การใช้สารต้านอนุมูลอิสระในแคปซูลโดยไม่ได้รับการแนะนำทางการแพทย์อาจทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพเช่นการตกเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองแม้กระทั่งความนิยมในมะเร็งเช่นมะเร็งปอดมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งผิวหนัง ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะเมื่อแนะนำโดยแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณ
สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่ต่อสู้กับอนุมูลอิสระในร่างกายซึ่งทำหน้าที่ป้องกันการเกิดริ้วรอยของเซลล์และการโจมตีของโรค ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและสิ่งที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
วิธีการใช้สารต้านอนุมูลอิสระโดยไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
หากต้องการใช้สารต้านอนุมูลอิสระในแคปซูลโดยไม่ทำลายสุขภาพควรใช้ปริมาณที่แนะนำโดยแพทย์หรือนักโภชนาการเนื่องจากปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระที่บุคคลต้องการขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆเช่นอายุวิถีชีวิตการปรากฏตัวของโรคและระดับแสงแดดความเครียด และสูบบุหรี่หรือไม่
ตัวอย่างสารต้านอนุมูลอิสระในแคปซูล ได้แก่ วิตามินเอซีและอี flavonoids โอเมก้า -3 ไลโคปีนซีลีเนียมนอกเหนือไปจากวิตามินเช่น Centrum
สารต้านอนุมูลอิสระในแคปซูลอาจระบุเมื่อ:
- ทำกิจกรรมทางกายที่รุนแรงขึ้นมากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์
- ในระหว่างการรักษาความงามสำหรับผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อต่อต้านริ้วรอยหย่อนคล้อยและสิวบนผิว
คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านอนุมูลอิสระได้ที่ร้านขายยาและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ แต่วิธีที่ดีที่สุดในการรับสารต้านอนุมูลอิสระคือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้ ดังนั้นถ้าคุณคิดว่าคุณจำเป็นต้องใช้สารต้านอนุมูลอิสระให้ไปพบแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อกำหนดผลิตภัณฑ์เสริมที่เหมาะสมหากจำเป็นจริงๆ
นี่คือที่ที่จะหาสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติใน:
- 6 อาหารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นสำหรับการปรับปรุงสุขภาพ
- โกจิเบอร์รี่ช่วยลดน้ำหนักและเพิ่มอารมณ์
