น้ำมันหอมระเหยเป็นยาธรรมชาติที่ใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาปัญหาต่างๆในร่างกายโดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง เนื่องจากน้ำมันทุกชนิดสามารถถูกสูดดมจึงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาปัญหาทางเดินหายใจ
เพื่อต่อสู้กับอาการไอจะมีการระบุน้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้:
- โรสแมรี่, ยูคาลิปตัส, ลาเวนเดอร์;
- Magerona, niauli และสะระแหน่;
- Juniper, ออริกาโน, ต้นชา
การบำบัดนี้สามารถใช้เพื่อเสริมการรักษาทางการแพทย์เนื่องจากนอกเหนือจากการรักษาอาการไอและระงับระบบทางเดินหายใจส่วนบนแล้วยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคป้องกันการเกิดแบคทีเรียในปอดซึ่งอาจทำให้เกิดโรคปอดบวมได้เช่นกัน
ดังนั้นน้ำมันเหล่านี้สามารถใช้ในระหว่างการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเนื่องจากพวกเขาส่วนใหญ่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อทั้งหมดขจัดแบคทีเรีย อย่างไรก็ตามควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้าน aromatherapist เสมอก่อนที่จะเริ่มการรักษา
5 วิธีในการใช้น้ำมันหอมระเหยกับไอ
ในการใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของสมุนไพรที่มีอยู่ในพืชแต่ละชนิดคุณสามารถใช้กลยุทธ์ต่อไปนี้:
1. สูดดมขวดน้ำมัน
การสูดดมโดยตรงจากขวดน้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบที่สุดในการรักษาร่างกายเนื่องจากอนุภาคน้ำมันมีอนุภาคสัมผัสโดยตรงกับกล้ามเนื้อของปอดนอกจากนี้ยังสามารถเข้าถึงสมองได้อย่างรวดเร็วทำให้ร่างกายกลับมาปรับสมดุลอีกครั้ง .
เพื่อให้สูดดมอย่างถูกต้องควรสูดดมอย่างลึกซึ้งด้วยจมูกใกล้ปากขวดเก็บอากาศไว้ประมาณ 2 หรือ 3 วินาทีแล้วเป่าลมออกทางปาก ตอนแรกควรฉีด 3-5 ครั้งวันละ 10 ครั้งจากนั้นเพิ่มเป็น 10 ครั้งสูดดม 10 ครั้งต่อวัน ก่อนนอนคุณสามารถใช้เวลาในการสูดดมได้นาน 10 นาทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการไอหยุดนิ่ง
2. ใส่หยดลงบนหมอน
เพียงเติมน้ำมันหอมระเหย 1 หรือ 2 หยดที่คุณต้องการใช้โดยตรงบนหมอนหรือถุงเล็ก ๆ ที่มีกลิ่นหอมสามารถวางไว้ใต้หมอนเพื่อรับกลิ่นหอมระหว่างการนอนหลับ
3. ใช้ diffuser หรือ essence burner
อีกวิธีหนึ่งคือการใช้ diffuser หรือเครื่องหอมของสาระสําคัญเพื่อให้กลิ่นหอมกระจายไปทั่วอากาศ เพียงแค่เพิ่ม 1 หรือ 2 หยดลงในเครื่องโดยตรงซึ่งอาจเป็นกลยุทธ์ที่ดีในการใช้ทั้งกลางวันและกลางคืน
4. ใช้ชามน้ำร้อน
อีกวิธีหนึ่งคือการใช้ภาชนะที่มีน้ำเดือดและเพิ่มน้ำมันหอมระเหยซึ่งจะระเหยด้วยน้ำร้อนรสในห้องและจะทะลุปอดของคนที่มีไอผ่านลมหายใจ
5. นวดหน้าด้วยน้ำมัน
ผสม 2 หยดน้ำมันหอมระเหยที่คุณต้องการใช้ใน 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืชเช่นงาหรือน้ำมันมะพร้าว การนวดหน้าอกช่วยในการทำให้จมูกลดลงและเหมาะกับการอาบน้ำและก่อนเข้านอน
เพื่อให้การรักษาตามธรรมชาติเสร็จสมบูรณ์ลองใช้ชาขิงกับอบเชยเช่น ดูสูตรอื่น ๆ เช่นนี้ที่นี่
หากต้องการดื่มน้ำชาน้ำเชื่อมหรือไอน้ำให้ดูที่วิดีโอต่อไปนี้: