เอ็นร้อยหวายคือการอักเสบของเส้นเอ็นซึ่งเป็นโครงสร้างที่เชื่อมโยงกล้ามเนื้อกับกระดูกก่อให้เกิดอาการปวดเฉพาะที่และความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายแขนขาที่ได้รับผลกระทบและอาจมีอาการบวมหรือแดงเล็กน้อยในบริเวณดังกล่าว
โดยทั่วไปการรักษา tendinitis ควรจะทำกับการใช้ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบที่กำหนดโดยแพทย์และยังมีบางช่วงการบำบัดทางกายภาพ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะพักผ่อนในพื้นที่ได้รับผลกระทบเพื่อให้เส้นเอ็นมีความเป็นไปได้ในการรักษา
เอ็นร้อยหวายสามารถเกิดขึ้นในเอ็นใด ๆ ในร่างกาย แต่มันเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในไหล่ข้อศอกและหัวเข่า
อาการของ tendinitis ในไหล่ข้อศอกและแขน
อาการของ tendinitis ในไหล่แขนหรือ forearm รวม:
- ปวดที่จุดเฉพาะบนไหล่หรือปลายแขนซึ่งอาจแผ่ออกไปที่แขน
- ความยากลำบากในการเคลื่อนไหวบางอย่างกับแขนเช่นยกแขนขึ้นเหนือศีรษะและความยากลำบากในการยึดวัตถุหนักกับแขนที่ได้รับผลกระทบ
- แขนอ่อนแอและรู้สึกว่ามีอาการหอบหรือมีอาการปวดหัว
ต่อไปนี้คือวิธีบรรเทาอาการ: อาการเอ็นไขว้ในไหล่
อาการเอ็นไขว้ในแขนมักเกิดขึ้นเนื่องจากความพยายามซ้ำ ๆ เช่นการเล่นเครื่องดนตรีเป็นเวลาหลายชั่วโมงในเวลาซักผ้าหรือทำอาหารเช่น ตัวอย่างเช่นบุคคลที่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาอาการปวดตะเข็บไหล่เป็นนักกีฬานักดนตรีผู้ดำเนินการโทรศัพท์เลขานุการครูและแม่บ้านเป็นต้น
อาการของ tendinitis ในเข่า
อาการเฉพาะของ tendonitis ในเข่าเรียกว่า tendonitis patellar สามารถ:
- ปวดที่หัวเข่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดินวิ่งหรือกระโดด
- การเคลื่อนไหวที่ยากลำบากเช่นการพับและการเหยียดขา, ปีนบันไดหรือนั่งบนเก้าอี้
บุคคลที่มักจะเกิดอาการเอ็นไหวบนเข่าเป็นนักกีฬาครูพลศึกษาและผู้ที่ใช้เวลาคุกเข่าเช่นแม่บ้านเป็นต้น เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่: Tendonitis เข่า
อาการของ tendinitis ในสะโพก
อาการเฉพาะของ tendinitis ในสะโพกอาจรวมถึง:
- คมปวดแทงที่อยู่ในกระดูกสะโพกซึ่งแย่ลงเมื่อมีการเคลื่อนไหวใด ๆ กับสะโพกเช่นยืนหรือนั่ง;
- ความยากลำบากในการนั่งหรือนอนบนฝั่งในด้านที่ได้รับผลกระทบเนื่องจากความเจ็บปวด
- การเดินที่ยากลำบากจำเป็นต้องพาดบนผนังหรือเฟอร์นิเจอร์เช่น
อาการเอ็นร้อยหวายในสะโพกพบได้บ่อยในผู้สูงอายุเนื่องจากการสึกหรอตามธรรมชาติของโครงสร้างที่เป็นสะโพก
อาการของ tendinitis ในข้อมือและมือ
อาการเฉพาะของ tendonitis ในข้อมือหรือมือคือ:
- ปวดข้อมือที่แย่ลงเมื่อทำการเคลื่อนไหวด้วยมือ
- ความยากในการเคลื่อนไหวบางอย่างด้วยกำปั้นเพราะความเจ็บปวด
- ความยากในการจับแก้วตัวอย่างเช่นเนื่องจากความอ่อนแอของกล้ามเนื้อของมือ
หาวิธีลดอาการปวดใน: อาการเอ็นไขว้ในมือ
บุคคลที่มีงานทำที่เขาหรือเธอพยายามซ้ำ ๆ ด้วยมือของพวกเขาอาจพัฒนา tendinitis ในข้อมือ บางสถานการณ์ที่สนับสนุนการติดตั้งของพวกเขาคือครูผู้สอนจิตรกรและบุคคลที่ทำงานเป็นเวลานานด้วยมือเช่นผู้ที่ทำหัตถกรรมและงานฝีมืออื่น ๆ
อาการของข้อเท้าและข้อเท้าอักเสบ
อาการเฉพาะของข้อต่อและข้อเท้าอักเสบข้อเท้าคือ:
- อาการปวดเฉพาะที่ข้อเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเคลื่อนย้าย
- ความรู้สึกของงอบนเท้าที่ได้รับผลกระทบขณะพักผ่อนหรือขณะเดิน
เรียนรู้เพิ่มเติมที่: tendonitis ข้อเท้า
โรคไขข้ออักเสบของเท้าเป็นเรื่องปกติธรรมดาในนักกีฬาและสตรีที่ใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยครั้งเนื่องจากตำแหน่งเท้าไม่เพียงพอ
วิธีรักษา Tendonitis
การรักษา tendinitis ทำได้โดยใช้ anti-inflammatories ที่แพทย์กำหนดให้ใช้ ice pack 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันประมาณ 20 นาทีในเวลาเดียวกันและการบำบัดทางกายภาพ นี่เป็นวิธีง่ายๆในการบรรเทาอาการปวดที่บ้านได้ที่: Home Remedy for Tendonitis
Tendonitis มีการรักษา แต่เพื่อให้บรรลุมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหยุดการดำเนินการกิจกรรมที่ก่อให้เกิดมันหรือความพยายามอื่น ๆ ที่มีส่วนได้รับผลกระทบที่จะให้เวลาเอ็นที่จะกู้คืน ถ้าไม่พบการวัดนี้ tendinitis ไม่น่าจะหายขาดอย่างสมบูรณ์และอาจนำไปสู่แผลเรื้อรังที่เรียกว่า tendinosis ซึ่งมีการด้อยค่าของเส้นเอ็นที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดการแตกหักได้
นี่เป็นวิธีที่ให้อาหารสามารถช่วยในการรักษา tendinitis ได้เร็วขึ้นโดยดู:
ดูเพิ่มเติม:
- อะไรคือความแตกต่างระหว่าง tendinitis และ bursitis?
- ธรรมชาติต้านการอักเสบ
