การนอนกัดฟันเป็นสถานการณ์ที่เกิดจากการกัดฟันแน่นหรือกรอฟันโดยไม่รู้ตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนและด้วยเหตุนี้จึงเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าการนอนกัดฟันตอนกลางคืน จากสถานการณ์ดังกล่าวจึงเป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นจะมีอาการปวดที่ข้อต่อขากรรไกรฟันสึกและปวดศีรษะเมื่อตื่นนอน
การนอนกัดฟันอาจเกิดขึ้นได้จากปัจจัยทางจิตใจเช่นความเครียดและความวิตกกังวลหรือเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางพันธุกรรมและระบบทางเดินหายใจ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระบุสาเหตุของการนอนกัดฟันเพื่อให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้นซึ่งโดยปกติจะรวมถึงการใช้แผ่นนอนกัดฟันก่อนนอนเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ฟันสึก
อาการนอนกัดฟัน
อาการนอนกัดฟันมักจะสังเกตเห็นได้เมื่อคน ๆ นั้นตื่นนอนเนื่องจากการที่มีการขบหรือบดฟันอย่างต่อเนื่องทำให้กล้ามเนื้อของใบหน้าเจ็บปวดได้ นอกจากนี้อาการอื่น ๆ ของการนอนกัดฟัน ได้แก่
- การสึกหรอของพื้นผิวของฟัน
- ฟันอ่อนลง
- ปวดในข้อต่อขากรรไกร
- ปวดหัวเมื่อตื่น
- ความเหนื่อยล้าในตอนกลางวันเนื่องจากคุณภาพการนอนหลับลดลง
หากไม่ได้ระบุและรักษาอาการนอนกัดฟันอาจเกิดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของข้อต่อชั่วคราวหรือที่เรียกว่า TMJ ซึ่งเป็นข้อต่อที่เชื่อมระหว่างขากรรไกรล่างกับกะโหลกศีรษะ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ATM
สิ่งที่สามารถทำให้เกิด
การนอนกัดฟันตอนกลางคืนไม่ได้มีสาเหตุที่แน่ชัดเสมอไปอย่างไรก็ตามอาจเกิดขึ้นได้จากปัจจัยทางพันธุกรรมระบบประสาทหรือระบบทางเดินหายใจเช่นการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับนอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางจิตวิทยาเช่นความเครียดความวิตกกังวลหรือ ความตึงเครียด
การบริโภคคาเฟอีนแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่หรือการใช้ยาบ่อยครั้งมากเกินไปยังสามารถเพิ่มความถี่ของการนอนกัดฟันทั้งในตอนกลางวันและตอนกลางคืน นอกจากนี้กรดไหลย้อนยังสามารถช่วยในการนอนกัดฟันได้อีกด้วยเนื่องจากการลด pH ของหลอดอาหารจะเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อเคี้ยว
วิธีรักษาอาการนอนกัดฟัน
การนอนกัดฟันไม่มีวิธีรักษาและการรักษามีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการปวดและป้องกันปัญหาในฟันซึ่งโดยปกติจะประกอบด้วยการใช้แผ่นป้องกันฟันอะคริลิกในตอนกลางคืนซึ่งจะช่วยป้องกันการเสียดสีและการสึกหรอระหว่างฟันและป้องกันปัญหาในข้อต่อชั่วคราว นอกจากนี้ยังช่วยลดความเจ็บปวดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณกรามและป้องกันอาการปวดหัวที่เกิดจากการขบและบดฟัน
อีกมาตรการหนึ่งที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อกรามและบรรเทาและลดอาการนอนกัดฟันคือการใช้น้ำอุ่นในบริเวณนั้นเป็นเวลา 15 นาทีก่อนเข้านอนและฝึกเทคนิคการผ่อนคลายหรือรับการนวดซึ่ง ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
ในกรณีที่รู้สึกไม่สบายอย่างมากหรือมีปัญหาในการทำงานของข้อต่อชั่วคราวการให้ยาคลายกล้ามเนื้อหรือเบนโซไดอะซีปีนเป็นระยะเวลาสั้น ๆ และในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นการฉีดโบทูลินั่มท็อกซินเฉพาะที่อาจเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผล
การนอนกัดฟันยังพบได้บ่อยในเด็กดังนั้นดูวิธีการระบุและสิ่งที่ควรทำในกรณีที่เด็กนอนกัดฟัน
ข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่?
ใช่ไม่ใช่
ความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญ! เขียนที่นี่ว่าเราจะปรับปรุงข้อความของเราได้อย่างไร:
มีอะไรจะถามอีกไหม? คลิกที่นี่เพื่อรับคำตอบ
อีเมลที่คุณต้องการรับการตอบกลับ:
ตรวจสอบอีเมลยืนยันที่เราส่งให้คุณ
ชื่อของคุณ:
เหตุผลในการเยี่ยมชม:
--- เลือกเหตุผลของคุณ - โรคชีวิตดีขึ้นช่วยคนอื่นได้รับความรู้
คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือไม่?
ไม่แพทย์เภสัชกรรมพยาบาลนักโภชนาการนักชีวการแพทย์นักกายภาพบำบัดช่างเสริมสวยอื่น ๆ
บรรณานุกรม
- Universidade Federal Fluminense - คณะทันตแพทยศาสตร์ - TMD & Orofacial Pain Clinic ความเจ็บปวดในภูมิภาค TMJ: ฉันจะปรับปรุงความเจ็บปวดนี้ได้อย่างไร?.
