การบริโภคอาหารที่มากเกินไปเช่นกระเทียมเนื้อสัตว์และผักชนิดหนึ่งสามารถช่วยให้มีกลิ่นที่แข็งแรงและไม่ดีในร่างกายเนื่องจากอุดมไปด้วยสารที่ถูกกำจัดออกไปในผิวหนังพร้อมกับเหงื่อ
ในทางกลับกันอาหารเช่นกะหล่ำปลีผักโขมและผลไม้ช่วยในการปรับปรุงการเผาผลาญอาหารจะย่อยง่ายและช่วยในการขจัดสารและสารพิษที่อาจมีผลต่อกลิ่นของร่างกาย
อาหารที่ทำให้กลิ่นของเหงื่อแย่ลง
อาหารหลักที่เลวลงกลิ่นของเหงื่อคือ:
- กระเทียมหัวหอมและแกง เพราะพวกเขาเป็นเครื่องเทศที่อุดมไปด้วยกำมะถันสารหลักที่รับผิดชอบในการกลิ่นไม่ดีในร่างกาย;
- กะหล่ำปลี, ผักชนิดหนึ่ง, กะหล่ำปลี เพราะพวกเขาเป็นผักที่ยังอุดมไปด้วยกำมะถัน;
- เนื้อส่วนเกิน เนื่องจากการบริโภคโปรตีนสูงทำให้เกิดการผลิตแอมโมเนียสารที่ทำให้กลิ่นเหงื่อออกมากขึ้น
- นมและชีสส่วนเกิน เพราะพวกเขายังอุดมไปด้วยโปรตีนและใช้เวลานานกว่าจะย่อยในลำไส้ซึ่งสามารถเพิ่มกลิ่นแรงในร่างกาย
นอกจากนี้เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์เช่นโพลีเอสเตอร์ยังช่วยในการสะสมความชุ่มชื้นใน armpits และ folds ของร่างกายกระตุ้นการงอกของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นเหม็น ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย
อาหารที่ช่วยเพิ่มกลิ่น
ในทางกลับกันอาหารเช่นผักและผลไม้ช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและปรับปรุงการเผาผลาญอาหารลดการผลิตเหงื่อและกลิ่นไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้เหงื่อไม่เข้มข้นหรือมีกลิ่นแรง
นอกจากนี้คุณควรเพิ่มการบริโภคอาหารเช่นกะหล่ำปลีผักโขม arugula และแพงพวยเนื่องจากพวกเขาจะอุดมไปด้วยคลอโรฟิลสารที่ทำให้สีเขียวผักและมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและ detoxifying พลังงาน นี่คือวิธีการเตรียมน้ำที่อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์
เคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อหยุดกลิ่นเหม็น
นอกเหนือไปจากอาหารข้อควรระวังอื่น ๆ เช่นหลีกเลี่ยงการใส่ชุดเดียวกันสองครั้งการขจัดเส้นผมจากบริเวณที่ใช้เหงื่อมากที่สุดและใช้ deodorants ที่มี antiperspirants และ antibacterials ก็ช่วยลดกลิ่นเหม็นของร่างกายได้เป็นอย่างมาก
อย่างไรก็ตามในบางกรณีกลิ่นของฉันอาจมีการเปลี่ยนแปลงในร่างกายเรียกว่า Bromhidrosis ซึ่งอาจต้องใช้การรักษาด้วยเลเซอร์หรือการผ่าตัด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Bromidrose
การตรวจสอบว่าแบคทีเรียถูกกำจัดออกจาก armpits เป็นวิธีที่ดีในการขจัดกลิ่นเหม็นของบริเวณนั้น นี่คือวิธีธรรมชาติบางส่วนในการกำจัด "ceece" ที่เป็นที่นิยมของร่างกายและเสื้อผ้าในวิดีโอนี้:
