วิธีการทำเนยอัลมอนด์ - อาหารและโภชนาการ

บัตเตอร์อัลมอนด์โฮมเมดเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
อาการ, สาเหตุและการรักษาความดันโลหิตสูง
อาการ, สาเหตุและการรักษาความดันโลหิตสูง
เนยอัลมอนด์หรือที่เรียกว่าอัลมอนด์วางจะอุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันที่ดีนำไปสู่ประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีป้องกันหลอดเลือดและกระตุ้นให้เกิดการเพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อในผู้ปฏิบัติกิจกรรมทางกาย สามารถใช้ในสูตรต่างๆในห้องครัวและสามารถรวมอยู่ในคุกกี้เค้กที่บริโภคด้วยขนมปังขนมปังปิ้งและเพื่อเพิ่มวิตามินในก่อนหรือหลังการฝึกอบรม ประโยชน์ต่อสุขภาพของมันคือ: ช่วย ลดคอเลสเตอรอล เนื่องจากมีไขมันสูง ป้องกันภาวะหลอดเลือด และโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยการมีโอเมก้า -3; ปรับปรุงการขนส่งในลำไส้ โดยการอุดมด้วยเส้นใย ช่วยลดน้ำหนัก โดยการให้ความเต็มอิ่ม ให้พลังงานแก่การออกกำลังกาย เพราะมีแคลอรี่สูง ช่วย