Epicondylitis ในครรภ์: วิธีการระบุและรักษา

epicondylitis หรือข้อศอกของนักกอล์ฟคือการอักเสบในเส้นเอ็นของข้อมือข้อพับ ซึ่งมักเกิดขึ้นในคนที่ออกกำลังกายเป็นอย่างมากหลังจากทำสวนในช่วงสุดสัปดาห์หรือคนที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายบางอย่างบนพื้นฐานที่ต่อเนื่องหรือซ้ำซ้อนเช่นลูกดอกฟุตบอลอเมริกัน หรือเบสบอลเป็นต้น

อาการ Epicondylitis ในครรภ์เป็นอย่างไร

อาการของ epicondylitis ในช่องท้องรวมถึง:

• ปวดบริเวณข้อศอกบริเวณที่อยู่ด้านในสุดขณะที่แขนยื่นออกและหันมือขึ้น ความเจ็บปวดสามารถประจักษ์ได้ตลอดเวลา แต่โดยปกติแล้วอาการแย่ลงเมื่อคุณพยายามขันสิ่งต่างๆทำฝึกออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกับการเล่นกอล์ฟ
• ความรู้สึกของการขาดความแข็งแรงเมื่อถือแก้วน้ำเปิดก๊อกน้ำหรือจับมือ;
• อาจมีอาการรู้สึกเสียวซ่าในปลายแขนหรือนิ้วมือ

ไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบเนื่องจากความเจ็บปวดมีลักษณะเฉพาะและมีลักษณะเฉพาะดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับแพทย์ที่จะมาถึงการวินิจฉัย อย่างไรก็ตามสาเหตุอื่น ๆ ควรได้รับการประเมินเช่นการบาดเจ็บที่เอ็นเอ็นตรงกลาง, บาดเจ็บที่กระดูกอ่อน, การแตกหักและความเครียดของกล้ามเนื้อเป็นต้น

การรักษาทำได้อย่างไร?

หนึ่งในการรักษาที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับกรณีที่อาการปวดข้อศอกเกิดขึ้นหลังจากเหตุการณ์สวนในช่วงสุดสัปดาห์คือส่วนที่เหลือ การหยุดกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการไม่กี่วันมักจะเพียงพอที่จะต่อสู้กับอาการปวด

อาจมีการใช้ยาต้านการอักเสบเช่น Diclofenac เพื่อบรรเทาอาการปวด ครีมควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์ประมาณ 2 ครั้งต่อวัน หลีกเลี่ยงการถือถุงหนักเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการบรรเทาอาการปวด แต่การวางก้อนน้ำแข็งระหว่าง 7 ถึง 15 นาทีอาจเป็นกลยุทธ์ที่ดีในบ้าน เมื่อการรักษาที่บ้านไม่เพียงพอการบำบัดทางกายภาพสามารถระบุโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันทำให้การทำงานและชีวิตประจำวันของคนยาก

ในการบำบัดทางกายภาพทรัพยากรต่างๆเช่นความตึงเครียดอัลตราซาวนด์เลเซอร์การออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นของข้อมือการเสริมสร้างความเข้มแข็งของไหล่การประยุกต์ใช้เทป Kinesio เพื่อการปรับปรุงที่เร็วกว่านอกจากการนวดตามขวางตามที่แสดงไว้ในวิดีโอต่อไปนี้:

เมื่ออาการปวดและรู้สึกไม่สบายยังคงมีอยู่นานกว่า 6 เดือนแพทย์อาจระบุการฉีดยาด้วยยาชาและเตียรอยด์ที่ตำแหน่งที่แน่นอนของอาการปวด ความเป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งคือคลื่นกระแทกนอกระบบซึ่งประกอบด้วยการวางอุปกรณ์ที่ปล่อยคลื่นอัลตราโซนิคในจุดที่เจ็บประมาณครึ่งชั่วโมง นี้อำนวยความสะดวกในการงอกของเนื้อเยื่อและมีการปรับปรุงความเจ็บปวดในระยะเวลาอันสั้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดด้วยคลื่นกระแทก

ระยะเวลาการกู้คืนแตกต่างกันไปตามความรุนแรงของการบาดเจ็บและประเภทของกิจกรรมที่บุคคลนั้นมีซึ่งสามารถใช้เวลาตั้งแต่ 8 สัปดาห์ถึงมากกว่า 1 ปี