อาการหลักของการไหลเวียนไม่ดีในขาเป็นข้อเท้าบวมหลอดเลือดดำโป่งขดและรอยแตกส้นซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดสารอาหารในพื้นที่ของร่างกายที่
การไหลเวียนไม่ดีส่วนใหญ่มีผลต่อผู้สูงอายุและผู้หญิงโดยเฉพาะผู้ที่ตั้งครรภ์หรือใช้ยาคุมกำเนิด แต่อาจมีผลต่อคนทุกเพศทุกวัยและอาจเกิดจากโรคเช่นเบาหวานความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง
เพื่อระบุปัญหานี้ควรตระหนักถึงอาการเช่น:
- ผิวแห้งเย็นหรือเป็นสะเก็ด
- อาการคันที่ขา;
- จุดแดงที่ขา;
- เส้นเลือดโป่งขด;
- เท้าบวมและข้อเท้า;
- สีซีดหรือสีฟ้าในที่ที่มีการไหลเวียนไม่ดี
- ตะคริวที่ขา;
- รู้สึกเสียวซ่าหรือชา;
- การขาดผมบนขา;
- รอยแตกในส้นเท้า
อาการเหล่านี้เลวร้ายลงในตอนท้ายของวันหรือหลังเวลานั่งหรือยืนเป็นเวลานานขึ้นเมื่อตื่นขึ้นในตอนเช้าเนื่องจากตำแหน่งนอนระหว่างการนอนช่วยเพิ่มการไหลเวียน อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการรู้สึกเสียวซ่าในร่างกายอาจบ่งบอกถึงอาการของโรคอื่น ๆ เช่นโรคไส้เลื่อนและโรคหลอดเลือดสมอง ดูสาเหตุทั้งหมดที่นี่
การรักษาเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
จุดเริ่มต้นของการรักษาเพื่อการไหลเวียนไม่ดีควรทำด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำและการเปลี่ยนแปลงของอาหารเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระเช่นส้มมะนาวกีวีกระเทียมและหัวผักกาด ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่นี่
นอกจากนี้การรักษาอาจรวมถึง:
- ยาเช่นแอสไพริน;
- ชาสมุนไพรเช่น carqueja, แปะก๊วย biloba และกระเทียม;
- การระบายน้ำเหลือง;
- นวดเท้าและเท้า
- ถุงเท้าการบีบอัด
- การกดนวดซึ่งใช้ขาข้อมือเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนในระหว่างการรักษา
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณควรเลิกสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อปรับปรุงสุขภาพของเลือดและลดอาการบวมที่ขา
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการรักษาปัญหานี้โดยธรรมชาติ:
- การรักษาธรรมชาติสำหรับการไหลเวียนไม่ดี
- วิธีการรักษาหน้าแรกสำหรับการไหลเวียนโลหิต
