รู้สึกหดตัวในการตั้งครรภ์เป็นปกติตราบเท่าที่เหล่านี้เป็นระยะ ๆ และลดลงกับส่วนที่เหลือ ในกรณีนี้ประเภทของการหดตัวนี้คือการฝึกอบรมของร่างกายเช่นถ้ามันเป็น "การทดสอบ" ของร่างกายในช่วงเวลาของการคลอดบุตร
มักจะหดตัวการฝึกอบรมเหล่านี้จะเริ่มต้นหลังจาก 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์และไม่แข็งแรงมากและสามารถสับสนกับตะคริวประจำเดือน การหดตัวเหล่านี้ไม่เป็นที่น่าเป็นห่วงหากพวกเขาไม่คงที่และไม่แข็งแรงมาก
สัญญาณของการหดตัวในครรภ์
อาการหดตัวในครรภ์:
- ปวดในช่องท้องลดลงราวกับว่ามีอาการปวดประจำเดือนที่แข็งแกร่งกว่าปกติ
- ความเจ็บปวดในรูปของตะเข็บในบริเวณช่องคลอดหรือด้านล่างของหลังราวกับว่ามันเป็นภาวะไตวาย;
- ท้องกลายเป็นเรื่องยากมากในระหว่างการหดตัวซึ่งใช้เวลาไม่เกิน 1 นาทีในแต่ละครั้ง
การหดตัวเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นหลายครั้งในระหว่างวันและเวลากลางคืนและใกล้จะสิ้นสุดการตั้งครรภ์มากขึ้นและบ่อยขึ้นพวกเขากลายเป็น
วิธีบรรเทาอาการหดตัวในครรภ์
เพื่อลดความไม่สบายของการหดตัวในการตั้งครรภ์ควรทราบว่าผู้หญิง:
- หยุดสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่และ
- หายใจเข้าช้าและลึกโดยมุ่งเน้นเฉพาะในการหายใจ
ผู้หญิงบางคนรายงานว่าการเดินช้าๆช่วยลดความรู้สึกไม่สบายคนอื่น ๆ บอกว่าการได้รับการเล่น squatted ดีขึ้นและไม่มีกฎที่จะปฏิบัติตามสิ่งที่แนะนำคือเพื่อให้ผู้หญิงหาตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดในขณะนี้ เมื่อใดก็ตามที่เกิดการหดตัว
การหดตัวเล็ก ๆ เหล่านี้ในครรภ์ไม่เป็นอันตรายต่อทารกหรือเป็นกิจวัตรของหญิงเนื่องจากไม่บ่อยมากและไม่แข็งแรงมาก แต่ถ้าผู้หญิงเห็นว่าการหดตัวครั้งนี้รุนแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ หรือหากมีการสูญเสียเลือด คุณควรไปพบแพทย์เพราะอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการคลอด
