การรักษาจุดอ่อนของเอ็นร้อยหวายสามารถทำได้ด้วยการตรึงหรือการผ่าตัดและการผ่าตัดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคนหนุ่มสาวที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำและผู้ที่ต้องการกลับไปฝึกอบรมโดยเร็วที่สุด
ตรึงเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะมีความเสี่ยงน้อยลงและมักไม่จำเป็นต้องมีการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
อย่างไรก็ตามการรักษาที่ระบุโดยผู้ชำนาญศัลยกรรมกระดูกอาจแตกต่างกันตามระดับของการแตกเนื่องจากเมื่อมีการแตกร้าวบางส่วนเท่านั้นที่สามารถทำเป็นปลอกยิปซั่มในขณะที่การผ่าตัดที่สมบูรณ์มีการระบุการผ่าตัดไว้เสมอ แต่ในกรณีเช่นเดียวกับในอื่น ๆ ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะทำกายภาพบำบัดในการกู้คืนอย่างสมบูรณ์และกลับไปเดินตามปกติโดยไม่มีอาการปวด
ดังนั้นการรักษารอยร้าวของเส้นเอ็น calcaneus สามารถทำได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
1. ตรึง
การตรึงตราคือการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมและแสดงให้เห็นถึงการแตกของเส้นเอ็น Achilles ในนักกีฬาที่ไม่ใช่การทำด้วยการใช้รองเท้าบูตหรือการฉีกรองเท้าบู๊ตด้วยส้นเท้าเพื่อให้ส้นสูงขึ้นและทำให้เส้นเอ็นไม่ให้มากเกินไป ยืด, อำนวยความสะดวกในการรักษาธรรมชาติของโครงสร้างนี้
การรักษาแบบนี้มักใช้เวลานานกว่าในการผ่าตัดและในระหว่างการรักษาแบบนี้สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมใด ๆ เช่นการเดินมากกว่า 500 เมตรไต่บันไดและไม่ควรวางน้ำหนักตัวไว้ใต้ฝ่าเท้าแม้ว่าอาจจะ ยืนอยู่บนพื้นเมื่อนั่ง
2. การผ่าตัด
การผ่าตัดจะชี้ให้เห็นถึงการแตกหักของเอ็นร้อยหวายที่สมบูรณ์โดยทำด้วยการระงับความรู้สึกทั่วไป ในนั้นแพทย์จะทำการตัดเล็ก ๆ ในผิวที่เอ็นเพื่อวางจุดที่รวมเส้นเอ็น
หลังผ่าตัดจำเป็นต้องรักษาส่วนที่เหลือของขาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์โดยได้รับการดูแลเป็นพิเศษเพื่อให้ขายกขึ้นเหนือระดับหัวใจเสมอเพื่อบรรเทาอาการบวมและปวด นอนอยู่บนเตียงและวางหมอนใต้ขาเป็นทางออกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดและป้องกันอาการบวม
หลังการผ่าตัดศัลยแพทย์ยังวางหมากหรือราวยึดไว้เพื่อทำให้เท้าหยุดนิ่งหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อขา การตรึงใช้เวลาประมาณ 6-8 สัปดาห์และในช่วงเวลานี้ไม่แนะนำให้วางเท้าบนพื้นและใช้ไม้ค้ำยันเดิน 2 ตัว
3. กายภาพบำบัด
ควรเริ่มการรักษาด้วยกายภาพบำบัดสำหรับกรณีหลังการแต่งตั้งศัลยแพทย์กระดูกและสามารถทำได้แม้กระทั่งกับการฉาบปูน ตัวเลือกการรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับรอยแตกจุดเอ็น Achilles อาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบของอุปกรณ์เช่นอัลตราซาวนด์เลเซอร์หรือสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาและในที่สุด
เทคนิคบางอย่างรวมถึงการระดมทุนแบบเรื่อย ๆ จากหัวเข่าถึงเท้าการใช้น้ำแข็งบำบัดรักษาโรคในท้องถิ่นการยืดกล้ามเนื้อและเมื่อภาพการอักเสบลดลงการสร้างความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อลูกวัวด้วยแถบยืดหยุ่นของจุดแข็งที่แตกต่างกัน .
ควรให้การรักษาด้วยกายภาพบำบัดทุกวันโดยควรแทรกแซงด้วยวารีบำบัดซึ่งก็คือการบำบัดด้วยกายภาพบำบัดในสระจนกว่านักกายภาพบำบัดจะปล่อยตัวผู้ป่วย การหยุดยั้งด้วยการบำบัดทางกายภาพก่อนที่การให้เงินทุนแก่นักกายภาพบำบัดอาจช่วยให้สามารถหยุดพักต่อไปในอนาคตได้
เรียนรู้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับกายภาพบำบัดสำหรับการแตกกอ Achilles
การกู้คืนใช้เวลานานแค่ไหน
หลังจากที่เอ็นร้อยหวายที่สมบูรณ์จะแตกต่างกันไประหว่าง 6 ถึง 8 เดือน แต่ในบางกรณีหากการฟื้นตัวล่าช้าหรือหากการบำบัดทางกายภาพไม่ได้ทำ 4 ถึง 5 ครั้งต่อสัปดาห์อาจใช้เวลา 1 ปีสำหรับ คนที่กลับไปทำกิจกรรมตามปกติและกิจกรรมที่ทำให้เกิดการแตกหัก
วิธีการรักษาให้เร็วขึ้น
ดูคำแนะนำจากนักโภชนาการ Tatiana Zanin เพื่อเรียนรู้สิ่งที่จะกินเพื่อปรับปรุงการรักษาของคุณ:
