ขิงช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ด้วยคุณสมบัติการทำให้เลือดผอมลงและต้านการอักเสบซึ่งจะช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและช่วยในการไหลเวียนโลหิต
ดังนั้นขิงจึงเป็นสิ่งที่ดีต่อการกดดันและไม่เพิ่มขึ้นในทางตรงกันข้ามโดยการเพิ่มการไหลเวียนขิงยังช่วยป้องกันโรคลิ่มเลือดอุดตันโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจเช่นหัวใจวาย เพื่อให้บรรลุผลประโยชน์เหล่านี้คุณควรใช้ขิงหรือชาขูด 2 กรัมจำได้ว่าขิงสดมีประโยชน์มากกว่าผงขิงหรือแคปซูล
ประโยชน์ของขิง
ขิงเป็นรากที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย:
- ลดการอักเสบ;
- อำนวยความสะดวกในการหายใจและบรรเทาอาการไอและหายใจถี่
- ป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียน;
- ต่อสู้กับอาการเสียดท้องและก๊าซในลำไส้
- บรรเทาอาการปวดที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ
ขิงสามารถนำมาใช้ในรูปแบบของชาเพิ่มในน้ำดื่มตลอดทั้งวันหรือในรูปของขี้กบในสลัดหรือในเนื้อ
ข้อห้าม
ขิงเป็นข้อห้ามสำหรับผู้ที่ใช้ยาลดความดันโลหิตหรือยาลดความอ้วนในเลือดเช่นแอสไพรินเนื่องจากอาจเพิ่มผลของยาและทำให้รู้สึกไม่สบายมีเลือดออกและเป็นลม นอกจากนี้ในกรณีของหินในถุงน้ำดีรากนี้สามารถกินตามคำแนะนำทางการแพทย์
แก้ไขบ้านเพื่อลดความดัน
การแก้ไขปัญหาภายในบ้านอื่น ๆ ที่ช่วยลดแรงกดคือน้ำมะม่วงน้ำกระเทียมน้ำมะนาวน้ำส้มที่มีน้ำบีทรูทและน้ำส้มกับมะเขือยาว
นอกจากการใช้การเยียวยาที่บ้านแล้วการลดความดันควรหลีกเลี่ยงการบริโภคเกลือและผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมที่อุดมด้วยโซเดียมเช่นซีอิ๊วซอสอังกฤษซุปผงและก้อนเนื้อสัตว์และสต็อกผัก
