
• 1 แก้วน้ำแข็งนมเย็น
• 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาล
• 4 ช้อนโต๊ะเกล็ดข้าวโอ๊ต
• ครึ่งถ้วยของ granola

วิธีการเตรียม:

วางเยื่อกระดาษของ medlars ลงในโถปั่นและเติมนมน้ำตาลและข้าวโอ๊ต ตีเป็นเวลา 1 นาทีหรือจนกว่าจะได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน ทิ้งลงในถ้วยและใช้เวลาต่อไป