การรักษาที่บ้านที่ดีในการลดหน้าท้องคือการทำแบบฝึกหัดทุกวันที่เรียกว่าท้องเนื่องจากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในภูมิภาคนี้อย่างไรก็ตามการใช้ครีมพิเศษในการเผาผลาญไขมันและรีสอร์ทในการทำเครื่องสำอางก็เป็นทางเลือกที่ดี
แต่นอกเหนือจากการใช้กลยุทธ์เหล่านี้แล้วการปรับอาหารโดยการทำอาหารแคลอรี่ต่ำเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของเซลล์ไขมันใหม่ก็เป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน คุณสามารถดูที่นี่แก้ไขบ้านที่ดีที่สามารถช่วยในการสูญเสียท้อง
1. การออกกำลังกายเพื่อลดพุง
การออกกำลังกายที่ดีที่จะสูญเสียท้องซึ่งสามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ทำลายกระดูกสันหลังเป็นไม้กระดานบนท้อง เมื่อต้องการทำกระดานช่องท้องให้นอนลงบนพื้นแล้วพยุงร่างกายเฉพาะปลายเท้าและแขนเท่านั้นให้ทิ้งตัวไว้ตามภาพต่อไปนี้โดยยืนอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 1 นาที และเมื่อได้รับง่ายขึ้นเพิ่มเวลาโดย 30 วินาที
เมื่อการออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายและคุณสามารถใช้เวลามากกว่า 2 นาทีในตำแหน่งนั้นคุณสามารถใช้การฝึกแบบใหม่นี้ซึ่งประกอบด้วยการสนับสนุนมือข้างเดียวดังที่แสดงในภาพนี้:
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการออกกำลังกายนี้ไม่มีการใช้พลังงานที่มีค่าใช้จ่ายสูงดังนั้นการลดน้ำหนักจึงควรเกี่ยวข้องกับอาหารแคลอรี่ต่ำและการออกกำลังกายเป็นประจำ มันมีประสิทธิภาพมากกว่าการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมของช่องท้อง แต่นักการศึกษาทางกายภาพจะสามารถระบุได้ว่าเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับท้องท้องที่ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละกรณี
2. อาหารลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
ดูวิดีโอต่อไปนี้เพื่อทราบวิธีปรับตัวให้เข้ากับอาหาร:
3. โลชั่นครีมนวดหน้า
ครีมโลชั่นบำรุงผิวหน้าที่ดีคือครีมที่ใช้กับแอนติเจน 8% ซึ่งสามารถแนะนำโดยแพทย์ผิวหนังและสามารถสั่งซื้อได้จากร้านขายยา ครีมควรใช้วันละสองครั้งทั่วทั้งท้อง เพื่อให้เกิดผลกระทบสามารถห่อบริเวณที่จะรับการรักษาด้วยฟิล์มพลาสติกปล่อยให้ทำหน้าที่เป็นเวลา 2 ชั่วโมง
แซนทีนเป็นสารที่สามารถกำจัดไขมันได้สองเท่าที่ร่างกายสามารถกำจัดได้เฉพาะกับอาหารและการออกกำลังกายเท่านั้น สามารถกำจัดไขมันได้ถึง 11 เซนติเมตรใน 12 สัปดาห์หลังการรักษา
