ชามะกรูดให้ความสงบ

ชามะกรูดเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการบรรเทาอาการหดหู่และลดอาการซึมเศร้าเพราะทำหน้าที่กระตุ้นสมองให้มีอารมณ์ดี ส่วนผสม ใบมะกรูด 20 กรัม ชาน้ำ 1 ถ้วย โหมดเตรียมตัว เพิ่มใบมะกรูดลงในชามด้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที เครียดและดื่มชาหลายครั้งต่อวัน ใบของมะกรูดมีคุณค่าทางโภชนาการมากและมีคุณสมบัติสงบเงียบปล่อยให้แต่ละบุคคลผ่อนคลายมากขึ้นและลดความเครียดและความเครียด การรักษาที่บ้านนี้สามารถใช้ในกรณีที่เกิดอาการนอนไม่หลับ ดื่มถ้วยก่อนนอนและนอนหลับสบาย