การลดน้ำหนักด้วย L-CARNITINE

เมื่อจะใช้อาหารเสริม

อาหารเสริมสำหรับผู้ที่ทานอาหารมังสวิรัติส่วนใหญ่จะใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ แต่ก็สามารถนำมาใช้โดยคนทุกคนเพื่อเพิ่มระดับสารนี้ในร่างกายและเพิ่มการเผาผลาญไขมัน

บางส่วนของแบรนด์ที่สำคัญของประเภทของอาหารเสริมนี้คือ:

สากล

Integralmédica;

วิวัฒนาการ Atlhetica;

MIDWAY

NeoNutri

อาหารเสริมเหล่านี้สามารถขายได้ในรูปของแคปซูลหรือน้ำเชื่อมที่มีรสชาติแตกต่างกัน

วิธีการใช้

ปริมาณที่แนะนำของ L-Carnitine คือ 2 ถึง 6 กรัมต่อวันเป็นเวลา 6 เดือนและควรได้รับการแนะนำจากแพทย์หรือนักโภชนาการตามน้ำหนักและระดับของการออกกำลังกาย

เหมาะที่จะใช้อาหารเสริมในตอนเช้าหรือก่อนการออกกำลังกายเนื่องจากมีความจำเป็นต้องออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายใช้สารอย่างถูกต้อง

ผลข้างเคียงหลัก

ในกรณีส่วนใหญ่การใช้ L-Carnitine ไม่ก่อให้เกิดผลเสียใด ๆ แต่เมื่อใช้ในช่วงที่เกินหรือเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ปวดท้องอาเจียนหรือท้องร่วงเช่น

นอกจากนี้ตรวจสอบรายชื่อของ 5 ข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น