แรงงานอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงจนกว่าการหดตัวจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งมากขึ้นและผู้หญิงสามารถไปโรงพยาบาลได้ สิ่งที่คุณสามารถกินได้ในช่วงนี้ขณะที่ผู้หญิงยังอยู่ที่บ้านและการหดตัวยังไม่เป็นปกติมากคืออาหารที่มีน้ำหนักเบาเช่นขนมปังน้ำตาลผลไม้หรือโยเกิร์ตเพราะจะช่วยในการย่อยอาหารและปล่อยพลังงานได้อย่างควบคุม
ในระหว่างการทำงานขอแนะนำให้ดื่มน้ำปริมาณมากรวมถึงการตอบสนองความกระหายที่เหมาะสมกับช่วงเวลานั้นทำให้ผู้หญิงไปห้องน้ำบ่อยๆพักอยู่เพื่อช่วยในการคลอดทารก
อาหารที่อนุญาตระหว่างแรงงาน
อาหารที่ย่อยง่ายบางอย่างที่สามารถบริโภคได้ในระหว่างแรงงาน ได้แก่
- ข้าวขนมปังธัญพืช;
- ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, กล้วย;
- ปลาไก่งวงหรือไก่;
- ฟักทองต้มและแครอท
ขอแนะนำให้กินอะไรก่อนเข้าโรงพยาบาลเพราะเมื่อเข้าห้องจัดเลี้ยงไม่สามารถกินอะไรได้และอาจเป็นเพราะผู้หญิงควรอยู่ในซีรั่มโดยการเข้าทางหลอดเลือดดำ
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างการคลอด
อาหารบางชนิดเช่นขนมช็อกโกแลตเค้กหรือไอศกรีมควรปรึกษาระหว่างแรงงานเช่นเนื้อแดงไส้กรอกอาหารทอดหรืออาหารที่มีไขมันสูงอื่น ๆ เนื่องจากอาจทำให้อาหารไม่ย่อยและทำให้รู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้นในผู้หญิง
ค้นหาสัญญาณของแรงงานใน: สัญญาณของแรงงาน
