น้ำผลไม้สำหรับท้องผูกเป็นยาที่บ้านที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากผลไม้ชนิดนี้มีคุณสมบัติในการระบายน้ำและการขับถ่ายซึ่งช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น
น้ำพรุนสำหรับท้องผูก
ส่วนผสม
- 5 ลูกพรุน;
- 1 สีส้ม;
- น้ำแร่ 1 แก้ว (200 มล.)
- 2 ช้อนโต๊ะ flaxseed;
- มะละกอปานกลาง 1 ชิ้น;
โหมดเตรียมตัว
การจัดเตรียมยาที่บ้านนี้เป็นเรื่องง่ายเพียงแค่ล้างผลไม้ทั้งหมดให้ละเอียดแล้วตัดมะละกอและส้มลงครึ่งหนึ่งแล้วนำเมล็ดออก ต่อจากนั้นส่วนผสมทั้งหมดควรจะเพิ่มในเครื่องปั่นและเขย่า ควรดื่มน้ำนี้อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่กระทบทั้งชายและหญิงก่อให้เกิดอาการไม่สบายท้องมากอุจจาระเป็นเรื่องยากและยากที่จะออกไป ท้องอาจจะบวมและดูเหมือนจะเต็มไปด้วยแก๊ส เพื่อลดปัญหานี้นอกเหนือจากการใช้ยาที่บ้านนี้ควรเพิ่มการบริโภคอาหารเส้นใยและฝึกการออกกำลังกาย
