การทำน้ำระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าคุณควรทำตามขั้นตอนที่เริ่มต้นใกล้กระดูกไหปลาร้าและค่อยๆเพิ่มขึ้นโดยคอรอบปากแก้มมุมของดวงตาและท้ายที่สุดบนหน้าผาก นี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สารพิษสะสมตลอดระยะจริงสามารถกำจัดผ่านระบบน้ำเหลือง
การนวดนี้ช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้นทำให้ผิวสะอาดเปล่งปลั่งลดอาการบวมที่ใบหน้าหลังจากการกำจัดขนเพื่อลดอาการปวดและรู้สึกไม่สบายหลังจากการปรึกษาหารือกับทันตแพทย์และโดยเฉพาะหลังทำศัลยกรรมหู, ปากตาหรือจมูกเพราะทำงานโดยการลดรอยช้ำบวมและถุงใต้ตาที่มักจะกลายเป็นบวมหลังการผ่าตัดลดเวลาการกู้คืนและการปรับปรุงความเป็นอยู่
ทีละขั้นตอนของการระบายน้ำเหลืองบนใบหน้า
ทีละขั้นตอนเพื่อระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าคือการนั่งหันหน้าไปทางกระจกและตำแหน่งข้อศอกของคุณบนโต๊ะเพื่ออำนวยความสะดวกการเคลื่อนไหวของมือ หากคุณต้องการดู:
เพื่อเริ่มต้นการระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าคุณต้อง:
1. การเคลื่อนไหวแบบวงกลมในบริเวณเหนือ clavicles ช้าและคงที่ทำให้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม 6 ถึง 10 ครั้งเพื่อกระตุ้นให้เกิดมุมเกี่ยวกับหลอดเลือดดำซึ่งเป็นหน้าที่ในการเปลี่ยนเส้นทางของน้ำเหลืองซึ่งเป็นของเหลวของระบบน้ำเหลืองเข้าไปในกระแสเลือด, ใกล้กับหัวใจ
2 ถัดไปก็ควรจะกระตุ้นบริเวณด้านข้างของลำคอด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมซึ่งเริ่มต้นจากคอไปกรามราวกับว่า 'ผลักดัน' น้ำเหลืองจากคอไปที่กระดูกไหปลาร้า
การระบายน้ำเหลืองในบริเวณคางและปาก
- วางปลายนิ้วไว้ตรงกลางของคางด้วยการเคลื่อนไหวของวงกลมครึ่งวงกลมเป็นเวลา 6 ถึง 10 ครั้ง
- วางปลายนิ้วระหว่างริมฝีปากล่างเลื่อนนิ้วไปที่ฐานของคาง
- ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเริ่มต้นที่มุมปากให้นำน้ำเหลืองไปตรงกลางของคาง
- วางนิ้วระหว่างฐานของจมูกกับริมฝีปากบนและด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมให้ชี้นิ้วไปทางตรงกลางของคางให้พ้นจากปาก
การระบายน้ำเหลืองในบริเวณแก้มและจมูก
- วางนิ้วมือไว้ใกล้กับหูโดยให้วงกลมกดบริเวณนี้ 6 ถึง 10 ครั้งเบา ๆ
- วางปลายนิ้วมือไว้ที่ด้านข้างของจมูกและหมุนวนไปทางตรงต่อน้ำเหลืองตรงมุมของหู
- วางปลายนิ้วของคุณไว้ที่มุมด้านในของดวงตาและด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมและเลื่อนเข้าไปใกล้หู
การระบายน้ำเหลืองในบริเวณรอบดวงตาและหน้าผาก
- วางนิ้วมือที่ด้านข้างของใบหน้าและหมุนวงกลมจากมุมด้านนอกของดวงตาไปทางด้านหลังของหู
- วางปลายนิ้วของนิ้วมือที่มุมด้านในดวงตาที่ด้านบนของเปลือกตาและด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมให้ชี้นิ้วไปยังบริเวณใกล้เคียงของหู
- กระตุ้นความใกล้ชิดของหูอีกครั้ง (auricular ganglia) และส่วนบนของกระดูกไหปลาร้า (มุมหลอดเลือดดำ)
การระบายน้ำเหลืองในหน้าผาก
- วางตำแหน่งปลายนิ้วที่กึ่งกลางของหน้าผากใกล้กับคิ้วและมีการหมุนวนเพื่อควบคุมต่อมน้ำเหลืองไปยังบริเวณใกล้เคียงของหู
- เมื่อต้องการเสร็จสิ้นให้กระตุ้นบริเวณส่วนที่ใกล้ชิดของหูคอและส่วนบนของกระดูกไหปลาร้า
ระยะเวลาในการระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าจะค่อนข้างรวดเร็วและอาจใช้เวลาตั้งแต่ 5 ถึง 10 นาที แต่ถึงแม้ว่าบุคคลจะสามารถทำมันได้เองผลการรักษาที่ดีขึ้นก็คือถ้าผู้เชี่ยวชาญทำเทคนิคนี้
เมื่อต้องทำน้ำระบายน้ำเหลืองบนใบหน้า
การระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าจะแสดงเฉพาะเมื่อใบหน้าบวมสถานการณ์ทั่วไปที่สามารถเกิดขึ้นได้:
- ในช่วงมีประจำเดือน
- หลังจากไปหาหมอฟัน
- เมื่อใช้ยาเช่น cortisone หรือยาคุมกำเนิด;
- ในกรณีของการเก็บของเหลว
- เมื่อนอนหลับน้อยกว่า 5 หรือมากกว่า 8 ชั่วโมง
- หลังจากร้องไห้;
- การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บที่ใบหน้า
- การบริโภคเกลือมากเกินไป
ใบหน้ายังสามารถบวมนุ่มนวลขึ้นและมีสีแดงหลังจากแว็กซ์ที่แก้มใบหน้าหรือคิ้วและการนวดนี้จะช่วยลดผลกระทบเหล่านี้ออกจากผิวได้สวยขึ้น นอกจากนี้โดยการกำจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินออกจากใบหน้าการแต่งหน้าจะดีขึ้นและยึดติดกับผิวมากขึ้น
การระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าช่วยให้ผู้ป่วยทุกเพศทุกวัยรวมทั้งวัยรุ่นที่มีปัญหาเรื่องสิวเนื่องจากช่วยลดและควบคุมสิวโดยการรักษาผิวที่สะอาดและอ่อนเยาว์ได้นานขึ้น อย่างไรก็ตามการนวดหน้านี้ควรทำอย่างระมัดระวังในกรณีที่เป็นโรคมะเร็งและภาวะแทรกซ้อนเช่น lymphedema และไม่ควรทำในกรณีที่มีสิวรุนแรงที่มีระดับ 3 หรือ 4 และเมื่อมีแผลเปิดบนใบหน้าเนื่องจากความเสี่ยง เพื่อให้สามารถติดเชื้อได้
