จิตวิเคราะห์เป็นจิตบำบัดประเภทหนึ่งที่พัฒนาโดยแพทย์ชื่อดังซิกมุนด์ฟรอยด์ซึ่งทำหน้าที่ช่วยให้ผู้คนเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้นรวมทั้งช่วยระบุว่าจิตไร้สำนึกมีอิทธิพลต่อความคิดและการกระทำในชีวิตประจำวันอย่างไร
นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์สามารถใช้แนวทางประเภทนี้เพื่อช่วยรักษาผู้ที่มีความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติประเภทอื่น ๆ อย่างไรก็ตามผู้ที่ต้องการทำความเข้าใจเกี่ยวกับจิตวิเคราะห์สามารถทำได้โดยทุกคนที่มีปัญหาด้านความสัมพันธ์หรือมีปัญหาในการจดจ่อ
การฝึกจิตวิเคราะห์สามารถทำได้กับผู้ใหญ่วัยรุ่นและเด็กเป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่มและใช้เวลาเฉลี่ย 45 นาทีขึ้นอยู่กับผู้บำบัด ก่อนเริ่มการประชุมสิ่งสำคัญคือต้องหาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาเป็นบวกและน่าพอใจ
วิธีการทำ
การบำบัดด้วยจิตวิเคราะห์เกิดขึ้นในสำนักงานหรือคลินิกของนักบำบัดโรคหรือนักจิตวิเคราะห์ซึ่งอาจเป็นนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์และใช้เวลาโดยเฉลี่ย 45 นาที ความถี่และจำนวนครั้งของการเข้ารับการบำบัดจะกำหนดขึ้นอยู่กับบุคคลต่อบุคคล
ในระหว่างเซสชั่นบุคคลนั้นนอนลงบนโซฟาที่เรียกว่า Divan และเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกพฤติกรรมความขัดแย้งและไม่สบตากับนักบำบัดเพื่อที่เขาจะได้ไม่อายที่จะพูดในสิ่งที่เขารู้สึก เช่นเดียวกับจิตบำบัดประเภทอื่น ๆ เมื่อบุคคลนั้นกำลังพูดนักบำบัดจะมองหาต้นตอของปัญหาทางจิตและช่วยบุคคลในการมองหาวิธีจัดการกับปัญหาเหล่านี้ ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทหลักของจิตบำบัด
ในจิตวิเคราะห์บุคคลสามารถพูดอะไรก็ได้ที่อยู่ในใจโดยไม่มีข้อ จำกัด ใด ๆ และไม่ควรกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกผิดหรือความอับอายเพราะนี่คือวิธีที่นักบำบัดจะสามารถช่วยในการค้นหาคำตอบสำหรับปัญหาปัจจุบันและข้อมูลที่ได้รับ จะถูกเก็บเป็นความลับเสมอ
มีไว้ทำอะไร
ผ่านจิตวิเคราะห์บุคคลสามารถรับความรู้จากส่วนที่ไม่รู้สึกตัวของจิตใจของเขาและสิ่งนี้สามารถช่วยให้เข้าใจความรู้สึกอารมณ์และความขัดแย้งภายใน ดังนั้นการบำบัดประเภทนี้สามารถระบุได้สำหรับทุกคนที่ต้องการรู้จักตัวเองและผู้ที่ต้องการเข้าใจว่าทำไมเขาถึงรู้สึกมีอารมณ์บางอย่าง
นักบำบัดเมื่อพูดคุยกับบุคคลนั้นสามารถช่วยระบุสาเหตุที่นำไปสู่การปรากฏตัวของอาการวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติบางประเภท อย่างไรก็ตามโดยไม่คำนึงถึงประสิทธิภาพของจิตวิเคราะห์สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของจิตแพทย์เนื่องจากมักจำเป็นต้องใช้ยาในการรักษา
นอกจากนี้ปัญหาอื่น ๆ ที่จิตวิเคราะห์สามารถช่วยแก้ไขได้ ได้แก่ ความรู้สึกโดดเดี่ยวอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงความภาคภูมิใจในตนเองต่ำปัญหาทางเพศความทุกข์ไม่คงที่ความขัดแย้งระหว่างผู้คนความยากลำบากในการจดจ่อกังวลมากเกินไปและพฤติกรรมทำลายตนเองเช่นการใช้แอลกอฮอล์ หรือยาเสพติด
วิธีการบำบัดทางจิตวิเคราะห์
จิตวิเคราะห์มีแนวทางและเทคนิคที่แตกต่างกันซึ่งจะระบุตามคำแนะนำของนักบำบัดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละคน เทคนิคเหล่านี้สามารถ:
- Psychodynamics: เป็นเทคนิคที่ใช้กับผู้ใหญ่โดยที่นักบำบัดจะนั่งหันหน้าเข้าหาบุคคล บ่อยครั้งที่เป้าหมายของคุณมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาบางประเภทเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
- Psychodrama: ยังใช้ในผู้ใหญ่ซึ่งประกอบด้วยการสร้างฉากสมมติที่คล้ายกับเหตุการณ์จริงในชีวิตของบุคคลเช่นการต่อสู้เป็นต้น นักบำบัดจะวิเคราะห์การกระทำของบุคคลเพื่อทำความเข้าใจความรู้สึกและความคิดของเขา
- เด็ก: เทคนิคที่ใช้ในเด็กและวัยรุ่นที่มีปัญหาเฉพาะเช่นภาวะซึมเศร้านอนไม่หลับก้าวร้าวรุนแรงความคิดครอบงำปัญหาในการเรียนรู้และความผิดปกติในการรับประทานอาหาร
- คู่รัก: ทำหน้าที่ในการทำความเข้าใจพลวัตของความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักช่วยบรรเทาความตึงเครียดและช่วยในการค้นหาการแก้ไขความขัดแย้ง
- กลุ่มจิตวิเคราะห์: เป็นช่วงที่นักบำบัดช่วยให้คนกลุ่มหนึ่งเข้าใจอารมณ์ร่วมกันสนับสนุนซึ่งกันและกัน
จิตวิเคราะห์ใช้เพื่อระบุและรักษาปัญหาและเงื่อนไขต่างๆและใช้เทคนิคต่างๆมากมาย แม้ว่าจะเป็นกระบวนการที่ยาวนาน แต่การทำจิตบำบัดด้วยจิตวิเคราะห์นำมาซึ่งประโยชน์ในการรักษาภาวะสุขภาพต่างๆเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลและช่วยให้ผู้คนสามารถใช้ชีวิตร่วมกับตนเองและผู้อื่นได้ดีขึ้นโดยไม่คำนึงถึงเทคนิคที่ใช้
คำที่แพทย์สามารถใช้ได้
เพื่อช่วยให้บุคคลเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์นักบำบัดสามารถใช้คำศัพท์บางคำที่ใช้กันมากในจิตบำบัดประเภทนี้เช่น:
- ไม่รู้สึกตัว: เป็นส่วนหนึ่งของจิตใจที่ไม่ได้รับการยอมรับผ่านความคิดในชีวิตประจำวันเป็นความรู้สึกที่ซ่อนเร้นและบุคคลไม่รู้ว่าเขามี
- ประสบการณ์ของเด็ก: เป็นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กเช่นความปรารถนาและความกลัวที่ไม่ได้รับการแก้ไขในเวลานั้นและก่อให้เกิดความขัดแย้งในวัยผู้ใหญ่
- ความหมายของความฝัน: ใช้เพื่อทำความเข้าใจความปรารถนาและจินตนาการที่ไม่รู้จักเมื่อบุคคลนั้นตื่นขึ้นและความฝันเหล่านี้มักแสดงความหมายโดยไม่รู้ตัว
- อัตตา, id และ superego: อัตตาเป็นส่วนหนึ่งของจิตใจที่ตำหนิการกระทำและความรู้สึก id คือส่วนที่ความทรงจำของคนหมดสติและ superego คือมโนธรรม
แม้ว่าจะมีเทคนิคเฉพาะของจิตวิเคราะห์นักบำบัดแต่ละคนสามารถใช้แนวทางที่แตกต่างกันได้ขึ้นอยู่กับแต่ละคนและเป้าหมายที่ต้องการบรรลุ
ข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่?
ใช่ไม่ใช่
ความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญ! เขียนที่นี่ว่าเราจะปรับปรุงข้อความของเราได้อย่างไร:
มีอะไรจะถามอีกไหม? คลิกที่นี่เพื่อรับคำตอบ
อีเมลที่คุณต้องการรับการตอบกลับ:
ตรวจสอบอีเมลยืนยันที่เราส่งให้คุณ
ชื่อของคุณ:
เหตุผลในการเยี่ยมชม:
--- เลือกเหตุผลของคุณ - โรคชีวิตดีขึ้นช่วยคนอื่นได้รับความรู้
คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือไม่?
ไม่แพทย์เภสัชกรรมพยาบาลนักโภชนาการนักชีวการแพทย์นักกายภาพบำบัดช่างเสริมสวยอื่น ๆ
บรรณานุกรม
- สมาคมจิตเวชศาสตร์ระหว่างประเทศ เกี่ยวกับ PSYCHOANALYSIS. 2019. มีจำหน่ายที่:. เข้าถึงเมื่อ 12 พ.ย. 2562
- สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน จิตวิเคราะห์ทางจิตวิทยา. มีจำหน่ายใน:. เข้าถึงเมื่อ 12 พ.ย. 2562
- SANTOS, Luciene จิตวิเคราะห์ในโลกร่วมสมัย. เล่ม 41. 77.ed; 65 - 74, 2562
- สถาบันแห่งชาติของสุขภาพจิต จิตบำบัด. 2559. มีจำหน่ายที่:. เข้าถึงเมื่อ 13 พ.ย. 2562
