สำหรับหลาย ๆ คนวิกฤตตื่นตระหนกและวิกฤตความวิตกกังวลอาจดูเหมือนเกือบจะเป็นเรื่องเดียวกันอย่างไรก็ตามมีความแตกต่างหลายประการตั้งแต่สาเหตุไปจนถึงความรุนแรงและความถี่
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้วิธีแยกความแตกต่างเพื่อกำหนดแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้เร็วขึ้นและหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ความแตกต่างระหว่างความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรงระยะเวลาสาเหตุและการมีหรือไม่มีอาการหวาดกลัว:
ความเข้มสูงสุด 10 นาที
ระยะเวลา
เป็นเวลา 6 เดือนขึ้นไป
20 ถึง 30 นาที
ด้านล่างนี้เราจะอธิบายลักษณะสำคัญของความผิดปกติเหล่านี้ให้ดีขึ้นเพื่อให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น
ความวิตกกังวลคืออะไร
ความวิตกกังวลเป็นลักษณะของความกังวลมากเกินไปอย่างต่อเนื่องและควบคุมได้ยาก ความกังวลนี้มีอยู่ในชีวิตประจำวันของบุคคลอย่างน้อย 6 เดือนขึ้นไปและมีอาการทางร่างกายและจิตใจตามมาด้วยเช่น:
- อาการสั่น;
- นอนไม่หลับ;
- ความร้อนรน;
- ปวดหัว;
- หายใจถี่;
- ความเหนื่อยล้า;
- เหงื่อออกมากเกินไป
- ใจสั่น;
- ปัญหาระบบทางเดินอาหาร
- ความยากลำบากในการผ่อนคลาย
- อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ;
- ความหงุดหงิด;
- เปลี่ยนอารมณ์ได้ง่าย
นอกจากนี้ยังมักสับสนกับอาการของโรคซึมเศร้า แต่ต่างจากภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การหมกมุ่นกับเหตุการณ์ในอนาคตมากเกินไป
เรียนรู้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการวิตกกังวล
จะยืนยันได้อย่างไรว่าเป็นความวิตกกังวล
เพื่อพยายามทำความเข้าใจว่าเป็นโรควิตกกังวลจริงหรือไม่สิ่งสำคัญคือต้องไปพบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ซึ่งหลังจากประเมินอาการและเหตุการณ์ในชีวิตบางอย่างแล้วจะสามารถยืนยันการวินิจฉัยที่เป็นไปได้และกำหนดการรักษาที่จะปฏิบัติตามได้ดีขึ้น
โดยปกติแล้วการวินิจฉัยจะได้รับการยืนยันเมื่อมีความกังวลมากเกินไปเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือนร่วมกับอาการต่างๆเช่นกระสับกระส่ายรู้สึกว่าอยู่บนขอบเหนื่อยง่ายสมาธิหงุดหงิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความผิดปกติของการนอนหลับ
วิธีรักษาความวิตกกังวล
สำหรับการรักษาโรควิตกกังวลแนะนำให้ปรึกษากับนักจิตวิทยาสำหรับการบำบัดเพราะจะช่วยให้บุคคลนั้นรับมือกับสถานการณ์ในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้นเช่นการควบคุมการมองโลกในแง่ร้ายการเพิ่มความอดทนและการเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองเป็นต้น ในกรณีที่จำเป็นร่วมกับการบำบัดแพทย์สามารถระบุวิธีการรักษาด้วยยาซึ่งควรได้รับคำแนะนำจากจิตแพทย์เสมอ
แนวทางอื่น ๆ เช่นเทคนิคการผ่อนคลายการออกกำลังกายเป็นประจำคำแนะนำและการให้คำปรึกษาก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะช่วยในการรักษา ดูว่าตัวเลือกการรักษาใดที่ใช้ในการรักษาความวิตกกังวลมากที่สุด
Panic Disorder คืออะไร
ความผิดปกติของความตื่นตระหนกถือได้ว่าเป็นเมื่อบุคคลนั้นมีอาการตื่นตระหนกซ้ำ ๆ ซึ่งเป็นตอนแห่งความกลัวที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันและรุนแรงซึ่งนำไปสู่ปฏิกิริยาทางกายภาพที่เกิดขึ้นทันทีซึ่งรวมถึง:
- ใจสั่นหัวใจเต้นเร็วหรือเร็ว
- เหงื่อออกมากเกินไป
- อาการสั่น;
- รู้สึกหายใจถี่หรือหายใจ;
- รู้สึกเป็นลม;
- คลื่นไส้หรือไม่สบายท้อง
- อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย
- เจ็บหน้าอกหรือรู้สึกไม่สบาย
- หนาวสั่นหรือรู้สึกร้อน
- รู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเอง;
- กลัวที่จะสูญเสียการควบคุมหรือเป็นบ้า
- กลัวตาย.
อาการตื่นตระหนกอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นอาการหัวใจวาย แต่ในกรณีของหัวใจวายจะมีความเจ็บปวดที่แน่นขึ้นในหัวใจซึ่งแพร่กระจายไปทางด้านซ้ายของร่างกายและจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ในกรณีของการโจมตีเสียขวัญความเจ็บปวดจะเกิดขึ้นที่หน้าอกโดยมีอาการรู้สึกเสียวซ่าและจะมีการปรับปรุงในไม่กี่นาทีนอกจากนี้ความรุนแรงคือ 10 นาทีและการโจมตีอาจใช้เวลา 20 ถึง 30 นาทีมากที่สุด
เป็นเรื่องปกติมากในกรณีเหล่านี้การพัฒนาของ Agoraphobia ซึ่งเป็นความผิดปกติทางจิตใจประเภทหนึ่งที่บุคคลนั้นกลัวว่าจะมีการโจมตีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่มีความช่วยเหลืออย่างรวดเร็วหรือสถานที่ที่ไม่สามารถออกไปได้ อย่างรวดเร็วเช่นรถบัสเครื่องบินโรงภาพยนตร์การประชุมและอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องปกติที่บุคคลนั้นจะมีความโดดเดี่ยวมากขึ้นที่บ้านโดยขาดงานหรือแม้กระทั่งในงานสังคม
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการโจมตีเสียขวัญสิ่งที่ต้องทำและวิธีหลีกเลี่ยง
วิธีการตรวจสอบว่าเป็นโรคแพนิคหรือไม่
เพื่อยืนยันว่าเป็นโรคตื่นตระหนกหรือแม้ว่าบุคคลนั้นจะมีอาการตื่นตระหนกคุณต้องขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ บ่อยครั้งที่บุคคลนั้นต้องการความช่วยเหลือเมื่อเขาตระหนักว่าเขาไม่สามารถออกจากบ้านคนเดียวได้อีกต่อไปเพราะกลัวว่าจะเกิดการโจมตีเสียขวัญ
ในกรณีนี้แพทย์จะทำการวินิจฉัยตามรายงานที่บุคคลนั้นบอกโดยพยายามแยกความแตกต่างจากโรคทางร่างกายหรือจิตใจอื่น ๆ เป็นเรื่องปกติมากที่ผู้ที่เป็นโรคตื่นตระหนกจะรายงานตอนประเภทนี้โดยละเอียดซึ่งแสดงให้เห็นว่าเหตุการณ์นั้นน่าทึ่งเพียงใดจนถึงจุดที่สามารถรักษาความทรงจำที่สดใสได้
วิธีรักษาโรคแพนิค
การรักษาโรคแพนิคโดยทั่วไปประกอบด้วยความสัมพันธ์ระหว่างการบำบัดกับการใช้ยา ปัจจุบันยาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายคือยาแก้ซึมเศร้าและในกรณีส่วนใหญ่อาการจะดีขึ้นมากในสัปดาห์แรกของการรักษา
ข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่?
ใช่ไม่ใช่
ความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญ! เขียนที่นี่ว่าเราจะปรับปรุงข้อความของเราได้อย่างไร:
มีอะไรจะถามอีกไหม? คลิกที่นี่เพื่อรับคำตอบ
อีเมลที่คุณต้องการรับการตอบกลับ:
ตรวจสอบอีเมลยืนยันที่เราส่งให้คุณ
ชื่อของคุณ:
เหตุผลในการเยี่ยมชม:
--- เลือกเหตุผลของคุณ - โรคชีวิตดีขึ้นช่วยคนอื่นได้รับความรู้
คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือไม่?
ไม่แพทย์เภสัชกรรมพยาบาลนักโภชนาการนักชีวการแพทย์นักกายภาพบำบัดช่างเสริมสวยอื่น ๆ
บรรณานุกรม
- ซูอาร์ดี, อันโตนิโอดับเบิลยู .. ลักษณะพื้นฐานของโรคแพนิค. ยา (Ribeirão Preto, ออนไลน์) 50. เสบียง 1; 56-63, 2560
- SALUM, Giovanni Abrahão Salum; BLAYA, แคโรไลนาเบลยา; MANFRO Gisele Gus. โรคตื่นตระหนก. วารสารจิตเวช. 31. 2; 86-94, 2552
- RAMOS, Wagner Ferreira ความผิดปกติของความวิตกกังวล. เอกสารสรุปรายวิชา 2015. Brazilian School of Chinese Medicine.
